BANYAK orangtua yang khawatir jika anak-anaknya bermain di luar rumah. Takut anak terjatuh, terpapar bakteri atau mungkin diganggu orang jahat. Penting diketahui kalau anak di bawah usia 10 tahun sangat membutuhkan aktivitas fisik di luar rumah. Bisa dengan bermain sepeda, lari-larian, main bola atau sekadar bermain di taman.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar anak-anak main di luar rumah atau di taman minimal satu jam sehari. Main di luar sangat penting untuk kesehatan fisik dan emosional anak. Ada banyak sekali manfaat yang didapatkan si kecil jika main di luar rumah setiap hari.
BACA JUGA: 8 Dampak Negatif jika Anda Sering Membandingkan Anak (2-habis)
1 Mendorong Imajinasi
Tidak seperti video game atau televisi, di mana ceritanya didiktekan kepada seorang anak, dengan permainan di luar ruangan, anak justru membuatnya sendiri. Anak-anak tidak perlu akan bermain sendiri dengan apa yang ada di hadapannya. Bebatuan, ranting, daun kering atau barang lainnya. Hal ini akan sangat memicu imajinasinya.
2 Menumbuhkan Gaya Hidup Aktif
Kebiasaan yang dipelajari di masa kanak-kanak seringkali adalah kebiasaan yang dibawa sampai dewasa. Anak aktif lebih mungkin menjadi orang dewasa aktif. Jadi mulailah sejak dini. Biasakan anak untuk selalu aktif secara fisik. Hal ini akan sangat berdampak pada kesehatan fisiknya kelak dan juga emosinya.
3 Membangun Koordinasi Tangan dan Mata
Bermain di luar juga membantu anak-anak menyempurnakan gerakan kecil yang membantu tugas-tugas seperti menulis, menggambar, berolahraga, dan banyak lagi. Kemampuan motorik halus akan sangat terbantu jika anak banyak melakukan aktivitas fisik dan bermain di luar.
4 Membangun Keterampilan Sosial
Salah satu manfaat bermain di luar untuk anak-anak prasekolah, khususnya, adalah mengembangkan keterampilan sosial. Anak-anak pada usia ini sering baru mulai belajar tentang cara berinteraksi dengan orang lain dan perilaku yang pantas secara sosial. Bermain di luar memberikan kesempatan untuk melatih keterampilan seperti bergiliran, berbagi, dan kerja tim dalam suasana yang menyenangkan.
5 Memberikan Efek Menenangkan
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa paparan terhadap alam dan suasana di luar rumah bisa menurunkan stres dan meningkatkan kestabilan emosional pada anak-anak dan orang dewasa. Aktivitas sehari-hari dapat menjadi stres bagi anak dan waktu yang dihabiskan di luar rumah dapat membantu memberikan keseimbangan. []
SUMBER: CAFEMOM
