ORANG Indonesia mandi minimal dua kali dalam sehari. Ini agar tubuh wangi, bersih, dan tidak bau asem. Dan setelah diteliti lebih lanjut, ternyata mandi di waktu shubuh itu banyak manfaatnya loh.
Menurut riwayat, Rasullulah sallallahu wa alaihi`wa sallam tak pernah sakit sepanjang hayatnya karena pandai menjaga kesehatannya dan salah satu aktivitas rutin Rasullulah adalah beliau selalu menjaga makanan sehari-harinya dan selalu mandi sebelum shubuh.
Rasullulah sallallahu wa alaihi`wa sallam bersabda yang artinya, “Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah,” (HR Muslim). Ya, hanya dengan tubuh yang sehat kita bisa melakukan berbagai aktivitas di dunia ini dengan sempurna.
Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universitas Kairo Mesir menjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh seseorang dari aktivitas bangun subuh (fajar) dan mandi pada waktu fajar, diantaranya adalah gas O3. Pada waktu fajar kandungan gas O3 sangat melimpah kemudian berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada sore hari. Gas O3 mempunyai pengaruh yang positif pada urat syaraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar maka akan merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada tara.
Sementara itu dari beberapa penelitian didapati kesimpulan bahwa sebaiknya seseorang membiasakan mandi subuh dengan air dingin, karena mandi pada waktu subuh dengan air dingin memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah:
1. Melancarkan Peredaran darah.
2. Membuat kulit menjadi halus dan cantik.
3. Mampu menurunkan resiko darah tinggi.
4. Mampu meningkatkan sel darah putih.
5. Mampu meningkatkan kesuburan.
6. Membuat rambut lebih sehat. []
Sumber: rumahkeluarga-indonesia.com
