• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Sabtu, 16 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Stop Overthinking!

Redaktur Laras Setiani
12 bulan ago
in Tahukah Anda
Reading Time: 2min read
0
Pesan untuk Muslimah

ilustrasi.foto: ismee_tasnem

KONDISI seseorang yang memikirkan suatu hal secara berlebih atau sering disebut dengan overthinking, terdengarnya bukan sesuatu yang serius. Ada sisi positif bagi seorang overthinking untuk memikirkan segala sesuatu yang kemungkinan akan terjadi. Serta dapat mengantisipasi dengan rencana-rencana yang dibuat untuk menghindari hal buruk terjadi padanya.

Namun overthinking juga memiliki sisi negatif, misalnya saja dapat membuang-buang waktu dan menguras tenaga serta pikiran yang dapat menimbulkana kecemasan pada diri sendiri. Terkadang orang yang mengalami overthinking merasa dirinya seperti sedang di hantui dengan masalah. Jika hal ini terus terjadi pada seseorang maka dapat mengganggu kondisi kesehatan mental.

BACA JUGA: Stop Menghujat! Sungguh Lisan Anda Itu Bisa Menghidupkan dan Mematikan

Seseorang yang mengalami overthinking cenderung sulit untuk membuat sebuah keputusan dan hanya memikirkan hal-hal negatif yang mungkin akan terjadi padanya. Lalu bagaimana untuk mengatasi overthinking pasa seseorang?

Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi seseorang yang mengalami overthinking.

Lakukan Sosialisasi dengan orang Sekitar 

Usahakan untuk tidak sering menghabiskan waktu sendirian terlalu lama, ini juga dapat menyebabkan diri Anda semakin overthhinking. Cobalah untuk melakukan sosialisasi bersama teman-teman dan menghabiskan waktu bersama. Mungkin dengan melakukan sosialisasi juga akan menambah teman serta membangun relasi.

Belajar Mengambil Keputusan

Jika sebelumnya merasa bimbang ketika ingin mengambil keputusan, kini sudah saatnya Anda untuk belajar mengambil keputusan. Memang setiap keputusan pasti memiliki resiko, dan memang itu harus Anda lakukan. Jangan terlalu memikirkan sesuatu yang belum terjadi secara berlebihan, ada hal positif dari itu, namun ada hal negatif yang dapat merugikan diri Anda sendiri. Mulailah semua dengan niat dan tekad, lakukan hal-hal kecil yang dapat membawa Anda ke arah yang lebih baik.

Melakukan Aktivitas Menyenangkan

Cobalah untuk melakukan aktivitas yang disuka, melakukan aktivitas dapat juga di lakukan bersama teman atau orang terdekat. Dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, otak akan terasa lebih fresh kembali. Berolahraga dapat dilakukan untuk mengurangi overthinking, lakukanlah olahraga ringan agar tubuh terlihat segar.

BACA JUGA: Wanita, Stop Bilang Terserah!

Jangan Simpan Masalah

Jika Sahabat muslimah memiliki masalah cobalah untuk terbuka, ceritakan masalah Anda kepada sahabat atau orang-orang terdekat. Mungkin dengan bercerita, Anda akan memdapatkan saran positif dari orang terdekat. Menyimpan masalah hanya akan membuat Anda semakin menjadi overthinking dan tidak dapat menemukan solusi yang tepat. []

SUMBER: FIMELA

Tags: overthingkingstop
Laras Setiani

Laras Setiani

Related Posts

Masya Allah, Inilah Manfaat Rahasia Shalat Fardhu 5 Waktu

Apa Itu Sujud Syukur?

15 Januari 2021
Suka Lupa? Ini 13 Penyebabnya (1)

Sombong atau terlalu Percaya Diri?

15 Januari 2021
Sudah Kenal Pahlawan Muslim Berjuluk Alp Arslan? Ini Kisahnya (2-Habis)

Inilah Nama 9 Kuda Milik Nabi Muhammad SAW

14 Januari 2021
Doa, Sarana Pelembut Hati

Kenapa Harus Menengadahkan Tangan Saat Berdoa?

13 Januari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Ciri-Ciri Anak Anda Alami Depresi

Ciri-Ciri Anak Anda Alami Depresi

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Selain Pfizer, Asosiasi Medis Muslim Inggris Rekomendasikan Vaksin Covid-19 Oxford AstraZeneca untuk Muslim
Dunia

Selain Pfizer, Asosiasi Medis Muslim Inggris Rekomendasikan Vaksin Covid-19 Oxford AstraZeneca untuk Muslim

Redaktur Eneng Susanti
5 jam ago
Nabi yang Asal Mulanya Dinamakan Zulkifli dan Ditemui Setan Menyamar Jadi Musafir
Sirah

Sedekah Utsman bin Affan untuk Penduduk Madinah

Redaktur Dini Koswarini
5 jam ago
Mengapa Rasul Poligami?
Syi'ar

Mengapa Rasul Poligami?

Redaktur Yudi
6 jam ago
Menyoal Malam Nishfu Sya’ban
Sirah

Ketika Uwis Al Qarni Menyesal karena Ketiduran

Redaktur Sodikin
7 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add