• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Rabu, 27 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Jeruk Nipis, Ini Seabreg Khasiatnya bagi Kesehatan

Redaktur Eneng Susanti
2 bulan ago
in Kesehatan
Reading Time: 2min read
0
Jeruk Nipis, Ini Seabreg Khasiatnya bagi Kesehatan

Ilustrasi. Foto: garden.eco

JERUK nipis biasanya digunakan sebagai pelengkap masakan. Selain itu, jeruk berukuran mungil ini punya manfaat yang sangat besar. Mulai dari kesehatan hingga perawatan kecantikan.

Dibanding dengan jeruk lainnya, jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi. Selain itu, jeruk nipis juga memiliki kandungan antioksidan serta vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor magnesium, gula seng dan kalium. Si mungil ini memang kaya nutrisi, ya.

Beragam kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis sangat bagus digunakan untuk menjaga kesehatan. Mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin juga mampu mencegah beberapa penyakit dan menjaga daya tahan tubuh.

Demikian juga dengan air perasan jeruk nipis. Pastinya kaya akan manfaat. Cukup konsumsi air perasan jeruk nipis secara rutin, insya Allah daya tahan tubuh bisa terjaga dengan baik.

BACA JUGA: Bisa Obati Batuk hingga Batu Ginjal, Ini 8 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan

Penasaran dengan seabreg manfaat jeruk nipis ini?

Dikutip dari Dream, berikut ini manfaat jeruk nipis untuk kesehatan:

1 Menurunkan kolestrol

Flavanoid yang terdapat pada jeruk nipis dapat bertindak sebagi anti oksidan dan tentunya bisa melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Pastinya bisa juga menjaga tubuh dari molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh terutama kolestrol.

2 Mengurangi tekanan darah tinggi

manfaat jeruk nipis untuk kesehtan selanjutnya yaitu bisa mengurangi tekanan darah tinggi. karena jeruk nipis mengandung kalium yang dapat membuat tekanan darah menjadi normal. Konsumi jeruk nipis secara rutin tiap pagi ahri agar tekanan darah cepat menurun.

3 Mengobatai asam urat

Asam urat merupakan penyakit yang terjadi akibat pengkapuran di sendi-sendi tulang. Salah satu cara menyembuhkannya yaitu menggunakan asam sitrat yang terdapat dalam jeruk nipis. Cukup konsumsi jeruk nipis secara rutin setiap hari untuk mengilangkan nyeri akibat asam urat.

4 Meningkatkan sistem pencernaan

Mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin untuk diet ternyata mampu meningkatkan sistem pencernaan. Dengan begitu, tubuh tidak menimbun terlalu banyak sisa racun dan makanan yang bisa membuat perut dan pinggang melebar.

5 Menunda rasa lapar

Saat mengkonsumsi jeruk nipis untuk diet, jeruk nipis memberikan kandungan serat larut air dan serat tak larut air. Kedua serat ini bisa membuatmu merasa kenyang tanpa kalori yang berlebihan.

BACA JUGA: Berkhasiat Sembuhkan Ambeien dan Amandel, Inilah 7 Manfaat Jeruk Nipis

6 Memaksimalkan pembakaran lemak

Mengkonsumsi jeruk nipis setiap pagi hari sebelum makan untuk diet, mampu memaksimalkan pembakaran lemak. Pastinya harus dibarengi dengan olahraga agar pembakaran lemak pada tubuh bisa terjadi seara maksimal. Hal ini karena kandugan jeruk nipis yang bisa mempercepat sistem metabolsime tubuh.

7 Mengingkatkan imunitas

Loading...

Bnayak sekali ditemui vitamin tubh yang mengandung Vitamin C. Jika kamu ingin mendapatkan vitamin C secara alami, kamu bisa mengkonsumsi air perasan jeruk nipis secara rutin. Karena kandungan antioksidan flavanoid pada jeruk nipis bisa membantu meningkatkan imunitas.

8 Menyehatkan ginjal

manfaat jeruk nipis selanjutnya yaitu bisa menyehatkan ginjal. Asam sitrat pada jeruk nipis dapat mencegah proses pengikatan mineral lain yang dilakukan oleh kalsium. Rutin mengonsumsi air jeruk nipis akan mencegah terjadinya batu ginjal.

9 Mencegah kanker

Jeruk nipis memiliki kandungan liminoid yang bisa digunakan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan ini pastinya bisa menurunkan risiko terkena kaker. []

SUMBER: DREAM

Tags: jeruk nipiskesehatanmanfaat
Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Studi: Vape Bisa Bikin Orang Lebih Stres

Studi: Vape Bisa Bikin Orang Lebih Stres

27 Januari 2021
Ini Tips Perawatan Wajah bagi Pria

Ingin Memelihara Janggut, Ini Tips-nya

27 Januari 2021
5 Tips Saat Membeli Buah-buahan

5 Tips Saat Membeli Buah-buahan

26 Januari 2021
Manfaat Minyak Zaitun yang Jarang Disadari

Manfaat Minyak Zaitun yang Jarang Disadari

25 Januari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Mengejutkan, 66 Persen Kaum Muda Saudi Masih Jomblo

Perempuan Akhir Zaman, Perempuan Berbisnis?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Pandemi Covid-19, Masjid di Myanmar Salurkan Bantuan Makanan ke Rumah Sakit dan Kaum Dhuafa
Dunia

Pandemi Covid-19, Masjid di Myanmar Salurkan Bantuan Makanan ke Rumah Sakit dan Kaum Dhuafa

Redaktur Eneng Susanti
56 detik ago
Studi: Vape Bisa Bikin Orang Lebih Stres
Kesehatan

Studi: Vape Bisa Bikin Orang Lebih Stres

Redaktur Sodikin
2 jam ago
Lakukan Hal Ini Ketika Terjadi Bencana
Renungan

Kekuatan dan Kelemahan

Redaktur Laras Setiani
2 jam ago
Juara NBA Stephen Jackson Mualaf, Posting Sajadah dan Kutip Ayat Kursi
Muslimbiz

Juara NBA Stephen Jackson Mualaf, Posting Sajadah dan Kutip Ayat Kursi

Redaktur Eneng Susanti
3 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add