BERIKUT adalah tanda-tanda ginjal bermasalah yang bisa dikenali mulai dari kepala hingga kaki. Menyadari gejala ini sejak dini penting untuk mencegah kerusakan ginjal yang lebih parah.
🧠 1. Kepala: Sakit Kepala & Sulit Konsentrasi
Ginjal yang tidak berfungsi optimal menyebabkan penumpukan racun dan limbah dalam darah. Ini bisa mengganggu fungsi otak dan menyebabkan:
Sakit kepala kronis
Pusing
Sulit konsentrasi atau merasa “linglung”
BACA JUGA: Perlu Banget Tahu, Ternyata Begini Proses Terbentuknya Batu Ginjal!
😐 2. Wajah: Wajah Bengkak, Terutama di Sekitar Mata
Retensi cairan akibat ginjal lemah bisa menyebabkan:
Wajah sembap saat bangun tidur
Kelopak mata bawah tampak bengkak
Ini bisa jadi tanda awal adanya kebocoran protein dalam urine (proteinuria).
💨 3. Mulut: Nafas Bau Ammonia & Rasa Logam
Penumpukan limbah urea dalam darah (uremia) bisa menyebabkan:
Napas berbau seperti amonia
Lidah terasa pahit atau seperti ada rasa logam
💓 4. Dada: Sesak Napas
Ginjal yang rusak bisa menyebabkan penumpukan cairan di paru-paru, atau anemia (karena kurang produksi hormon eritropoietin). Akibatnya:
Mudah sesak saat aktivitas ringan
Napas pendek-pendek
🙌 5. Tangan: Kulit Kering & Gatal
Ginjal gagal menjaga keseimbangan mineral dan elektrolit, sehingga:
Kulit jadi kering ekstrem
Gatal parah, kadang tanpa ruam
🦵 6. Kaki: Bengkak di Kaki dan Pergelangan
Ginjal yang tidak efisien akan menyebabkan penumpukan cairan:
Bengkak di pergelangan kaki
Kaki terasa berat atau menegang
BACA JUGA: 5 Cara Cek Kesehatan Ginjal dari Air Seni: Waspadai Tanda-Tanda Ini!
💧 7. Urine: Perubahan Warna & Frekuensi Buang Air Kecil
Perhatikan:
Urine berbusa (tanda proteinuria)
Warna terlalu gelap atau pucat
Frekuensi buang air terlalu sering (terutama malam hari) atau justru jarang
⚠️ Catatan Penting
Gejala-gejala ini tidak selalu berarti ada masalah ginjal, tetapi jika kamu merasakan beberapa tanda sekaligus secara konsisten, sebaiknya periksa ke dokter dan lakukan tes fungsi ginjal (seperti cek kreatinin & GFR). []
