• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Kamis, 4 Maret 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Efek Buruk Vitamin C Jika Berlebihan

Redaktur Yudi
2 tahun ago
in Kesehatan
Reading Time: 1min read
0
Efek Buruk Vitamin C Jika Berlebihan

Ilustrasi Foto: refinery29

VITAMIN C adalah vitamin yang larut di dalam air. Salah satu manfaatnya yakni untuk membantu tubuh menyerap zat besi. Selain itu, vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh, membantu penyembuhan luka, dan membantu pembentukan jaringan ikat.

Meski banyak sekali manfaat vitamin C bagi kesehatan tubuh, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C (overdosis vitamin C) juga dapat mendatangkan penyakit.

BACA JUGA: Efek Sinar Matahari Siang bagi Kesehatan

Dosis vitamin C yang direkomendasikan untuk dikonsumsi orang dewasa adalah 65-90 miligram per hari. Jika mengonsumi melebihi jumlah tersebut, maka tidak ada manfaat lebih yang akan didapatkan tubuh. Hal ini justru dapat menimbulkan berbagai efek samping.

Berikut beberapa efek samping yang ditimbulkan jika mengonsumsi suplemen vitamin C dalam kadar yang terlalu tinggi (vitamin C megadosis):

-Diare
-Muntah
-Mual
-Nyeri ulu hati
-Kram dan sakit perut
-Insomnia
-Batu ginjal
-Sakit kepala

Biasanya, beberapa efek samping yang terjadi di atas akan mereda segera setelah kita menghentikan mengonsumsi vitamin C.

BACA JUGA: Dianjurkan Alquran, 4 Makanan Ini Menyehatkan

Perlu juga diperhatikan, sejumlah penelitian menemukan bahwa konsumsi suplemen vitamin C terlalu banyak di masa kehamilan itu tidak baik. Hal ini disebut dapat menyebabkan sakit perut dan meningkatkan risiko mengalami kelahiran prematur. []

SUMBER: ALODOKTER

Tags: vitaminvitamin c
Yudi

Yudi

Related Posts

Tayangan Iklan Ternyata Sebabkan Gizi Buruk

Lima Kebiasaan Ini Memicu Penuaan Dini Kulit

3 Maret 2021
5 Penyakit Musim Hujan yang Mudah Menyerang Anak

5 Penyakit Musim Hujan yang Mudah Menyerang Anak

4 Maret 2021
8 Adab Ketika Bangun Tidur (1)

Atasi Rasa Kantuk di Siang Hari

28 Februari 2021

Ini Waktu yang Tepat Berikan Obat Penurun Panas saat Anak Demam

25 Februari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Fenomena Foto di Era Medsos

Hukum Pajang Foto Bermesraan di Medsos, Gimana?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Laporan Otoritas HAM: 6500 Migran Tewas Selama Bekerja untuk Persiapan Piala Dunia di Qatar
Dunia

Laporan Otoritas HAM: 6500 Migran Tewas Selama Bekerja untuk Persiapan Piala Dunia di Qatar

Redaktur Eneng Susanti
17 menit ago
Bagaimana Kalau Muslim?
Tahukah Anda

Orang-orang yang Mendapatkan Pahala 2 Kali

Redaktur Sodikin
47 menit ago
Bolehkah Kopi Kemasan Digunakan untuk Masker Wajah?
Tahukah Anda

Bolehkah Kopi Kemasan Digunakan untuk Masker Wajah?

Redaktur Dini Koswarini
1 jam ago
Sumbangsih Islam dalam Meredam Bencana Umat Manusia
Tahukah Anda

Ibadah Ini Efektif Cegah Berbagai Penyakit Kronis

Redaktur Yudi
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add