NONTON TV atau streaming di ponsel kian digemari banyak orang. Hiburan yang murah, santai tapi mengasyikan, begitu lah menonton TV. Namun Anda perlu hati-hati karena sebuah studi menunjukkan bahwa menghabiskan lebih dari 3,5 jam sehari untuk menonton TV berisiko cepat mengalami kepikunan.
Penurunan fungsi memori otak ini bisa terjadi di usia 50-an ke atas. Hal ini diungkapkan peneliti dari University College London yang menganalisis 3.600 responden berusia 50 tahunan selama enam tahun. Peneliti menemukan, menonton TV membuat orang kehilangan waktu untuk melakukan kegiatan yang dapat mengasah otak seperti membaca koran atau mengisi teka teki silang.
BACA JUGA:Â Begini Cara Lansia Turki Cegah Kepikunan
Mereka yang menonton televisi di atas 3,5 jam setiap hari selama enam tahun mengalami penurunan memori sebesar 10%. Sementara pada mereka yang menonton kurang dari 3,5 jam setiap hari hanya mengalami penurunan fungsi memori sebesar 5%. Para ahli menyimpulkan bahwa terlalu banyak menonton televisi tampaknya memicu hilangnya kekuatan otak.
BACA JUGA:Â Ternyata, Tinggal Dekat Jalan Raya Rentan Pikun
“Secara keseluruhan ini menunjukkan bahwa orang dewasa di atas usia 50 harus mengimbangi kegiatan menonton televisi dengan kegiatan lain, seperti membaca koran, mendengarkan musik, atau berinteraksi sosial,” ujar Daisy Fancourt selaku peneliti utama.
James Pickett, Kepala Riset di Alzheimer’s Society, menegaskan kembali bahwa penelitian ini tidak menunjukkan bahwa menonton TV langsung menyebabkan demensia atau kepikunan, namun hanya meningkatkan risikonya.
“Jika Anda ingin menurunkan risiko kepikunan, maka durasi menonton televisi lebih baik digunakan untuk berolahraga, menghabiskan waktu bersama orang-orang yang dicintai, atau belajar hobi baru,” tandas Pickett. []
SUMBER: SUARA
