• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Selasa, 24 Juni 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

8 Penyakit yang Timbul Jika Terlalu Sering Makan Jeroan

Oleh Laras Setiani
4 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
8 Penyakit yang Timbul Jika Terlalu Sering Makan Jeroan 1 Jeroan
0
BAGIKAN

ADA banyak masakan Indonesia yang menggunakan bahan jeroan, seperti soto babat, sup kikil, gulai otak, dan sambal ati. Meski sedap di lidah dan harganya tergolong murah, Anda berisiko terkena gangguan kesehatan bila mengonsumsinya terlalu banyak. Apa saja penyakit akibat jeroan yang bisa terjadi?

BACA JUGA: Bahaya, Jangan Unduh dan Buka File PDF dengan Format Ini!

Efek makan jeroan sebenarnya tidak selalu buruk. Zat-zat gizi yang terkandung dalam jeroan, antara lain asam folat, besi, fosfor, magnesium, zink, vitamin A, B, D, E dan K. Vitamin dan mineral ini sangat penting dalam menjalankan berbagai proses metabolisme dalam tubuh.

Namun, tak dapat dimungkiri bahwa jeroan merupakan salah satu makanan dengan kadar kolesterol yang sangat tinggi. Selain itu, jeroan juga mengandung lemak jenuh yang tinggi dan purin. Inilah mengapa mengonsumsi jeroan terlalu banyak dapat menimbulkan risiko kesehatan pada masa mendatang.

ArtikelTerkait

Apa Ciri-Ciri Ginjal yang “Kotor” atau Tidak Sehat?

Ciri-ciri Tubuh yang Tidak Sehat Dilihat dari Berat Badan?

9 Manfaat Biji Anggur yang Menakjubkan Tapi Jarang Diketahui

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat untuk Ngopi di Pagi Hari!

Pada dasarnya, jeroan atau bagian dalam ayam dan sapi seperti hati, ampela, dan usus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Perhatikan asupanmu ya. Makan jeroan terlalu banyak ga baik lho.
Foto: Freepik

Namun semua bisa jadi musuh jika dikonsumsi terlalu banyak dan sering. Bahaya makan jeroan tidak sedikit dan sepele, sehingga jangan Anda abaikan. Berikut adalah penyakit akibat jeroan yang dapat timbul:

1 Pemicu kolesterol tinggi

Seperti diketahui, jeroan mengandung kolesterol. Sedangkan asupan kolesterol yang berlebihan bisa menimbulkan masalah kolesterol tinggi.

Beberapa masalah karena kolesterol seperti pembuluh darah mengeras atau menyempit yang berujung pada penyakit jantung. Jika dibiarkan, maka bisa menimbulkan komplikasi berbahaya seperti serangan jantung.

Bahkan beberapa studi menemukan hubungan antara hiperkolesterolemia dan risiko penyakit asam urat. Sudah jadi hal umum bahwa penderita asam urat harus menghindari makanan dengan jeroan.

2 Memicu asam urat

Jeroan juga mengandung purin yang sangat tinggi. Jika mengonsumsinya secara berlebihan maka akan mengganggu keseimbangan purin dalam serum. Efeknya, bisa memicu asam urat.

Gejala asam urat antara lain sendi yang terasa sakit, sulit berjalan, mengalami pembengkakan, rasa panas, dan warna kemerahan di area sendi.

3 Memicu diabetes mellitus tipe 2

Selain kolesterol, jeroan juga mengandung lemak jenuh. Mengonsumsi lemak jenuh hewani berlebihan bisa menekan ketersediaan omega-3 bagi tubuh.

Ini dikarenakan kinerja enzim desaturase dan elongase yang bertugas mengubah omega-3 ALA menjadi DHA dan EPA terhambat.

Inilah yang membuat risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes mellitus tipe 2 menjadi lebih meningkat.

Ternyata makan jeroan bisa mengakibatkan sakit juga ya
Foto: Freepik

4 Kerja ginjal semakin berat

Jeroan merupakan protein hewani yang punya nilai cerna rendah dan pH rendah. Ini bisa membebani aktivitas kerja organ ginjal.

Konsumsi protein hewani seperti ini akan mereproduksi asam urat yang dibuang atau disekresi melalui ginjal.

5 Kelebihan Vitamin A

Bagian jeroan, yaitu hati, sangat kaya akan vitamin A. Kelebihan kadar vitamin A dalam tubuh dapat menyebabkan keracunan atau hipervitaminosis. Gejalanya berupa mual, muntah, nyeri tulang, dan gangguan penglihatan.

Bahaya makan jeroan juga bisa memengaruhi ibu hamil. Menurut penelitian, ibu hamil yang mengonsumsi lebih dari 10.000 IU vitamin A per hari dapat berisiko memiliki bayi yang cacat.

6 Memicu timbul Jerawat

Efek makan jeroan yang satu ini sangat mengganggu penampilan. Seperti yang diketahui, jeroan sangat tinggi akan kadar lemak jenuh. Makanan yang tinggi lemak jenuh juga dikaitkan dengan kadar insulin yang tinggi.

Sayangnya, jika kadar tersebut terlalu tinggi di dalam tubuh, maka dapat meningkatkan produksi sebum di kulit wajah. Produksi sebum yang berlebihan bisa menyumbat pori-poru dan memicu jerawat.

