• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Minggu, 11 April 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Home Tsaqofah Tahukah Anda

Makan Buah Ini Bisa bikin Perut Rata

Redaktur Laras Setiani
1 bulan ago
in Tahukah Anda
Reading Time: 2 mins read
0
ilustrasi.foto: Alodokter

ilustrasi.foto: Alodokter

  • Bagikan Yuk :

MEMILIKI perut rata tentu idaman sebagian besar orang. Tapi untuk mendapatkannya, dibutuhkan usaha yang tak mudah.

Selain olahraga rutin, untuk mendapatkan perut rata juga harus didukung dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat baik bagi tubuh.

BACA JUGA: Perut Kosong, Jangan Minum Kopi, Kenapa?

Ternyata terdapat lima jenis makanan yang mampu menghilangkan lemak di perut dengan optimal. Penasaran apa saja?

1 Semangka

Buah berwarna merah ini menjadi jenis buah-buahan yang memiliki kandungan air paling tinggi, yaitu sekitar 90%. Jumlah kalori yang terdapat dalam semangka juga hanya sekitar 30 per 100 gram buahnya. Oleh karena itu, semangka menjadi buah yang sangat bagus dikonsumsi untuk menghilangkan lemak perut. Selain itu semangka juga mengandung vitamin B1, B6, C, kalium dan magnesium.

2 Mentimun

Banyak orang yang menganggap mentimun sebagai sayuran, padahal mentimun aslinya termasuk dalam golongan buah-buahan. Mentimun dapat membantu mengurangi lemak di perut jika dikonsumsi secara rutin. Hal ini karena mentimun memiliki kadar kalori yang sangat sedikit namun mempunya kandungan vitamin B, C dan mineral yang sangat tinggi. Buah berwarna hijau ini juga mengandung 96% air yang dapat mencegah dehidrasi dan membersihkan tubuh dari racun.

3 Tomat

Sama seperti mentimun, tomat juga kerap dikategorikan sebagai sayur oleh banyak orang. Buah berwarna merah terang ini memiliki kandungan senyawa yang dapat mengurangi lemak dalam darah. Dengan begitu, tentunya tomat juga dapat mengurangi lemak pada bagian perut. Kandungan tomat terdiri dari vitamin A dan C yang menjadi sumber zat besi dan potassium.

4 Apel

Buah yang satu ini sering kali dijadikan makanan utama ketika seseorang tengah manjdalani program diet. Hal ini tidak lain karena apel dapat membuat kamu kenyang lebih lama. Apel mempunyai kandungan vitammin C dan antioksidan yang tinggi. Selain itu kadar serta dalam buah ini juga dapat mengendalikan berat badan serta menghilangkan kadar lemak di perut.

BACA JUGA: Tips Ampuh atasi Perut Buncit

5 Alpukat

Tidak sedikit yang salah kaprah dengan menganggap kalau buah alpukat ini justru menaikkan berat badan. Padahal kandungan lemak pada yang terkandung dalam alpukat termasuk dalam kandungan lemak baik yang bia mengikat lemak jahat pada tubuh. Terutama di area sekitar perut. []

SUMBER: LIPUTAN6

  • Bagikan Yuk :
Tags: buahmakan buahperutperut rataSayurSehat
Laras Setiani

Laras Setiani

Related Posts

Ilustrasi Foto: KlikDokter

3 Penyebab Kafein Bisa Memberi Efek Lelah

10 April 2021
Ilustrasi. Foto: Armstrong Economics

Waspada Golongan Munafik, Lebih Berbahaya Ketimbang Musuh

10 April 2021
Ilustrasi Foto: Lifestyle

Ketahui 7 Penyebab Insomnia

10 April 2021
Ilustarasi foto: Womantalk

6 Tips Simpan Bawang Merah dan Putih Agar Tidak Cepat Busuk

10 April 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Ilustrasi. Foto: Life

Wasiat Pria Kaya Sebelum Meninggal pada 2 Anaknya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Ilustrasi. Foto: Istock
Sirah

Doa agar Terhindar dari Sifat Kikir

Redaktur Eneng Susanti
3 jam ago
Ilustrasi. Foto: 
The Spruce
Islam 4 Beginner

Pelajaran dari Hadis Larangan Kencing di Air Tergenang

Redaktur Eneng Susanti
4 jam ago
Foto: Unsplash
Kolom

Mempertimbangkan Hisab Astronomis dalam Penentuan Awal Ramadhan

Redaktur Yudi
4 jam ago
Ilustrasi. Foto: Unsplash
Ibrah

Kecewakan Ibu Setelah Punya Istri, Al Qamah Kesulitan saat Sakaratul Maut

Redaktur Sodikin
5 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Share via
  • Bagikan Yuk :
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Digg
  • Email
  • Buffer
  • Pocket
  • Gmail
  • Comments
  • Subscribe
  • Facebook Messenger
  • LiveJournal
  • Bagikan Yuk :
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications
Send this to a friend