SAAT Lebaran, banyak hidangan lezat yang menggoda, termasuk aneka minuman manis dan dingin. Namun, beberapa jenis minuman sebaiknya dikonsumsi dengan bijak agar tidak menyebabkan radang tenggorokan.
Berikut adalah beberapa minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan:
1. Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung karbonasi yang dapat mengiritasi tenggorokan. Selain itu, kandungan gula yang tinggi juga bisa memperburuk peradangan dan memperlambat proses penyembuhan.
2. Es Sirup dan Minuman Manis Berwarna
Sirup yang dicampur dengan es memang menyegarkan, tetapi kandungan gula tinggi dalam sirup bisa menyebabkan tenggorokan kering dan lebih rentan terhadap infeksi.
BACA JUGA: Yang Paling Dirindukan dari Lebaran di Era 80-90-an
3. Es Teh Manis
Teh memang memiliki manfaat antioksidan, tetapi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin dan manis berlebihan, bisa menyebabkan tenggorokan terasa tidak nyaman dan memicu peradangan.
4. Kopi atau Teh yang Terlalu Panas
Minuman yang terlalu panas bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Suhu tinggi dapat merusak lapisan pelindung tenggorokan dan memicu peradangan.
5. Minuman Berkafein Berlebihan
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dalam jumlah besar bisa menyebabkan dehidrasi, yang membuat tenggorokan kering dan rentan terhadap radang.
BACA JUGA: Waspadai, Ini Deretan Penyakit yang Biasanya Terjadi di Hari Lebaran!
Tips Menjaga Tenggorokan Tetap Sehat saat Lebaran:
✅ Konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan tenggorokan.
✅ Batasi konsumsi minuman dingin atau terlalu manis.
✅ Pilih minuman herbal hangat seperti jahe atau madu lemon untuk menjaga kesehatan tenggorokan.
Jadi, tetap nikmati Lebaran dengan bijak dan jaga kesehatan tenggorokan agar tetap nyaman saat bersilaturahmi! []
