Inilah Manfaat dan Keistimewaan 6 Buah-buahan yang Disebut dalam Alquran (1)

1 Zaitun

“Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, korma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (QS An Nahl: 11)

Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Alquran. Buah ini paling terkenal di wilayah Mediterania Timur, meskipun sekarang tersedia di seluruh dunia.

BACA JUGA: 4 Jenis Buah Kaya Manfaat yang Disebutkan dalam Alquran

Apa manfaat dan keistimewaan zaitun?

1. Zaitun memiliki lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat, yang telah dikaitkan dengan pencegahan penyakit jantung. Minyak zaitun adalah tempat asam oleat ini berada, dan bertanggung jawab untuk menurunkan tekanan darah, yang mengurangi kemungkinan komplikasi kardiovaskular dan tekanan umum pada sistem.

2. Senyawa fenolik seperti hidroksitirosol bertindak sebagai antikoagulan untuk mengencerkan darah, yang mengurangi kemungkinan terjadinya pembekuan darah dan menghalangi aliran darah secara berbahaya. Selain itu, senyawa fenolik yang sama juga meredakan ketegangan pembuluh darah dan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi ketegangan pada jantung dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh secara sehat.

3. Zaitun mengandung sejumlah besar antioksidan yang melindungi membran sel dari penyakit seperti kanker.

4. Zaitun membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh setelah memakannya, yang meliputi pengurangan rasa sakit dan iritasi pada persendian, otot, cedera, tendon.

5. Zaitun menghilangkan kelebihan kolesterol dalam darah, karena adanya asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) di dalamnya.

6. Oleuropein, komponen kimiawi yang berharga dari buah zaitun, juga berfungsi sebagai penguat antimikroba dan antibakteri dalam tubuh. Makan banyak buah zaitun meningkatkan keberadaan bahan kimia ini, yang melindungi dari infeksi bakteri di seluruh tubuh, baik secara internal maupun eksternal.

7. Zaitun adalah sumber vitamin E yang bagus, yang merupakan faktor utama dalam melindungi kulit kita. Zaitun adalah perlindungan yang bagus terhadap anemia, karena kaya akan zat besi dan tembaga.

8. Asam linoleat yang ada dalam minyak zaitun sangat berguna untuk ibu menyusui. Karena berkontribusi pada perkembangan alami otak dan sistem saraf bayi sebelum dan sesudah lahir.

9. Zaitun juga mencegah keropos tulang dan osteoporosis. Kehadiran hidroksitirosol, serta oleuropein, menghasilkan peningkatan pengendapan kalsium dan pertumbuhan tulang, yang menyebabkan penurunan nyata pada osteoporosis.

2 Anggur

“Atau kamu mempunyai sebuah kebun kurma dan anggur, lalu kamu alirkan sungai-sungai di celah kebun yang deras alirannya.” (QS AL Israa: 91)

Sejarah buah populer ini dimulai sejak 8.000 tahun lalu, ketika tanaman merambat ini pertama kali dibudidayakan di tempat yang sekarang dikenal sebagai Timur Tengah. Variasi anggur tidak terbatas – dari anggur merah, hijau dan ungu hingga anggur tanpa biji, jeli anggur, selai anggur, jus anggur, dan kismis.

Apa manfaat dan keistimewaan anggur?

1. Anggur dapat digunakan untuk mengobati asma. Daya hidrasi anggur juga tinggi, yang meningkatkan kelembapan di paru-paru dan mengurangi kejadian asma. Buah anggur sangat efektif dalam mengatasi dan menghilangkan sembelit.

2. Anggur digolongkan sebagai makanan pencahar, karena mengandung asam organik, gula dan selulosa.

3. Jus anggur putih dan putih melengkapi kandungan zat besi dalam tubuh dan mencegah kelelahan. Anemia adalah masalah nyata bagi banyak orang, dan makan buah anggur dapat membantu menjaga keseimbangan kadar zat besi dan mineral dalam tubuh.

4. Kandungan zat besi dan gula dalam setiap buah anggur yang melimpah juga meningkatkan produksi darah dan bertindak sebagai obat alami untuk penyakit hati, ginjal, dan sistem pencernaan. Mereka merangsang ginjal dan membantu mengeluarkan limbah seperti urea.

5. Anggur adalah sumber mikronutrien yang luar biasa seperti tembaga, besi, dan mangan, yang semuanya penting dalam pembentukan dan kekuatan tulang.

6. Anggur meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah, yang mencegah pembekuan darah. Karena itu, anggur merupakan cara efektif untuk mengurangi kemungkinan serangan jantung.

7. Anggur mengandung antioksidan tinggi yang penting untuk kesehatan mata seperti lutein dan zeaxanthin.

8. Jus anggur matang adalah obat rumahan yang penting untuk menyembuhkan migrain. Anggur memainkan peran penting dalam dispepsia. Mereka meredakan panas dan menyembuhkan gangguan pencernaan dan iritasi di perut

9. Anggur meningkatkan sekresi ASI, oleh karena itu ibu menyusui disarankan untuk minum jus anggur.

BACA JUGA: Ilmuwan Ungkap Tanaman Bisa Berkomunikasi, Alquran Sudah Jelaskan 1.400 Tahun Lalu

3 Delima

“Dan Dialah yang menurunkan air hujan dari langit, lalu Kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan maka Kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau. Kami keluarkan dari tanaman yang menghijau itu butir yang banyak; dan dari mayang korma mengurai tangkai-tangkai yang menjulai, dan kebun-kebun anggur, dan (Kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa. Perhatikanlah buahnya di waktu pohonnya berbuah dan (perhatikan pulalah) kematangannya. Sesungguhnya pada yang demikian itu ada tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi orang-orang yang beriman.” (QS Al An’am: 99)

Delima yang disebutkan dalam Alquran, memiliki banyak keistimewaan.

Apa manfaat dan keistimewaannya?

1. Kulit buah delima, kulit kayu dan daunnya digunakan untuk menenangkan gangguan perut atau diare yang disebabkan oleh segala jenis masalah pencernaan.

2. Asupan jus delima secara teratur dapat menjaga aliran darah yang baik, karena khasiat ini, selanjutnya menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

3. Delima mengandung antioksidan tingkat tinggi yang disebut flavonoid. Flavonoid ini dikenal efektif menangkal berbagai radial kanker.

4. Salah satu manfaat terbaik buah delima adalah jusnya, bersama dengan sifat antibakteri dan antivirusnya, membantu mengurangi efek plak gigi dan melindungi dari berbagai penyakit mulut.

5. Delima digunakan sebagai obat untuk diare, sakit telinga, penglihatan buruk, demam. Mereka menjaga keseimbangan kalium-natrium tubuh, dan membantu saraf dan otot berfungsi secara teratur.

6. Delima memulihkan otot-otot yang lelah dan memungkinkannya bergerak dengan mudah, serta memperkuat jantung. []

SUMBER: MUSLIMINK