Meningkatnya penggunaan gadget, baik untuk kebutuhan kerja atau hiburan, menyebabkan banyak orang terpapar oleh sinar biru yang dihasilkan layar gadget.
Hal ini membuat banyak orang berpikir untuk menggunakan kacamata penghalau sinar biru.
Kacamata penghalau sinar biru dilengkapi dengan lensa khusus yang memiliki sejumlah manfaat, di antaranya meningkatkan kualitas tidur, mengurangi gejala mata lelah, serta mencegah penyakit akibat paparan dari sinar biru.
BACA JUGA: Benarkah Orang Berkacamata Lebih Pintar?
Meskipun memiliki sejumlah manfaat, tidak sedikit penelitian yang menilai kacamata penghalau sinar biru tidak sepenuhnya diperlukan. Hal ini disebabkan oleh beberapa alasan, yaitu:
Sinar biru dari layar gadget tidak akan menyebabkan penyakit pada mata karena jumlah paparan sinar biru yang dihasilkan gadget masih terbilang wajar. Sinar biru dapat menyebabkan penyakit jika paparannya berlebihan.
Keluhan mata lelah bukan disebabkan oleh sinar biru, melainkan kebiasaan seseorang menggunakan gadget. Kebiasaan yang buruk dalam melihat layar gadget menyebabkan mata menjadi cepat lelah.
BACA JUGA: Muslimah, Ini Tips Memilih Kacamata Sesuai Bentuk Wajah
Kualitas tidur dapat ditingkatkan dengan cara sederhana, misalnya tidak berlama-lama menatap layar gadget menjelang waktu tidur atau mengatur gadget dengan mode malam.
Menurut penelitan, kacamata dengan lensa khusus yang dapat menghalau sinar biru sebaiknya digunakan jika memang sering terpapar sinar biru. []
Sumber: Alodokter
