MANDI adalah aktivitas harian yang digunakan untuk membersihkan tubuh dari kotoran yang melekat di badan. Mandi juga bisa membuat tubuh segar dan menyehatkan. Dan tahukah kamu bahwa menjelang subuh merupakan waktu terbaik untuk melakukan mandi di pagi hari?
Pukul 02.00 atau menjelang subuh merupakan waktu terbaik untuk mandi. Menurut dunia kedokteran mandi di waktu ini memiliki manfaat baik yang dihasilkan untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 10 Ragam Mandi dalam Islam
Di antaranya badan menjadi lebih sehat, menjadi awet muda, metabolisme tubuh membaik, merangsang sistem syaraf menjadi lebih aktif, suhu tubuh menjadi stabil, melancarkan peredaran darah, menjadi lebih fresh dan menghilangkan rasa malas dalam diri.
Kebiasaan mandi sebelum waktu subuh, sudah terlebih dahulu dilakukan oleh orang zaman dahulu. Tidak heran jika fisik orang zaman dahulu lebih bagus, tegap, dan sehat ketimbang orang zaman sekarang. Mereka dapat mengatur waktu yang baik untuk mandi dan pola makan yang sehat.
Terdapat senyawa trioksigen (O3) pada air dingin di waktu pagi hari yang menurut penelitian ilmuwan kandungan senyawa O3 dalam air bisa menghapuskan pencemaran air atas besi, arsen, hidrogen sulfida, nitrit dan bahan penyusun warna lainnya.
BACA JUGA: Mandi Junub, Tak Wajib Pakai Shampo Lho!
Air dingin di pagi hari, atau mandi menjelang waktu subuh mengandung zat O3 yang lebih besar daripada kandungan pada air di waktu matahari di atas kepala.
Bagi penderita penyakit berat, dapat juga menjalankan waktu yang baik untuk mandi ini dengan air yang lebih hangat mendekati suhu tubuh sehingga badan tetap dapat menyesuaikan dan tidak memberatkan penderita dengan perubahan suhu badan yang drastis. []