7 Penyakit Jantung

Kadar kolesterol yang tinggi dalam jeroan dapat menyumbangkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Ditambah lagi dengan kadar lemak jenuh yang tinggi dalam jeroan.

Jantungan bisa disebabkan makan jeroan
Foto: HolisticDentistry.news

Keduanya dapat menempel dan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah koroner di jantung, lalu memicu penyakit akibat jeroan yang paling utama, yaitu jantung koroner.

8 Meningkatkan risiko obesitas

Jeroan juga tinggi kalori sehingga jika sering dikonsumsi atau mengonsumsinya terlalu banyak bisa memicu kegemukan atau obesitas.

BACA JUGA: Ini 5 Bahayanya Tidak Berhenti Makan sebelum Kenyang

Seperti diketahui, lemak jenuh bisa memicu naiknya berat badan. Di mana, jeroan juga tinggi dengan lemak jenuh. Idealnya, konsumsi lemak jenuh tidak boleh lebih dari 10% kalori harian.

Sebenarnya, makan apa saja tak masalah, asal tidak berlebihan. Termasuk jeroan, hindari makan terlalu sering dan dalam jumlah yang terlalu banyak. []

SUMBER: POPMAMA

Tags: ampelabahayahatijeroanpenyakitsateusus
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Sultan Abdul Hamid II, Lelaki yang Memengaruhi Satu Abad

Next Post

6 Amalan di Bulan Haji

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

Bahaya Jantung ketika Sudah Kotor Lebaran, Ginjal, ginjal

Apa Ciri-Ciri Ginjal yang “Kotor” atau Tidak Sehat?

23 Juni 2025
Ciri Tubuh yang Tidak Sehat

Ciri-ciri Tubuh yang Tidak Sehat Dilihat dari Berat Badan?

23 Juni 2025
jantung, anggur

9 Manfaat Biji Anggur yang Menakjubkan Tapi Jarang Diketahui

23 Juni 2025
Ngopi

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat untuk Ngopi di Pagi Hari!

23 Juni 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Syirik, Bahaya Vape untuk Kesehatan, Rokok, Kentut

Suami Suka Kentut Depan Istri, Istri Ga Suka, Bagaimana Hukumnya?

Oleh Saad Saefullah
24 Juni 2025
0

JISc

Banyak Diterima di UI, JISc Ungguli SMA Negeri Meski Terapkan 3 Kurikulum

Oleh Saad Saefullah
24 Juni 2025
0

fakta menarik tentang indonesia, fakta kopi indonesia, kopi

Inilah Negara yang Pertama Kali Temukan Kopi Sebelum Menyebar ke Seluruh Dunia

Oleh Yudi
24 Juni 2025
0

Waktu Shalat, Manfaat Shalawat bagi Hati,, Jumlah Rakaat Shalat Witir, Hukum Pura-pura Menangis dalam Shalat, Sholat, Keutamaan Shalat Qobliyah Shubuh, Cara Ruqyah Diri Sendiri, Shalat Dhuha, Hal yang Dilarang ketika Shalat, Shalat Witir, Pura-pura Menangis ketika Shalat, Shalat Dhuha

Apa Hukum Shalat tapi Tidak Paham Arti Bacaannya?

Oleh Haura Nurbani
24 Juni 2025
0

dajjal, pengikut dajjal

Mengenal Dajjal dari Perspektif Sains: dari Simbol hingga Fakta

Oleh Yudi
24 Juni 2025
0

Terpopuler

Jangan Dianggap Sepele, Ini 10 Dampak Perang Dunia Ketiga Jika Pecah

Oleh Yudi
23 Juni 2025
0
perang dunia, perang, kiamat

Seperti yang terjadi setelah Perang Dunia I dengan flu Spanyol, perang besar sering diikuti oleh pandemi mematikan.

Lihat LebihDetails

5 Negara Paling Aman, Jika Terjadi Perang Dunia, Ternyata Ada Indonesia!

Oleh Haura Nurbani
23 Juni 2025
0
Alasan kenapa Hidup di Indonesia Itu Enak Banget

Berikut ini lima  negara yang dianggap paling aman jika terjadi perang dunia — dan ya, Indonesia termasuk di dalamnya!

Lihat LebihDetails

8 Ciri Orang Suka Berbohong dari Fisiknya

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
berbohong

Orang yang berbohong sering butuh waktu lebih lama untuk merespons, karena mereka “menyusun” cerita.

Lihat LebihDetails

11 Adab Jima yang Harus Diketahui Pasangan Suami Istri

Oleh Saad Saefullah
18 Juni 2023
0
Adab Jima

ISLAM telah mengajarkan kita segala sesuatu, bagaimana kita makan, memakai pakaian. Apakah disana ada sunah yang menjelaskan bagi orang Islam...

Lihat LebihDetails

Apa Ciri-Ciri Ginjal yang “Kotor” atau Tidak Sehat?

Oleh Saad Saefullah
23 Juni 2025
0
Bahaya Jantung ketika Sudah Kotor Lebaran, Ginjal, ginjal

Dalam istilah medis, ini bisa merujuk pada gangguan fungsi ginjal atau penyakit ginjal kronis.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.