• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 19 Juli 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Cuaca Panas, Susu Skim Pilihan Terbaik Buat Atasi Dehidrasi

Oleh Eneng Susanti
6 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Obat yang disebutkan dalam hadis Perawatan kecantikan alami, diet keluarga rasulullah, susu makanan kesukaan nabi

Ilustrasi. Foto: aftenbladet

86
BAGIKAN

SUHU panas membuat tubuh rentan terkena dehidrasi. Oleh karena itu, pemenuhan kebutuhan cairan di cuaca panas seperti yang terjadi di Indonesia saat ini, menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Jika biasanya tubuh terhidrasi oleh pasokan air putih, ada pula alternatif lain yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi di cuaca panas ini.

Susu skim bisa jadi alternatif terbaik. Susu skim yang kaya akan kalsium vitamin selama ini dikenal sebagai minuman yang membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat.

BACA JUGA: Bukan Air Mineral, Ternyata Inilah Minuman Tersehat di Dunia

Menurut penelitian yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition September 2019, cairan yang paling menghidrasi tubuh adalah susu skim, bukan air putih seperti yang diyakini kebanyakan orang. Untuk melakukan penelitian ini, para peneliti di Universitas St Andrews di Skotlandia, mempelajari efek rehidrasi dari 13 minuman berbeda pada 72 partisipan pria.

ArtikelTerkait

Apakah Terkena Diabetes di Usia Muda Bisa Sembuh?

Ciri-ciri Darah yang Sudah Rusak yang Bisa Dikenali oleh Diri Sendiri

Bagaimana Cara Hentikan Bersin yang Terus-menerus?

7 Penyebab BAB Berdarah yang Perlu Diwaspadai

Ditemukan bahwa susu skim lebih menghidrasi daripada air putih karena memiliki lemak, protein, gula laktosa dan natrium, yang paling cocok untuk menyeimbangkan kebutuhan cairan ketika Anda merasa sangat haus. Kandungan natrium dalam susu memegang air dalam tubuh dan mencegah menghasilkan urine.

Ahli diet, pelatih pribadi, dan juru bicara Akademi Nutrisi dan Dietetika Melissa Majumdar mengatakan, studi ini mempertegas hal yang sudah kita ketahui, yaitu elektrolit – seperti natrium dan kalium – berkontribusi terhadap hidrasi yang lebih baik.

“Sementara kalori dalam minuman menghasilkan pengosongan lambung yang lebih lambat dan oleh karena itu pelepasan buang air kecil lebih lambat,” kata Melissa.

BACA JUGA: Tiga Hal yang Tak Boleh Ditolak Jika Diberi: Bantal, Minyak Wangi dan Susu

Minuman lainnya yang disebut dalam penelitian ini adalah tablet rehidrasi oral, susu full-fat, jus jeruk, cola, diet cola. Tapi, minuman selain susu skim, punya efek buruk pada kesehatan. Jadi, pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh saat cuaca panas atau setelah kehilangan banyak keringat setelah olahraga adalah susu skim atau air putih saja. []

SUMBER:  TIMES OF INDIA | WELL AND GOOD | CNN

Tags: Cuacadehidrasisusu skim
Share86SendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Lakukan 10 Langkah Berikut Ini untuk Berpikir dan Bertumbuh

Next Post

Tidak Semua Orang Bekerja untuk Uang

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

diabetes

Apakah Terkena Diabetes di Usia Muda Bisa Sembuh?

10 Juli 2025
Puasa, Sakit Kepala, Darah

Ciri-ciri Darah yang Sudah Rusak yang Bisa Dikenali oleh Diri Sendiri

10 Juli 2025
Ciri Tubuh yang Tidak Sehat, Bersin

Bagaimana Cara Hentikan Bersin yang Terus-menerus?

9 Juli 2025
pengentalan darah, pembuluh darah, muntah darah, darah, haid, BAB

7 Penyebab BAB Berdarah yang Perlu Diwaspadai

9 Juli 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Melakukan Perubahan, sifat jujur, orang yang meninggalkan shalat, istidraj, FITNAH, SYAHWAT, maksiat, bunuh diri, dosa, maksiat, taubat

5 Alasan Jangan Mengungkit Dosa Masa Lalu Seseorang yang Sudah Bertaubat

Oleh Yudi
14 Juli 2025
0

agar tidak mengulangi dosa, mengganti shalat wajib, dosa jariyah, mandi, dosa, shalat

Jangan Tinggalkan Shalat Meski Badan Kotor saat Kerja, Tidak Semua Kotor Itu Najis

Oleh Yudi
14 Juli 2025
0

Senin

Jangan Lagi Bilang “Nggak Suka Senin!”

Oleh Dini Koswarini
14 Juli 2025
0

Cerai, Sebab Zina Dilarang dalam Islam, zina, Penyebab Lelaki Selingkuh, Talak

Talak: Halal yang Dibenci, Senjata Iblis untuk Memecah Belah

Oleh Saad Saefullah
13 Juli 2025
0

Laporan Donasi Islampos Juli 2025: Alhamdulillah, Sudah Terkumpul Rp2.390.999! 1 susu skim

Laporan Donasi Islampos Juli 2025: Alhamdulillah, Sudah Terkumpul Rp2.390.999!

Oleh Saad Saefullah
13 Juli 2025
0

Terpopuler

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

12 Ayat Al-Quran tentang Istiqamah, Dapat Memotivasi Kita

Oleh Sufyan Jawas
31 Oktober 2021
0
Hadist Nabi Tentang Ikhlas

ayat Al-Quran Tentang Istiqamah

Lihat LebihDetails

85 Motto Hidup dari Kutipan Ayat Alquran

Oleh Eneng Susanti
17 Januari 2023
0
motto hidup ayat Alquran, cara menjadikan Al-Qur'an sebagai penyembuh

SAHABAT mulia Islampos, ada banyak pelajaran dan hikmah yang bisa dipetik dari Alquran. Banyak pula kutipan ayat Alquran yang bisa...

Lihat LebihDetails

Syair yang Membuat Imam Ahmad Menangis

Oleh Saad Saefullah
26 Juli 2019
0
Foto: ABC

Wahai Tuhanku, inilah seorang hamba yang kembali, siapalah yang sanggup menerimanya?

Lihat LebihDetails

6 Manfaat Berteman dengan Orang Shaleh

Oleh Dini Koswarini
12 Juli 2025
0
Interview, Hadis tentang Dosa Berbohong, Teman

Dengan berteman dengan orang yang ikhlas, kita belajar untuk lebih memerhatikan pandangan Allah, bukan manusia.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.