Table of Contents
SAHABAT Mulia Islampos, seberapa sering kamu tersenyum? Sadarkah kamu manfaat tersenyum yang sangat luar biasa?
Apakah kamu ingin tahu cara cepat, mudah, dan nggak makan biaya untuk melepaskan stres kamu?
Penelitian telah menemukan bahwa tersenyum bermanfaat pada banyak tingkatan.
Tersenyum mengurangi tingkat stres, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan kita, antara lain.
BACA JUGA:Â 5 Adab Senyum agar Bernilai Ibadah
Berikut adalah lima manfaat tersenyum:
1 Manfaat Tersenyum: Penambah suasana hati
Saat kamu merasa sedih, tersenyum adalah pengubah suasana hati yang sangat instan!
Pelepasan dopamin membuat kita merasa bahagia, jadi saat kita tersenyum, otak kita mengira kita bahagia, meskipun kita melakukannya untuk mengubah suasana hati kita, dan itu berhasil, insyaAllah.
2 Manfaat Tersenyum: Membantu sistem kekebalan tubuh kita
Sahabat Mulia Islampos,
Ada penelitian tentang ilmu antara komunikasi otak dan sistem kekebalan tubuh.
Penelitian awal menunjukkan bahwa otak dan sistem kekebalan tubuh sangat berkaitan.
Suasana hati dan pikiran kita dapat memengaruhi sistem kekebalan kita secara positif atau negatif.
3 Manfaat Tersenyum: Mengurangi stres
Tersenyum melalui situasi stres dapat membantu menurunkan detak jantung kamu dan memengaruhi cara tubuh kamu merespons situasi stres.
4 Manfaat Tersenyum: Meredakan rasa sakit
Saat kita tersenyum atau tertawa, otak kita melepaskan endorfin dan serotonin.
Keduanya adalah pereda nyeri alami tubuh dan membantu mengangkat suasana hati kita.
BACA JUGA:Â Senyum Nabi Muhammad ï·º
5 Manfaat Tersenyum: Sunnah Nabi
Kita tahu dari hadits bahwa tersenyum adalah salah satu bentuk amal dan bahwa Nabi SAW sering tersenyum dan mendorong para sahabatnya untuk melakukan hal yang sama.
Tersenyum itu menular. Ketika seseorang tersenyum pada kita, secara naluriah kita ingin membalas senyuman itu.
Jadi apakah kita tersenyum atau membalas senyuman seseorang, ini adalah cara yang cepat dan mudah untuk mendapatkan berkah dan melakukan perbuatan baik untuk hari yang kita jalani. []
