Ini Caranya Ringankan Sress pada Remaja

TERKADANG remaja banyak stres karena banyak memikirkan hal-hal yang membuatnya depresi. Misalnya stres oleh pekerjaan, tugas kampus, ataupun hal-hal lainnya. Stres itu tidak mengenal usia, mau usia berapa juga pasti dia mengalaminya. Sebenarnya menghilangkan rasa stres itu mudah untuk para remaja.

BACA JUGA: Menghilangkan Gelisah, Takut dan Stress Melalui Alqur’an

Ada hal yang mungkin semua orang lakukan saat mereka depresi, yaitu berbicara dengan orang yang dipercaya. Kita bisa menceritakan apa saja hal yang sedang dirasakan saat ini sehingga rasa kesal akan surut, dan mungkin solusi teman bisa kita ambil untuk membuat kita bangkit kembali.

Pergi ke sebuah tempat juga terlihat lebih menarik. Biasanya orang yang sedang stres berat ingin melakukan segala sesuatu sendiri. Lebih tepatnya tidak mau diganggu oleh siapa-siapa.

BACA JUGA: Stress Dimulai di Facebook?

Selain dua halitu, melakukan hobi seperti fotografi atau berenang juga bisa membantu mengurangi stress.

Jadi, ketika stres menyerang, kita tinggal melakukan hal yang kita sukai untuk bisa mengurangi tekanan stress tersebut.[]