UMUR Anda masih muda namun sudah mengalami penuaan dini pada kulit? berikut ini ada 9 hal yang dapat menjadi penyebabnya. Kulit adalah organ terbesar di tubuh. Penting untuk merawat kulit untuk mencegah terjadinya penuaan dini tersebut.
Sebagian besar orang mungkin akan bertanya-tanya apakah penuaan dini hanya terjadi saat benar-benar menua?
Jawabannya adalah tidak.
BACA JUGA: 24 Cara Mengecilkan Pori Pori Kulit Wajah Secara Alami (2-habis)
Tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis-garis halus, bintik-bintik hitam, dll, dapat terjadi bahkan pada usia muda. Hal ini terjadi karena beberapa alasan. Berikut 9 penyebab terjadinya penuaan dini dan cara mencegahnya.
1 Terkena paparan sinar matahari berlebih
Tahukah Anda terlalu lama terpapar sinar matahari dapat mempengaruhi kulitmu? Hal ini dapat menyebabkan pembentukan keriput dan garis-garis halus di wajah jauh sebelum sebelum Anda menginjak usia tua.
Penyebab utamanya adalah sinar UV yang berbahaya dari matahari. Penuaan kulit karena sinar matahari dapat dicegah dengan menggunakan SPF. Cukup gunakan beberapa tabir surya saat kamu keluar dari rumah secara teratur.
2 Posisi tidur
Posisi tidur Anda akan berperan besar dalam mempengaruhi kulit. Tidur menyamping mungkin memang selalu nyaman tetapi ternyata hal ini dapat merusak kulit. Beban berat badan akan menempel di pipimu yang akan menyebabkan keriput dan garis-garis halus pada kulit.
Garis-garis patahan dapat terjadi karena distorsi kulit akibat kompresi selama tidur. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengubah posis tidur sedemikian rupa sehingga tidak mempengaruhi kulit.h
3 Konsumsi rokok
Penelitian membuktikan bahwa merokok sangat erat kaitannya dengan penuaan yang lebih cepat. Minum alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab utama kerutan dini dan garis-garis halus. Penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang jelas antara merokok dan kerutan.
4 Tidur tanpa menghapus make-up
Setelah hari yang panjang dan sibuk, satu hal yang kami nantikan adalah tidur sesegera mungkin. Tetapi jika kamu melakukannya tanpa menghapus make-up Anda akan menyebabkan munculnya keriput dan garis-garis halus. Ada juga kemungkinan munculnya jerawat di kulit jika Anda tidur dengan make-up. Bersihkan wajah Anfa dengan tisu basah atau pun menggunakan toner sebelum tidur setiap hari.
5 Stres
Stres adalah sesuatu yang tidak hanya berdampak besar pada pikiran kita, tetapi juga mempengaruhi kulit dan menyebabkan penuaan lebih cepat. Cobalah melakukan latihan santai yang akan menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
6 Kurang tidur
Kurang tidur dapat disebabkan oleh jadwal kerja yang sibuk atau kegiatan lainnya. Tidak mendapatkan tidur yang tepat akan menyebabkan keriput pada kulit. Kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah lain seperti lingkaran hitam dan kulit kusam. Cobalah untuk mengatur pola tidur Anda sebaik mungkin. Kurangi kegiatan yang tidak perlu.
7 Kebiasaan makan
Apa yang Anda makan memiliki pengaruh pada kulit. Jika Anda adalah orang yang mencintai permen maka ada kemungkinan bahwa ini dapat mempengaruhi kulit Anda dengan parah. Terlalu banyak asupan gula menyebabkan glycation dalam darah yang merusak kolagen pembuluh darah.
Selain itu, akan timbul keriput dan garis-garis halus. Cobalah untuk mencampur makanann Anda dengan minyak zaitun, biji rami, sayuran segar dan buah jeruk serta vitamin C, dna bahan-bahan lain untuk kulit yang lebih baik.
8 Terlalu banyak olahraga
BACA JUGA: 24 Cara Mengecilkan Pori Pori Kulit Wajah Secara Alami (1)
Olahraga teratur membantu menjaga tubuh dan pikiran yang sehat. Terlalu banyak olahraga akan merusak sel-sel kulit dan otot-otot yang dapat melonggarkan kulit dan menyebabkan keriput dan garis-garis halus. Lakukan olahraga pada porsi yang cukup.
9 Kulit kotor dan dehidrasi
Kulit yang kotor juga dapat menyebabkan pembentukan kerutan dan dapat mempercepat penuaan kulit Anda. Cucilah wajah Anda setidaknya dua kali sehari untuk memperlambat penuaan. Tetapi kulit Anda juga perlu dihidrasi secara internal. Oleh karena itu, pastikan meminum air putih setiap hari secara teratur untuk menjaga kulit yang sehat dan tampak muda. []
SUMBER: TRIBUNNEWS
