MANFAAT Puasa Senin Kamis untuk kesehatan tubuh memang sangat luar biasa.
Puasa Senin Kamis sendiri merupakan amalan sunah yang istimewa karena sering dilakukan oleh Nabi Muhammad ﷺ.
Cara melakukan puasa Senin Kamis pun sama dengan puasa sunah lainnya. Allah SWT menjanjikan pahala yang melimpah untuk umat muslim yang tertib menjalankan ibadah puasa Senin Kamis. Meski begitu, apabila tidak dilakukan pun tidak akan berdosa karena bukan ibadah atau amalan wajib.
Para ilmuwan mengatakan bahwa zat-zat racun yang menempel dalam sel akan menghambat kinerja sel dan memperlambat aktivitasnya. Zat-zat racun yang bersarang dalam tubuh, penumpukannya membutuhkan waktu yang cukup lama dan manusia tidak mungkin menghindarinya. Inilah yang menjadi faktor penuaan dini pada manusia.
Sedangkan, tubuh manusia berpotensi besar menyerap zat-zat racun. Sesungguhnya zat-zat racun yang menumpuk dalam tubuh senantiasa bekerja merusak sel-sel tubuh secara kontinuitas. Sedangkan puasa bekerja seperti senjata tersamar yang menangkal dan membuangnya tanpa meninggalkan pengaruh di bagian organ-organ manusia.
Untuk itu, puasa sunnah yang rutin seperti Senin-Kamis (setiap pekan) sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Dia dapat menjadi perisai tubuh yang menyerap zat-zat racun tadi. Di samping itu, terkait puasa, Rasulullah ﷺ bersabda, “As-Shiyyamu junnatun, yang artinya “Puasa adalah perisai,”.
Puasa Ramadan memang menjadi kewajiba umat muslim dalam menjalankan ibadah, akan tetapi hikmah dari puasa senin kami dan lainnya bisa jadi penyemburna keimanan seseorang. Rasulullah ﷺ pernah bersabda,
“Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. Tirmidzi).
BACA JUGA: 10 Manfaat Puasa Senin Kamis, Salah Satunya Bagus untuk Kecantikan Alami
Banyak orang melakukan puasa Senin Kamis untuk memperoleh keberkahan Allah. Nah, agar mengamalkan puasa Senin-Kamis dapat dilakukan dengan baik dan benar, simak keutamaan, niat puasa Senin Kamis, hingga manfaatnya berikut ini.
Manfaat Puasa Senin Kamis: Melembutkan Hati dan Meningkatkan Rasa Syukur
Manfaat dari puasa Senin Kamis salah satunya yaitu, bisa menimbulkan rasa empati terhadap orang lain bagi orang tersebut. Terutama bagi mereka yang berada dalam kondisi minim keberuntungan dibandingkan kita. Dengan berpuasa Senin Kamis kita akan lebih tahu cara mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Allah SWT.
Manfaat Puasa Senin Kamis: Mukjizat Puasa Senin Kamis Bisa Menurunkan Hawa Nafsu
Selain itu, puasa Senin Kamis bisa membantu kamu mengontrol hawa nafsu, Seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadits, ketika Rasulullah ﷺ memberikan saran kepada pemuda yang hendak menikah.
Namun, mereka belum mempunyai kecukupuan maka dari itu mereka dianjurkan untuk berpuasa oleh Rasulullah ﷺ.
BACA JUGA: Inilah Hal-Hal yang Makruh dalam Berpuasa
Manfaat Puasa Senin Kamis: Terhindari Dari Godaan Setan
Manfaat berpuasa senin kamis untuk dunia yaitu, menghindari kita dari godaan setan yang sesat. Dengan berpuasa Senin Kamis hal ini adalah cara ibadah terbaik untuk menghadang upaya setan mempengaruhi jiwa dan tubuh manusia. Dengan begitu, kamu bisa meminimalkan pengaruh-pengaruh setan terhadap manusia seperti, berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal yang dilarang Allah SWT.
Manfaat Puasa Senin Kamis: Bisa Jadi Obat Penghilang Stres
Ibadah sunnah puasa Senin Kamis merupakan salah satu cara untuk menambah pahala guna bekal di akhirat nanti. Selain itu, khasiat dari puasa senin kami dapat dijadikan obat penghilang stres.
Namun, ketika kita tengah menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan dilakukan. Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat. Alhasil stres bisa dihindari.
Manfaat Puasa Senin Kamis: Untuk Jantung
Puasa Senin Kamis dapat membantu menurunkan risiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri yang disebabkan oleh partikel lemak. Saat puasa, lemak akan digunakan sebagai cadangan energi. Sebab, hormon adrenalin dan non adrenalin pun ikutan berkurang.
Maka dari itu, beberapa penelitian telah menemukan bahwa memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung.
Puasa Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol “jahat” LDL dan trigliserida. []
