SEBERAPA besar energi nyata dalam diri Anda? Maksudnya tenaga Anda selama ini? Energi yang maksimal dipengaruhi oleh cara hidup kita sendiri. Nah, mari kita test dengan kuis di bawah ini.
Angka 0 untuk skor terendah
Angka 10 untuk skor tertinggi
BACA JUGA: Berbahagialah Orang Tua yang Punya Anak Perempuan
| SKOR | 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | |
| 1 | Saya bangun dan bergerak secara teratur sepanjang hari kerja | |
| 2 | Saya melakukan olah raga secara teratur | |
| 3 | Cara makan saya senantiasa berenergi sepanjang hari | |
| 4 | Saya memiliki pola makanan bergizi setiap kali makan | |
| 5 | Saya tidur dengan jumlah yang cukup setiap hari | |
| 6 | Saya puas dengan kualitas tidur saya setiap malam | |
| 7 | Saya punya strategi mengatasi stress yang efektif | |
| 8 | Gaya hidup saya mendukung kemampuan saya untuk mengelola stress | |
| 9 | Saya meluangkan waktu untuk berhubungan secara regular dengan orang-orang penting dalam kehidupan saya | |
| 10 | Saya secara rutin terhubung dengan tujuan-tujuan dan nilai-nilai yang membuat hidup saya bermakna | |
| TOTAL SKOR |
INDIKASI SKOR
Page 1 of 2
