islampos.com—TIDAK lah Allah Swt memerintahkan hamba-Nya untuk beribadah, melainkan pasti ada manfaatnya. Sebagai contoh, puasa di bulan Ramadhan. Ternyata selain dapat menghapus segala dosa, dan menambah pahala sampai berlipat ganda, puasa di bulan Ramadhan juga bermanfaat bagi tubuh kita. Berdasarkan sebuah penelitian terbaru yang dikutip dari metrotvnews, ternyata berpuasa mampu memperlambat proses penuaan dan menghindarkan tubuh dari berbagai risiko penyakit seperti jantung, kanker, dan gejala penyakit kronis.
Berpuasa bukan hanya sekadar ibadah yang menghubungkan orang yang beriman dengan Allah. Tapi juga, berpuasa dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Lousiana, Amerika Serikat, menemukan mekanisme puasa memicu gen yang mengatur kelangsungan hidup dengan melindungi sel-sel dalam tubuh. Saat berpuasa, gen tersebut melindungi tubuh dari radikal bebas yang mempercepat proses penuaan.
BACA JUGA: 8 Perbuatan Ini Hilangkan Berkah Puasa Sunnah
“Gen ini juga memperlambat proses penuaan dengan mengurangi risiko yang berkaitan dengan usia penyakit dan ancaman kesehatan. Dua penyebab penuaan seperti tanda peradangan dan stres oksidatif pun berkurang,” kata Ketua penelitian, James Johnson.
Penelitian lain yang dilakukan di University of California pun menyelidiki efek jangka panjang puasa. Hasilnya, berpuasa memiliki efek luar biasa pada penurunan berat badan.
“Kami melakukan penelitian pada seseorang yang berpuasa selama delapan minggu. Hasilnya menunjukkan kadar kolesterol jahat turun seiring dengan penurunan trigliserida (lemak dalam darah), tekanan darah dan detak jantung. Indikator risiko utama penyakit jantung pun berkurang,” kata Pemimpin Penelitian, Dr Krista Varady.
Para peneliti juga menjelaskan proses puasa menguntungkan distribusi lemak yang disimpan dalam tubuh, mempengaruhi tingkat asam lemak dan hormon, termasuk leptin yang terlibat mengatur berat badan dan metabolisme. [sm/islampos/metrotvnews]
