SETIAP manusia pasti memiliki kadar-kadar tertentu. Maksudnya, tak selamanya ia kuat untuk menjalani aktivitas duniawi. Ada saatnya ia harus berhenti karena rasa lelah yang dirasakan.
Ketika seseorang berlebihan dalam menjalankan aktivitasnya, terkadang rasa lelah itu membuatnya tak kuasa untuk melakukan hal yang kecil sekali pun. Ia hanya mampu berbaring di tempat tidur tanpa melakukan aktivitas apa pun.
Jika demikian, untuk mengatasinya Anda harus istirahat yang cukup. Tidur adalah cara yang paling efektif untuk memulihkan tenaga. Selain itu gunakan nutrisi yang cukup. Minum ramuan beras kencur akan dapat menyegarkan badan Anda. Jika tidak, di malam hari sebelum tidur, minum ramuan susu telur madu jahe (STMJ).
Untuk membuat herbal sendiri, maka Anda siapkan 15 gram akar kapulaga, 15 gram jinten hitam, 15 gram lempuyang gajah, perasan jeruk nipis secukupnya. Semua bahan direbus dengan air 3 gelas hingga tersisa 2 gelas. Lalu minumlah 2 kali dalam sehari. []
Sumber: Penyembuhan Alami dengan Herbal dan Pijat Refleksi/Karya: MB. Rahimsyah. AR/Penerbit: Lintas Media
