MINUMAN bersoda banyak digemari, berkat rasanya yang manis, menyegarkan, dan adanya sensasi menggelitik di lidah. Namun bagi yang sering minum minuman bersoda perlu waspadda. Ada beberapa bahaya minuman soda bagi kesehatan sebab menimbulkan efek samping.
Dilansir dari berbagai sumber, sekaleng minuman bersoda mengandung 155 kalori, 38 gram karbohidrat, 37 gram gula, dan 34 miligram kafein.
BACA JUGA: Mengapa Minuman Jahe Disebutkan dalam Al-Quran
Beberapa bahaya yang berpotensi dialami orang yang rutin mengonsumsi minuman bersoda, antara lain:
1. Bahaya Minuman Soda bagi Kesehatan: Gangguan Pencernaan
Minuman soda dapat berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan di tubuh manusia. Hal ini karena kandungan gula dan karbonasi dalam minuman soda menimbulkan gas yang menyebabkan perut kembung. Minum soda setiap hari menyebabkan sakit perut, diare, atau sembelit.
2. Bahaya Minuman Soda bagi Kesehatan: Masalah Di Mulut
Minum soda dapat menyebabkan kerusakan gigi dan kesehatan mulut, kandungan asam dan gula yang tinggi di soda akan di ubah menjadi asam laktat oleh plak. Selain itu, gula dan asam dari soda dapat mengiritasi dan membuat peradangan di gusi. Akibatnya, gusi akan membengkak, berdarah, bahkan terkena resesi gusi.
3. Bahaya Minuman Soda bagi Kesehatan: Berat Badan Bertambah
Minum soda khusus diet mungkin dianggap tidak menambah berat badan karena tanpa kalori dan gula. Kenyataannya, dapat menambah berat badan karena rasa manisnya memicu keinginan untuk terus mengonsumsi makanan manis sepanjang hari.
4. Bahaya Minuman Soda bagi Kesehatan: Lemak Perut
Konsumsi gula yang tinggi dalam minuman bersoda dapat mempengaruhi lemak di perut yang menimbulkan buncit. Lemak perut ini bisa berbahaya karena meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, indrom metabolic, diabetes tipe 2, dan kanker payudara.
5. Bahaya Minuman Soda bagi Kesehatan: Kanker
Soda dan minuman lainnya juga banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker pankreas. Penelitian menunjukkan, wanita pasca menopause dapat memiliki risiko lebih besar terkena kanker endometrium atau rahim jika mereka mengonsumsi minuman bersoda.
BACA JUGA: Inilah Penyakit Berbahaya Akibat Terlalu Sering Konsumsi Minuman Berenergi
6. Bahaya Minuman Soda bagi Kesehatan: Demensia
Kadar gula yang tinggi dalam sekaleng soda juga bisa menyebabkan peradangan pada otak. riset juga membuktikan minum soda secara teratur dikaitkan dengan Tingkat depresi yang lebih tinggi dan kemungkinan besar terkena demensia, khusunya penyakit Alzheimer. []
SUMBER: RRI.CO.ID
