• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Jumat, 31 Maret 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Cuaca Panas, Susu Skim Pilihan Terbaik Buat Atasi Dehidrasi

Oleh Eneng Susanti
3 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Obat yang disebutkan dalam hadis Perawatan kecantikan alami, diet keluarga rasulullah, susu makanan kesukaan nabi

Ilustrasi. Foto: aftenbladet

86
BAGIKAN

SUHU panas membuat tubuh rentan terkena dehidrasi. Oleh karena itu, pemenuhan kebutuhan cairan di cuaca panas seperti yang terjadi di Indonesia saat ini, menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Jika biasanya tubuh terhidrasi oleh pasokan air putih, ada pula alternatif lain yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi di cuaca panas ini.

Susu skim bisa jadi alternatif terbaik. Susu skim yang kaya akan kalsium vitamin selama ini dikenal sebagai minuman yang membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat.

BACA JUGA: Bukan Air Mineral, Ternyata Inilah Minuman Tersehat di Dunia

Menurut penelitian yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition September 2019, cairan yang paling menghidrasi tubuh adalah susu skim, bukan air putih seperti yang diyakini kebanyakan orang. Untuk melakukan penelitian ini, para peneliti di Universitas St Andrews di Skotlandia, mempelajari efek rehidrasi dari 13 minuman berbeda pada 72 partisipan pria.

ArtikelTerkait

Inilah 5 Makanan yang Baik untuk Wanita Haid

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

8 Manfaat Zaitun

Ditemukan bahwa susu skim lebih menghidrasi daripada air putih karena memiliki lemak, protein, gula laktosa dan natrium, yang paling cocok untuk menyeimbangkan kebutuhan cairan ketika Anda merasa sangat haus. Kandungan natrium dalam susu memegang air dalam tubuh dan mencegah menghasilkan urine.

Ahli diet, pelatih pribadi, dan juru bicara Akademi Nutrisi dan Dietetika Melissa Majumdar mengatakan, studi ini mempertegas hal yang sudah kita ketahui, yaitu elektrolit – seperti natrium dan kalium – berkontribusi terhadap hidrasi yang lebih baik.

“Sementara kalori dalam minuman menghasilkan pengosongan lambung yang lebih lambat dan oleh karena itu pelepasan buang air kecil lebih lambat,” kata Melissa.

BACA JUGA: Tiga Hal yang Tak Boleh Ditolak Jika Diberi: Bantal, Minyak Wangi dan Susu

Minuman lainnya yang disebut dalam penelitian ini adalah tablet rehidrasi oral, susu full-fat, jus jeruk, cola, diet cola. Tapi, minuman selain susu skim, punya efek buruk pada kesehatan. Jadi, pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh saat cuaca panas atau setelah kehilangan banyak keringat setelah olahraga adalah susu skim atau air putih saja. []

SUMBER:  TIMES OF INDIA | WELL AND GOOD | CNN

Tags: Cuacadehidrasisusu skim
Share86SendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Lakukan 10 Langkah Berikut Ini untuk Berpikir dan Bertumbuh

Next Post

Tidak Semua Orang Bekerja untuk Uang

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Makanan yang Baik untuk Wanita Haid

Inilah 5 Makanan yang Baik untuk Wanita Haid

29 Maret 2023
Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

20 Maret 2023
Hidup Sehat Ala Rasulullah

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

20 Maret 2023
manfaat zaitun

8 Manfaat Zaitun

11 Maret 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Foto: Unsplash

Narasi Kiamat Sudah Dekat

Oleh Amang Dede
31 Maret 2023
0

Pada 2003 lalu, sineas film Indonesia, Deddy Mizwar membuat film bertema religi dengan judul Kiamat Sudah Dekat.

Muhammad Zain,Kemenag

Rp73 Miliar Tunjangan Khusus 9.043 Guru Madrasah Daerah 3T Disiapkan Kemenag

Oleh Amang Dede
31 Maret 2023
0

“Kita targetkan penyaluran ini sudah bisa dilakukan pada April 2023,” ujar Direktur GTK Madrasah Ditjen Pendidikan Islam Kemenag, Muhammad Zain.

ponsel streaming grup WA Kecanduan Nonton Porno Pembuka Pintu Zina, Gadget, Hukum Nonton Film Porno, Hal yang Dilarang Diunggah di Medsos!, Hukum Nonton Film Porno, Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi,, Hukum Melihat Gambar Porno saat Puasa

Hukum Melihat Gambar Porno saat Puasa

Oleh Amang Dede
31 Maret 2023
0

Apa hukum melihat gambar porno saat puasa Ramadhan? 

Makanan Kesukaan Nabi, Apa Kabar Ramadhan, Amalan di Akhir Ramadhan,

2 Amalan di 10 Hari Terakhir Ramadhan

Oleh Haura Nurbani
31 Maret 2023
0

Inilah beberapa amalan di 10 hari terakhir Ramadhan.

Terpopuler

Onani Tidak Keluar Mani, Bagaimana Hukum Puasa Saya?

Oleh Amang Dede
5 Juni 2017
0
Foto: Amber Freda

Boleh jadi, mani akan keluar setelah beberapa lama Anda berupaya menahannya.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Amang Dede
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat Lebih

Inilah 10 Nama Bulan Ramadhan dalam Al Qur’an dan Hadits

Oleh Amang Dede
15 Juni 2017
0
Keutamaan Ramadhan, Filosofi Ramadhan

Sejarah mencatat, bahwa pada bulan suci Ramadhan inilah beberapa kesuksesan dan kemenangan besar diraih ummat Islam.

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications