• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Rabu, 20 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Waspada, 5 Makanan Sehari-hari Ini Bisa Berbahaya bagi Ibu Hamil

Redaktur Sodikin
1 tahun ago
in Parenting
Reading Time: 2min read
0
Penelitian: Istri Alami Kekerasan saat Hamil Lahirkan Anak dengan IQ Rendah

Ilustrasi. Foto: Ruang Muslimah

MAKANAN yang dikonsumsi bagi ibu hamil akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin yang dikandungnya. Karena itu penting bagi ibu hamil untuk menjaga makanan yang dikonsumsinya. Perbanyak makanan bergizi dan hindari aneka makanan yang berisiko terhadap kandungan. 

Dikutip dari grid health, berikut lima makanan sehari-hari yang patut dihindari bagi ibu hamil karena bisa membahayakan:

BACA JUGA: Ini Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Jeroan

Sayuran dan buah-buahan yang tidak bersih atau mentah

Pastikan untuk selalu mencuci sayuran dan buah-buahan hingga bersih di bawah air mengalir. Hindari pula makan buah atau sayuran yang sudah rusak, bolong, atau memar karena bakteri dapat berkembang di daerah tersebut.

Makanan laut

Makanan laut dikenal sebagai sumber protein dan omega 3 yang dapat meningkatkan perkembangan otak dan mata bayi. Tapi nyatanya makanan laut kurang aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

Hal ini dikarenakan banyak ditemukannya beberapa ikan dan kerang yang terkontaminasi merkuri. Bahkan semakin besar dan semakin tua ikan, maka semakin besar juga kandungan merkurinya. Dampak terlalu banyak mengonsumsi merkuri pada ibu hamil bisa membahayakan sistem saraf bayi.

Namun menurut The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020 beberapa jenis makanan laut yang mengandung sedikit merkuri dan aman dikonsumsi diantaranya udang, salmon, ikan pollack, lele, teri, nila, ikan trout, dan tuna kaleng.

BACA JUGA: Manfaat Membaca Surat Mariam untuk Ibu Hamil

Hati

Hati dan makanan yang mengandung hati kemungkinan mengandung terlalu banyak vitamin A yang justru dapat berbahaya bagi bayi.

Susu yang tidak dipasteurisasi

Ibu hamil disarankan hanya minum susu yang sudah dipasteurisasi alias susu UHT. Apabila ibu lebih suka susu mentah, rebuslah terlebih dahulu.

Kafein

Terlalu banyak mengonsumsi kafein ketika hamil bisa meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

Ingat, kafein tidak hanya ada di kopi melainkan juga di teh, cokelat, minuman bersoda, minuman berenergi, dan bahkan obat flu.

Oleh karena itu, disarankan untuk hanya minum 200 mg kafein sehari atau setara dengan dua cangkir kopi instan. []

SUMBER: GRID HEALTH

Tags: ibu hamilmakanan
Sodikin

Sodikin

Related Posts

Anak Menangis? Jangan Biarkan, Bunda Segera Lakukan Ini

Anak Menangis? Jangan Biarkan, Bunda Segera Lakukan Ini

18 Januari 2021
Kasih Anak pada Ibu

Ibu, Engkaulah Wanita Mulia

17 Januari 2021
3 Kata Ajaib yang Harus Ditanamkan pada Anak

Stop Membandingkan Anakmu! Ini 8 Dampak Negatifnya

16 Januari 2021
Tak Perlu Repot ke Salon, 7 Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Mencerahkan Kulit

Cara Memahami dan Cara Menikmati

15 Januari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
keistimewaan aisyah

Alasan Hindun binti Utbah Masuk Islam

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Hukum Azan dan Iqamah bagi Muslimah
Syi'ar

Hukum Azan dan Iqamah bagi Muslimah

Redaktur Yudi
24 menit ago
Sudahkah Mengerti Maknanya?
Tanya Jawab

Berdosakah Orang Cadel Jika Membaca Alquran?

Redaktur Sodikin
54 menit ago
Ini 7 Jenis Pakaian yang Tak Boleh Dipakai untuk Shalat
Nasihat

Saudaraku, Ikhlaslah ketika Shalat…

Redaktur Sodikin
1 jam ago
Suami, Lakukan Ini agar Tidak Jadi Dayyuts
Romantika Diamor

Suami, Lakukan Ini agar Tidak Jadi Dayyuts

Redaktur Eneng Susanti
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add