• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Rabu, 9 Juli 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

7 Dampak Buruk Minum Setelah Makan yang Jarang Disadari

Oleh Yudi
7 bulan lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
adab makan dalam islam, makan, kekenyangan, wadah emas, makanan, tangan, minum

Ilustrasi makan. Foto: Unsplash

0
BAGIKAN

MINUM setelah makan adalah kebiasaan hampir semua orang. Namun hal ini ternyata tidak sepenuhnya baik apalagi jika dilakukan dengan cara berlebihan.

Berikut adalah beberapa dampak buruk minum setelah makan, terutama jika dilakukan secara berlebihan atau menggunakan jenis minuman yang kurang tepat:

1. Mengencerkan Enzim dan Asam Lambung

Minum terlalu banyak air setelah makan dapat mengencerkan enzim pencernaan dan asam lambung. Akibatnya, kemampuan tubuh untuk mencerna makanan dengan baik bisa menurun, sehingga memperlambat proses pencernaan.

BACA JUGA: Hukum Makan dan Minum dengan Tangan Kiri dan Situasi yang Membolehkannya

ArtikelTerkait

Gimana Sih Cara Kurangi Kadar Gula dalam Nasi?

7 Peran Vital Otot Kaki untuk Hari Tua Kita

Wah, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Garam Sebelum Tidur!

Tanda-tanda Kesemutan yang Harus Diwaspadai

2. Menunda Pengosongan Lambung

Cairan yang masuk bersama makanan dapat memperlambat pengosongan lambung, membuat perut terasa penuh atau begah lebih lama.

3. Memicu Refluks Asam

Minum berlebihan, terutama air dingin atau minuman berkarbonasi, dapat meningkatkan tekanan dalam lambung. Hal ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan (refluks asam), yang menimbulkan sensasi terbakar di dada (heartburn).

4. Mengganggu Penyerapan Nutrisi

Beberapa jenis minuman, seperti teh dan kopi, mengandung senyawa tanin dan kafein yang dapat menghambat penyerapan nutrisi penting seperti zat besi dan kalsium jika diminum langsung setelah makan.

5. Menambah Risiko Kembung dan Gas Berlebih

Minuman berkarbonasi atau konsumsi air dalam jumlah besar segera setelah makan dapat memicu kembung dan produksi gas berlebih di saluran pencernaan.

6. Meningkatkan Berat Badan

Jika yang diminum adalah minuman manis atau tinggi kalori, seperti soda atau jus dengan gula tambahan, ini dapat menambah asupan kalori yang tidak diperlukan, meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

BACA JUGA: Hukum Makan dan Minum dengan Tangan Kiri dan Situasi yang Membolehkannya

7. Mengganggu Kebiasaan Pencernaan Alami

Tubuh memiliki ritme alami dalam mencerna makanan. Jika selalu membanjiri sistem pencernaan dengan cairan setelah makan, tubuh mungkin mengalami kesulitan mengatur produksi enzim pencernaan secara optimal.

Saran:

Untuk mengurangi dampak buruk ini:

  • Minum dalam jumlah kecil (sekitar 100-150 ml) jika merasa perlu.
  • Hindari minuman berkarbonasi, berkafein, atau manis.
  • Tunggu 20–30 menit setelah makan sebelum minum lebih banyak.

Pola makan dan minum yang seimbang akan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. []

Tags: makanminum
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

KJRI Cup Istanbul 2024 Sukses Digelar, Pererat Silaturahmi dan Promosikan Diplomasi Olahraga

Next Post

5 Penyebab Asam Lambung Naik dan Solusinya

Yudi

Yudi

Terkait Posts

Nasi Panas

Gimana Sih Cara Kurangi Kadar Gula dalam Nasi?

8 Juli 2025
otot kaki

7 Peran Vital Otot Kaki untuk Hari Tua Kita

8 Juli 2025
Air, Keistimewaan Air Zamzam, Air Garam

Wah, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Garam Sebelum Tidur!

7 Juli 2025
Penyebab Sakit Pinggang, Kesemutan

Tanda-tanda Kesemutan yang Harus Diwaspadai

6 Juli 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Nasi Panas

Gimana Sih Cara Kurangi Kadar Gula dalam Nasi?

Oleh Haura Nurbani
8 Juli 2025
0

Manfaat Tidur di Awal Malam, Bahaya Tidur Sore untuk Kesehatan, Penyebab Tidur Tidak Teratur, Ketindihan, Tidur di Awal Malam, Cara Mengatasi Insomnia, Adab Tidur, Bangun

Kenapa Ada Orang yang Sering Bangun Pukul 3 Pagi?

Oleh Haura Nurbani
8 Juli 2025
0

Laporan Donasi Islampos Juli 2025: Alhamdulillah, Sudah Terkumpul Rp. 2.270.999! 1 minum

Laporan Donasi Islampos Juli 2025: Alhamdulillah, Sudah Terkumpul Rp. 2.270.999!

Oleh Saad Saefullah
8 Juli 2025
0

Cuci Pakaian

Jangan Cuci Pakaian di Sore dan Malam Hari, Kenapa?

Oleh Saad Saefullah
8 Juli 2025
0

Anak Laki-laki

10 Nasihat untuk Anak Laki-laki Sebelum Mereka Dewasa

Oleh Dini Koswarini
8 Juli 2025
0

Terpopuler

7 Ciri-ciri Rumah Tangga yang Disukai Setan

Oleh Yudi
7 Juli 2025
0
rumah, mudik

Rumah tangga yang anggota keluarganya lalai dari shalat, bahkan ada yang tidak shalat sama sekali, adalah rumah tangga yang disukai...

Lihat LebihDetails

Suara-suara Aneh di Malam Hari, Abaikan Saja

Oleh Dini Koswarini
7 Juli 2025
0
Suara

Iman kepada hal gaib adalah bagian dari ajaran Islam. Namun, bukan berarti kita harus mengikuti setiap bisikan atau suara yang...

Lihat LebihDetails

Yang Tidak Disukai oleh Istri dari Suami ketika Jima

Oleh Saad Saefullah
6 Juli 2025
0
Jima, Suami

Jima menjadi sarana memperkuat cinta, kasih sayang, dan keharmonisan rumah tangga.

Lihat LebihDetails

Apakah Mazi Membatalkan Wudhu?

Oleh Saad Saefullah
19 Maret 2022
0
Manfaat Hirup Air ke Hidung Ketika Wudhu

Karenanya Anda dimaafkan akibat tidak tahu.

Lihat LebihDetails

Jangan Penuhi Hidupmu dengan Keluhan

Oleh Haura Nurbani
7 Juli 2025
0
Keluhan

Jangan jadikan keluhan sebagai bahasa utama dalam hidupmu.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.