• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 7 Juli 2022
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Bikin Sehat, Inilah Sederet Manfaat Hebat dari Makan Kuaci

Oleh Eneng Susanti
4 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Foto: Dokter Sehat

Foto: Dokter Sehat

1
BAGIKAN

KUACI merupakan salah satu camilan yang cukup populer di Indonesia. Makanan ringan dari biji bunga matahari yang dikeringkan itu sangat digemari karena harganya yang murah dan rasanya yang khas.

Kudapan ini juga disebut sebagai cemilan sehat karena rendah kalori dan sarat akan vitamin E. Kandungan vitamin ini bisa mengurangi risiko kanker usus besar dan diabetes, loh.

BACA JUGA: Cemilan Pedas Manis, Kacang Thailand Mantap Nih

Untuk pria, vitamin E yang dikandung kuaci dapat meningkatkan kesuburan, mengurangi hipertensi, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan mencegah kerusakan mata.

ArtikelTerkait

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

Ukuran kuaci memang kecil, tapi ternyata manfaatnya besar. Nah, berikut ini manfaat yang bisa diperoleh dari menyantap kuaci:

Mencegah kanker

Kuaci memiliki kandungan yang sangat tinggi vitamin E, selenium, dan tembaga di dalamnya. Ketiga zat ini memiliki sifat antioksidan di dalamnya sehingga dapat mencegah kerusakan sel yang mengarah ke kanker.

Mencegah penyakit kardiovaskular

Kandungan vitamin C yang hadir dalam bunga matahari bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Pasalnya, vitamin C mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah serangan jantung maupun stroke.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Makan kuaci secara teratur juga mampu meningkatkan pencernaan dan buang air besar. Kandungan serat yang tinggi dalam kuaci mampu menyingkirkan sembelit.

Menguatkan tulang

Mengonsumsi kuaci juga dapat membantu mempertahankan kekuatan tulang. Pasalnya, kuaci memiliki kandungan magnesium yang sangat tinggi.

Menurunkan kolesterol

Meskipun bentuknya kecil, namun kuaci dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Hal ini disebabkan karena kandungan serat yang tinggi pada kuaci.

BACA JUGA: Jasuke, Cemilan yang Bikin Kenyang

Meringankan stres

Selain bermanfaat untuk menguatkan tulang, magnesium juga mampu menenangkan saraf. Secara langsung, konsumsi kuaci bisa digunakan untuk meredakan stres dan migrain.

Meningkatkan kesehatan mental

Efek menenangkan saraf pada kuaci mampu mengurangi depresi dan meningkatkan kesehatan mental. Kandungan serotonin yang terdapat di dalamnya juga dapat bermanfaat untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan relaksasi dalam tubuh. []

SUMBER: BOLDSKY

Tags: kuaci
Share1SendShareTweetShare
Advertisements



ADVERTISEMENT
Previous Post

Pakai Minyak Wangi Beralkohol untuk Shalat, Apa Hukumnya?

Next Post

Peneliti Ini Pernah Nyatakan akan Terjadi Tsunami di Selat Sunda pada April Lalu

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto:
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Go to mobile version