• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 19 Juni 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Syi'ar Islam 4 Beginner

Tips supaya Puasa Senin-Kamis terasa Ringan dan Mudah

Oleh Eneng Susanti
6 tahun lalu
in Islam 4 Beginner
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi. Foto: donaflor.

Ilustrasi. Foto: donaflor.

0
BAGIKAN

DALAM Islam, puasa sunnah ada beberapa macam. Salah satu yang paling familiar adalah puasa Senin-Kamis. Puasa Senin-Kamis ini rutin dilakukan Rasulullah Saw, sebagaimana yang diriwayatkan dalam sebuah hadis.

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. An Nasai no. 2362 dan Ibnu Majah no. 1739)

Kendati dianjurkan, tak sedikit muslim yang masih merasa berat menajalankan puasa sunnah Senin-Kamis ini. Padahal, bukan berarti muslim yang tidak menjalankannya itu abai. Mungkin saja niat untuk berpuasa sunnah itu ada, namun belum terbiasa.

BACA JUGA: Lupa Sedang Puasa Qadha, Makan dan Minum, Sahkah Puasa Saya?

ArtikelTerkait

Mengapa Childfree Dilarang dalam Islam?

Kenapa Tidak Boleh Lewat di Depan Orang yang Sedang Shalat?

Apa Perbedaan antara Shalat Jamak dan Qashar?

Sunnah-sunnah Wudhu, Apa Saja?

Nah, bagaimana caranya agar mudah dan ringan dalam menjalankan puasa sunnah Senin-Kamis ini? Berikut ini tipsnya:

1 Sungguh-sungguh dalam niat

Semua tergantung niat. Jika benar-benar niat berpuasa, apapun godaannya Anda akan tahan sampai waktu berbuka. Sesuatu yang tidak dijalankan dengan sungguh-sungguh, pasti tidak akan berjalan dengan baik dan hasilnya pun tidak akan maksimal.

Demikian pula puasa sunah, jika tidak diiringi dengan kesungguhan maka akan merasa sulit.  Adapun niat berpuasa saat Senin dan Kamis.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى

Artinya : Saya niat puasa hari Senin, sunah karena Allah ta’ala.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى

Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta’ala.

2 Mengajak orang-orang terdekat

Menjalani puasa Senin-Kamis akan terasa lebih berat dibandingkan puasa Ramadhan. Hal ini karena tidak semua muslim melakukan ibadah puasa sunah seperti ini.

Advertisements

Mengajak orang terdekat seperti keluarga, saudara, atau teman untuk ikut berpuasa sunah bisa membantu agar lebih termotivasi. Selain itu ada juga pahala lebih karena telah mengajak orang lain berbuat kebaikan.

3 Sahur

Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa yang jika dilakukan akan mendapat pahala dan keberkahan. Jangan lewatkan sahur jika anda memiliki aktivitas yang bertumpuk dan beragam. Bersahurlah agar tubuh tidak lemas seharian. Siapkan menu sahur bergizi yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein tinggi.

BACA JUGA: Puasa Senin Kamis Digabung dengan Puasa 6 Hari di Bulan Syawal, Bagaimana?

4 Minumlah air putih 2-4-2

Tidak sedikit orang bilang bahwa hal yang paling susah ditahan saat berpuasa adalah rasa haus dan dehidrasi. Untuk mengantisipasi hal ini, cobalah minum air putih 8 gelas sehari. Agar tidak merasa kembung, minumlah dengan pola 242. Yaitu konsumsi air putih 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat akan tidur malam, dan 2 gelas lagi saat sahur.

5 Pikirkan manfaat dari puasa

Saat seseorang mengetahui manfaat dan hasil yang didapat dari sesuatu yang ia lakukan, maka ia akan melakukan hal tersebut dengan semangat dan tak mudah menyerah. Demikian pula jika Anda mengetahui rahasia dan keutamaan yang didapatkan jika berpuasa sunah.

Anda pasti akan antusias dalam menjalankannya dan tidak mudah berhenti meski harus melawan lapar dan dahaga, serta hawa nafsu yang dapat membatalkan puasa. Selain itu pikirkan saja bahwa puasa juga bisa menghemat pengeluaran. []

SUMBER: OKEZONE

Tags: puasa senin-kamis
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Ketika Rasulullah Bangun Kesiangan

Next Post

‘Haji’ Jangan Cuma Sekadar Gelar

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Ibrahim bin Rasulullah, childfree

Mengapa Childfree Dilarang dalam Islam?

14 Juni 2025
Waktu Shalat, Manfaat Shalawat bagi Hati,, Jumlah Rakaat Shalat Witir, Hukum Pura-pura Menangis dalam Shalat, Sholat, Keutamaan Shalat Qobliyah Shubuh, Cara Ruqyah Diri Sendiri, Shalat Dhuha, Hal yang Dilarang ketika Shalat, Shalat Witir, Pura-pura Menangis ketika Shalat, Shalat Dhuha

Kenapa Tidak Boleh Lewat di Depan Orang yang Sedang Shalat?

13 Juni 2025
Makmum, Shalat,

Apa Perbedaan antara Shalat Jamak dan Qashar?

11 Juni 2025
Hal yang Dimakruhkan dalam Wudhu, Sunnah Wudhu

Sunnah-sunnah Wudhu, Apa Saja?

8 Juni 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Shalahuddin Al-Ayyubi,

Mendukung Iran? Belajar dari Era Shalahuddin Al-Ayyubi

Oleh Saad Saefullah
19 Juni 2025
0

Umur, Tips Bugar, Kanker Prostat, Suami, 40 Tahun

Yang Tidak Dianjurkan di Malam Hari bagi Lelaki Usia 40 Tahun ke Atas

Oleh Yudi
18 Juni 2025
0

Kosovo

Kosovo, Negeri Eropa yang Penduduknya Nyaris 100% Muslim!

Oleh Haura Nurbani
18 Juni 2025
0

Ciri Penghuni Surga dan Neraka

Berapa Idealnya Tabungan Minimal yang Harus Dimiliki di Zaman Sekarang?

Oleh Saad Saefullah
18 Juni 2025
0

kunci rezeki, rezeki yang halal, REZEKI,

Benarkah Rezeki Seret Karena Sering Menunda Shalat?

Oleh Yudi
18 Juni 2025
0

Terpopuler

Ciri-ciri Perut Buncit Laki-laki yang Tidak Sehat

Oleh Saad Saefullah
17 Juni 2025
0
Perut Buncit

Kau ini bagaimana Kau suruh aku memegang prinsip, aku memegang prinsip kau tuduh aku kaku

Lihat LebihDetails

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

Kenapa Lelaki Jadi Lebih Cepat Gemuk setelah Menikah?

Oleh Dini Koswarini
13 Juni 2025
0
Penyebab Kanker Prostat, Bau Badan, Ciri-ciri Orang yang Tidak Mau Bayar Utang, Kentut, Gemuk

Berikut beberapa penyebab utama lelaki menjadi gemuk setelah menikah!

Lihat LebihDetails

Apakah Perang Dunia Ketiga Tanda Kiamat Sudah Dekat?

Oleh Yudi
18 Juni 2025
0
perang dunia, perang, kiamat

Selain itu, Rasulullah juga menyebutkan “Malhamah Kubra”, yaitu perang besar yang terjadi antara kaum Muslim dan musuh-musuhnya di akhir zaman.

Lihat LebihDetails

Apa Itu Iron Dome Israel?

Oleh Saad Saefullah
17 Juni 2025
0
Iron Dome

Iron Dome bertugas melindungi wilayah sipil dari serangan roket jarak pendek.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.