PIKIRAN stres akibat kerja sering menjerumuskan seseorang ke dalam hidup yang tidak sehat. Stres bisa membuat seseorang menjadi terlalu banyak makan, kurang tidur, atau bahkan menjadi seorang perokok.
Stres bisa terjadi karena beratnya beban pekerjaan. Hal ini tidak jarang merembet ke urusan kehidupan pribadi. Jika Anda merasa diri Anda sudah berada di tahap ini, cobalah untuk mengistirahatkan diri Anda sejenak.
BACA JUGA: Penelitian: Stres bisa Bikin Seseorang Susah Kaya
Cara paling ampun ketika Anda sudah merasa stres dengan beban kerja adalah dengan berzikir, sehingga hati bisa merasakan ketenangan karena mengingat Allah SWT.
Allah Ta’ala memberikan jaminan/garansi bahwa hanya dengan mengingat Allah Ta’ala hati menjadi tentram dan tenang.
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
“(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram,” (QS. Ar-Ra’d : 28).
BACA JUGA: Stress Dimulai di Facebook?
Kerja merupakan salah satu ibadah yang kita lakukan, namun juga jangan berlebihan. Karena kehidupan itu harus dijalani dengan seimbang. Jadi, ketika kerja, selingi lah dengan berzikir mengingat Allah agar hati kembali tenang. []
