• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Rabu, 20 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Ini Dia Segudang Manfaat Kurma Ruthab

Redaktur Eneng Susanti
2 tahun ago
in Kesehatan Ramadhan
Reading Time: 2min read
0
Ini Perbedaan Kurma Muda, Ruthab dan Tamr

KURMA ruthab adalah sebutan untuk kurma muda.  Kurma muda atau ruthab merupakan jenis kurma segar yang memiliki cita rasa manis dengan tekstur renyah nan crunchy. jenis ini menyimpan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.

Kurma ruthab sarat akan berbagai nutrisi dan mineral penting, seperti vitamin A, vitamin B, kalsium, zat besi dan berbagai kandungan lainnya yang sudah barang tentu bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA: Ini Perbedaan Kurma Muda, Ruthab dan Tamr

Apa saja sih manfaat berharga kurma ruthab yang mahal itu? Berikut ini ulasan tentang segudang manfaat kurma ruthab. Yuk, simak!

1 Memberikan energi instan

Kurma ruthab memiliki kandungan gula fruktosa yang dapat dengan cepat diserap oleh tubuh sehingga mampu memberikan energi dan merevitalisasi tubuh secara instan. Tak heran, bila kurma ruthab begitu dianjurkan untuk dikonsumsi pertama kali ketika berbuka puasa dan kapan pun tubuh kekurangan energi.

2 Bermanfaat bagi ibu hamil

Bagi ibu hamil, konsumsi kurma ruthab secara rutin pun tak kalah menakjubkan. Pasalnya, dalam kurma ruthab terkandung hormon serupa oksitosin yang disinyalir dapat membantu mempercepat proses kelahiran dan mencegah terjadinya perdarahan hebat saat melahirkan.

3 Menjaga kesehatan mata

Manfaat kurma muda selanjutnya terkait erat dengan kandungan vitamin A dan senyawa zeaxanthin didalamnya yang menawarkan perlindungan terhadap degenerasi makula terkait usia. Dengan demikian, kesehatan mata senantiasa terjaga tanpa perlu khawatir akan usia yang semakin menua andai konsumsi kurma ruthab dilakukan rutin sedari dini.

4 Sumber zat besi

Kurma ruthab merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Dalam 100 gramnya terkandung 0,90 mg zat besi atau sekitar 11% dari kebutuhan zat besi yang disarankan. Zat besi sendiri memiliki beragam manfaat bagi tubuh, diantaranya berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, mampu menjaga kesehatan otot juga otak dan beragam fungsi penting lainnya.

5 Membantu Mencegah Stroke dan Jantung Koroner

Kurma ruthab mampu menawarkan perlindungan terhadap penyakit stroke dan jantung koroner. Hal ini dilatarbelakangi oleh kandungan mineral kalium didalamnya yang mampu membantu mengontrol tekanan darah dan detak jantung agar tetap stabil.

6 Mampu meningkatkan kesuburan

Kandungan fitoestrogen dalam kurma ruthab pun memiliki aktivitas estrogenik yang memiliki struktur serupa dengan estrogen alami wanita sehingga dipercaya mampu meningkatkan kesuburan. Untuk pasangan yang telah lama menantikan kehadiran buah hati, tak ada salahnya untuk mengonsumsi secara rutin buah yang satu ini.

7 Membantu proses metabolisme tubuh yang optimal

Kurma ruthab juga merupakan sumber moderat dari beberapa kelompok vitamin B-kompleks, seperti pridoksin, niasin, asam pantotenat dan riboflavin yang bertindak sebagai c0-factor dalam proses metabolisme karbohidrat, protein juga lemak di dalam tubuh.

8 Proteksi sel tubuh dari radikal bebas

Kurma ruthab juga mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti, beta karoten, lutein dan zeaxanthin yang memiliki andil besar dalam memproteksi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Dengan begitu, risiko timbulnya kanker dan berbagai penyakit serius lainnya pun dapat diminimalisir.

BACA JUGA: Tak Cuma Aman bagi Penderita Diabetes, Ini Sederet Fakta Menarik Kurma

Nah, di momen Ramadhan ini, tak ada salahnya untuk mengonsumai kurma ruthab saat sahur atau pub berbuka puasa, supaya manfaatnya bisa dirasakan secara nyata. []

SUMBER: HONESTDOCS

Tags: Kurma ruthabmanfaat
Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Inilah Daftar Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka selama Ramdhan

Inilah Daftar Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka selama Ramdhan

16 Mei 2020
Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

15 Mei 2020
#RamadhanChallenge, Pada Bulan Ramadhan Saya akan…

Puasa, Jurus Sehat yang Disyariatkan dalam Islam

14 Mei 2020
Cegah Perut Kembung saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Cegah Perut Kembung saat Berpuasa, Ini Tipsnya

13 Mei 2020
Buka Lagi
Selanjutnya
Hari Ke-13 Ramadhan, IslamposAid Berikan Takjil di 2 Masjid di Tangerang dan Makassar

Hari Ke-13 Ramadhan, IslamposAid Berikan Takjil di 2 Masjid di Tangerang dan Makassar

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Bra Berbahaya untuk Kesehatan Wanita?
Islam 4 Beginner

Takdir Mubram dan Muallaq, Ini Perbedaannya

Redaktur Eneng Susanti
44 menit ago
Jual Beli yang Halal Lebih Sulit daripada Bertempur di Medan Perang
Sosok

Ketika Berdagang, Imam Hanafi Tidak Ingin Merugikan Pembeli

Redaktur Yudi
1 jam ago
Pangkal dari segala Keburukan, Jauhi 4 Hal Ini
Islam 4 Beginner

Dosa Besar Mencaci Maki Orangtua Sendiri

Redaktur Sodikin
2 jam ago
Begini Tahapan Dakwah Rasulullah di Makkah
Sirah

Begini Tahapan Dakwah Rasulullah di Makkah

Redaktur Dini Koswarini
3 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add