• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 25 Maret 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Jeruk Nipis, Ini Seabreg Khasiatnya bagi Kesehatan

Oleh Eneng Susanti
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi. Foto: garden.eco

Ilustrasi. Foto: garden.eco

0
BAGIKAN

JERUK nipis biasanya digunakan sebagai pelengkap masakan. Selain itu, jeruk berukuran mungil ini punya manfaat yang sangat besar. Mulai dari kesehatan hingga perawatan kecantikan.

Dibanding dengan jeruk lainnya, jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi. Selain itu, jeruk nipis juga memiliki kandungan antioksidan serta vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor magnesium, gula seng dan kalium. Si mungil ini memang kaya nutrisi, ya.

Beragam kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis sangat bagus digunakan untuk menjaga kesehatan. Mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin juga mampu mencegah beberapa penyakit dan menjaga daya tahan tubuh.

Demikian juga dengan air perasan jeruk nipis. Pastinya kaya akan manfaat. Cukup konsumsi air perasan jeruk nipis secara rutin, insya Allah daya tahan tubuh bisa terjaga dengan baik.

ArtikelTerkait

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ï·º

8 Manfaat Zaitun

Para Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Gejala dan 9 Penyebab Kanker Rahim

BACA JUGA: Bisa Obati Batuk hingga Batu Ginjal, Ini 8 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan

Penasaran dengan seabreg manfaat jeruk nipis ini?

Dikutip dari Dream, berikut ini manfaat jeruk nipis untuk kesehatan:

1 Menurunkan kolestrol

Flavanoid yang terdapat pada jeruk nipis dapat bertindak sebagi anti oksidan dan tentunya bisa melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Pastinya bisa juga menjaga tubuh dari molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh terutama kolestrol.

2 Mengurangi tekanan darah tinggi

manfaat jeruk nipis untuk kesehtan selanjutnya yaitu bisa mengurangi tekanan darah tinggi. karena jeruk nipis mengandung kalium yang dapat membuat tekanan darah menjadi normal. Konsumi jeruk nipis secara rutin tiap pagi ahri agar tekanan darah cepat menurun.

3 Mengobatai asam urat

Asam urat merupakan penyakit yang terjadi akibat pengkapuran di sendi-sendi tulang. Salah satu cara menyembuhkannya yaitu menggunakan asam sitrat yang terdapat dalam jeruk nipis. Cukup konsumsi jeruk nipis secara rutin setiap hari untuk mengilangkan nyeri akibat asam urat.

4 Meningkatkan sistem pencernaan

Mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin untuk diet ternyata mampu meningkatkan sistem pencernaan. Dengan begitu, tubuh tidak menimbun terlalu banyak sisa racun dan makanan yang bisa membuat perut dan pinggang melebar.

5 Menunda rasa lapar

Saat mengkonsumsi jeruk nipis untuk diet, jeruk nipis memberikan kandungan serat larut air dan serat tak larut air. Kedua serat ini bisa membuatmu merasa kenyang tanpa kalori yang berlebihan.

BACA JUGA: Berkhasiat Sembuhkan Ambeien dan Amandel, Inilah 7 Manfaat Jeruk Nipis

6 Memaksimalkan pembakaran lemak

Mengkonsumsi jeruk nipis setiap pagi hari sebelum makan untuk diet, mampu memaksimalkan pembakaran lemak. Pastinya harus dibarengi dengan olahraga agar pembakaran lemak pada tubuh bisa terjadi seara maksimal. Hal ini karena kandugan jeruk nipis yang bisa mempercepat sistem metabolsime tubuh.

7 Mengingkatkan imunitas

Bnayak sekali ditemui vitamin tubh yang mengandung Vitamin C. Jika kamu ingin mendapatkan vitamin C secara alami, kamu bisa mengkonsumsi air perasan jeruk nipis secara rutin. Karena kandungan antioksidan flavanoid pada jeruk nipis bisa membantu meningkatkan imunitas.

8 Menyehatkan ginjal

manfaat jeruk nipis selanjutnya yaitu bisa menyehatkan ginjal. Asam sitrat pada jeruk nipis dapat mencegah proses pengikatan mineral lain yang dilakukan oleh kalsium. Rutin mengonsumsi air jeruk nipis akan mencegah terjadinya batu ginjal.

9 Mencegah kanker

Jeruk nipis memiliki kandungan liminoid yang bisa digunakan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan ini pastinya bisa menurunkan risiko terkena kaker. []

SUMBER: DREAM

Tags: jeruk nipiskesehatanmanfaat
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Detik-detik Wafatnya Rasulullah dan Pesan Terakhirnya kepada Ali

Next Post

Perempuan Akhir Zaman, Perempuan Berbisnis?

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

20 Maret 2023
Hidup Sehat Ala Rasulullah

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ï·º

20 Maret 2023
manfaat zaitun

8 Manfaat Zaitun

11 Maret 2023
Ciri Kanker Payudara,

Para Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Gejala dan 9 Penyebab Kanker Rahim

10 Maret 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Foto: Unsplash

4 Cara Memuliakan Al-Quran di Bulan Ramadhan

Oleh Amang Dede
25 Maret 2023
0

Ramadhan adalah bulan Quran. Sehingga tidak heran, jika ada beberapa cara memuliakan Al-Quran di bulan Ramadhan ini. 

PPATK

MAKI Bakal Laporkan PPATK ke Polisi Buntut Rp 349 T, Ini Alasannya

Oleh Yudi
25 Maret 2023
0

Boyamin menyesalkan sikap anggota DPR yang seakan tak mendukung langkah PPATK untuk membuka dugaan TPPU Rp 349 triliun.

anak

Anak Korban Gagal Ginjal Diduga Dipaksa Pulang dari RSCM, Ini Penjelasan Kemenkes RI

Oleh Yudi
25 Maret 2023
0

Anak bernama Raihan tersebut konon juga sempat dirawat di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Jakarta Pusat namun dipaksa pulang.

PBNU

Bertemu Presiden Jokowi, Ketua Umum PBNU Bahas Solusi Perdamaian Dunia

Oleh Yudi
25 Maret 2023
0

Gus Yahya menambahkan program-program yang dimiliki oleh PBNU tidak hanya untuk nasional saja, namun juga tingkat internasional.

Terpopuler

Onani Tidak Keluar Mani, Bagaimana Hukum Puasa Saya?

Oleh Amang Dede
5 Juni 2017
0
Foto: Amber Freda

Boleh jadi, mani akan keluar setelah beberapa lama Anda berupaya menahannya.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ï·º di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Amang Dede
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ï·²), Muhammad (ï·´), Basmalah (ï·½), Jalla Jalaluhu (ï·»)...

Lihat Lebih

Inilah 10 Nama Bulan Ramadhan dalam Al Qur’an dan Hadits

Oleh Amang Dede
15 Juni 2017
0
Keutamaan Ramadhan

Sejarah mencatat, bahwa pada bulan suci Ramadhan inilah beberapa kesuksesan dan kemenangan besar diraih ummat Islam.

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications