WANITA, jika berbicara soal salah satu bahan rempah, Anda pasti sudah tidak asing dengan kunyit dong! Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan, lho!
Di samping menggunakan obat-obatan dokter, masyarakat lebih akrab dengan produk-produk herbal atau jamu buatan sendiri dengan resep turun temurun dari keluarga. Salah satunya adalah jamu kunyit asam, racikan kunyit dan asam jawa yang terbukti mampu mengobati sejumlah penyakit. Memangnya apa saja manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari kunyit asam?
BACA JUGA: 20 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan (2-habis)
Secara alamiah, kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Begitu juga dengan asam jawa yang mengandung bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Campuran kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menyebabkan keracunaan bila dikonsumsi bersamaan. Nah, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jamu kunyit asam:
Meredakan nyeri haid
Jamu kunyit asam umum dikonsumsi oleh wanita dengan keluhan nyeri haid. Bahkan kini kunyit asam sudah banyak diproduksi dalam bentuk serbuk atau minuman kemasan sehingga Anda tidak perlu repot-repot meraciknya sendiri.
Kunyit mengandung kurkurmin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami (analgesik). Kandungan ini menenangkan kontraksi di area rahim yang menyebabkan perutmu kram. Selain itu, kurkumin juga mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan.
Manfaat ini semakin diperkuat dengan reaksi tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamin pada asam jawa yang dapat memengaruhi sistem saraf otonom dan otak. Selanjutnya, otak akan mengirimkan perintah ke tubuh untuk meredakan kontraksi rahim.
Maka tidak diragukan lagi bila minuman kunyit asam memang terbukti mampu mengatasi nyeri haid pada wanita.
Menghilangkan perut buncit akibat kembung
Seringkali, kita mengonsumsi makanan dan minuman bergas tinggi. Hal itulah yang kerap kali membuat perut kita menjadi kembung dan terasa kencang. Untuk mengatasinya, Anda juga bisa mengonsumsi kunyit asam.
Kurkumin pada kunyit dapat memperlancar gerakan otot pencernaan Anda dan mengurangi tekanan gas yang terperagkap dalam perutmu. Produksi asam yang berlebihan pada perut Anda juga bisa di netralisir sehingga mengurangi perasaan mual.
Menurunkan berat badan
Secara terpisah, baik kunyit maupun asam jawa sama-sama berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Khasiat ini tentu semakin maksimal dengan menggabungkan dua bahan alami tersebut.
Kurkumin, yaitu suatu antioksida pada kunyit berfungsi untuk menekan respon peradangan pada sel tubuh, temasuk sel pankreas, lemak, dan otot. Reaksi ini dapat membantu mengurangi resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol serta kondisi metabolik lainnya akibat obesitas. Alhasil, berat badan Anda cenderung lebih stabil dan menurunkan risiko obesitas. Selain itu, tubuh Anda juga menjadi lebih fokus saat menurunkan berat badan karena minimnya reaksi peradangan pada tubuh setelah minum kunyit asam.
BACA JUGA: Ketahuilah Ini 10 Manfaat Kunyit Untuk Wajah (2-habis)
Menghambat pertumbuhan sel kanker
Tahu nggak sih, kunyit juga mempunya manfaat super untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Kurkumin pada kunyit dapat menghambat dan mengempiskan sel kanker pada tubuh. Bahkan, ada penelitian yang mengatakan bahwa kurkumin dalam minyak kunyit aktif dalam menghambat perkembangbiakan sel tumor ganas penyebab kanker payudara. []
BERSAMBUNG
