• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Senin, 15 Agustus 2022
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Ini Dia Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Oleh Ari Cahya Pujianto
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
dampak buruk klorin

Kolam renang. Foto: Aldi/Islampos

61
BAGIKAN

 

OLAHRAGA merupakan aktivitas yang sangat penting dilakukan disela-sela waktu kegiatan yang begitu padat. Karena, olahraga dapat menyeimbangkan kerja tubuh dan dengan berolahraga, kita akan mendapatkan kembali stamina-stamina yang hilang setelah melakukan aktivitas yang begitu banyak.

Kita hanya perlu meluangkan waktu 15-30 menit saja untuk melakukan olahraga. Dari sudut pandang islam, olahraga juga sangat penting dilakukan. Allah SWT sangat menyukai umatnya yang senantiasa menjaga dirinya dengan menerapkan pola hidup sehat. Tidak hanya dalam menjaga pola makan tetapi juga dapat teratur berolahraga. Rasulullah SAW juga menganjurkan beberapa olahraga yang bisa dilakukan oleh seluruh umat manusia, yaitu memanah, berkuda, dan berenang.

BACA JUGA: Sehatkan Jantung dengan Berjalan Kaki

ArtikelTerkait

Manfaat Buah Delima

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

Siwak, Sikat Gigi Alami

5 Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Segar, Sehat dan Terhindar dari Penyakit

Dengan berkuda, masalah tulang belakang manusia dapat terawat dengan baik. Karena, semasa pergerakan kuda melompat dan berlari menyebabkan tulang belakang manusia bergesek satu sama lain dalam keadaan harmoni sehingga saraf-saraf tulang belakang seolah-olah diurut.

Dengan memanah, kita dapat melatih emosi kita. Memanah sangat menitikberatkan body balancing. Maka jika pemanah emosinya tertekan, maka panahan amat mudah tersasar. Seseorang yang sikapnya tidak sabar, pemarah atau kurang baik mentalnya maka, ia tidak akan menjadi pemanah yang baik. Rasulullah SAW bersabda: ”Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (Riwayat Bazzar, dan Thabarani dengan sanad yang baik).

BACA JUGA: Hidup Sehat dengan Berwudhu

Dengan berenang, akan menambah stamina tubuh kita karena segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang berkoordinasi antara dua anggota kaki dan dua anggota tangan. Berenang juga memberi peluang manusia untuk menguasai air sehingga manusia menjadi makhluk yang berani.

Rasulullah SAW bersabda: “Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda)” (HR. Muslim). Umar bin Al-Khaththab ra juga berkata: “Ajarilah anak-anak kalian berenang, memanah, dan menunggang kuda.” Dengan berolahraga seperti itu, kita telah mempersiapkan dan melatih jasmani kita agar senantiasa kuat dan sehat dalam menjalankan tugas-tugas yang Allah SWT berikan. Sesungguhnya Allah SWT sangat menyukai umatnya yang kuat dibandingkan yang lemah. []

Tags: berkudaMemanahOlahragarenang
Share61SendShareTweetShare
Advertisements



ADVERTISEMENT
Previous Post

Peristiwa Karbala, Ini Kronologinya

Next Post

Bahagiain Orangtua Tak Mesti Nunggu Kaya dulu

Ari Cahya Pujianto

Ari Cahya Pujianto

Hanya Pemuda Akhir Zaman yang Berharap Ridha dan Ampunan Allah Swt

Terkait Posts

manfaat buah delima

Manfaat Buah Delima

14 Agustus 2022
Restoran Padang, Fakta Unik Air Zamzam, Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

9 Agustus 2022
kandungan siwak, manfaat menggunakan siwak, manfaat siwak,

Siwak, Sikat Gigi Alami

28 Juli 2022
Cara Merawat Tubuh

5 Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Segar, Sehat dan Terhindar dari Penyakit

15 Juli 2022
Please login to join discussion
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist