APA ciri-ciri hipertensi tinggi pada tubuh?
Hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara kronis. Istilah lainnya adalah tekanan darah tinggi. Hipertensi sering disebut juga sebagai “silent killer” karena biasanya tidak menunjukkan gejala jelas, tetapi bisa menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.
Berikut adalah ciri-ciri hipertensi (tekanan darah tinggi) saat sedang naik, yang perlu diwaspadai:
BACA JUGA: 6 Dampak Buruk Makan Mie Instan Setiap Hari, Ada Risiko Hipertensi
🔴 Ciri-Ciri Fisik Saat Hipertensi Naik:
Sakit kepala (terutama di bagian belakang kepala atau tengkuk)
Ini adalah gejala umum saat tekanan darah naik drastis.
Pusing atau merasa melayang
Terasa seperti kehilangan keseimbangan atau pandangan berkunang-kunang.
Jantung berdebar-debar
Detak jantung terasa cepat, kuat, atau tidak teratur.
Sesak napas
Terjadi karena jantung bekerja lebih keras dari biasanya.
Wajah memerah dan terasa panas
Akibat tekanan darah yang meningkat secara tiba-tiba.
Telinga berdenging (tinnitus)
Bisa muncul saat tekanan darah melonjak tinggi.
Mudah lelah dan lemas
Tubuh terasa cepat capek walau tidak banyak beraktivitas.
Penglihatan kabur
Tekanan darah tinggi bisa memengaruhi pembuluh darah di mata.
⚠️ Waspada Gejala Berat (Darurat Medis):
Jika hipertensi sangat tinggi (misalnya >180/120 mmHg), bisa muncul gejala serius seperti:
Nyeri dada
Sesak napas parah
Mati rasa atau kelemahan di wajah, lengan, atau kaki
Kesulitan bicara
Pingsan
🚑 Jika mengalami gejala-gejala berat ini, segera cari pertolongan medis karena bisa menjadi tanda krisis hipertensi atau stroke.
BACA JUGA: Hipertensi dan Wanita
✅ Tips Jika Merasa Tekanan Darah Naik:
Duduk tenang dan tarik napas dalam-dalam.
Hindari makanan asin atau minuman berkafein.
Ukur tekanan darah jika memungkinkan.
Segera konsultasi ke dokter, apalagi jika sudah punya riwayat hipertensi. []
