• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 7 Juli 2022
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Ini Cara Mudah Hindari Depresi

Oleh Sodikin
5 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 1 menit baca
A A
0
Ilustrasi. Foto: Thinglink

Ilustrasi. Foto: Thinglink

0
BAGIKAN

PAGI hari merupakan waktu yang paling menenangkan. Mengapa? Sebab, suasana pagi membawa kesejukan. Di mana, polusi belum nampak. Tanaman terlihat lebih segar. Burung-burung berkicauan.

Hanya saja, suasana pagi seringkali banyak dilewatkan. Ada beberapa orang yang lebih memilih bangun siang daripada pagi. Sehingga, keindahan pagi hari tidak dapat ia rasakan. Padahal, suasana pagi merupakan anugerah dari Allah SWT bagi kita.

Mereka yang bangun siang, tidak bisa bangun pagi, kebanyakan disebabkan tidur terlalu larut. Padahal, sudah jelas bahwa tidur larut malam itu dilarang. Selain tidak dianjurkan dalam Islam, juga akan mengganggu kesehatannya. Salah satu hal yang membuat depresi itu akibat bangun siang.

Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu. Profesor dalam bidang kesehatan jiwa Universitas Columbia New York dalam penelitiannya menemukan bahwa ada kaitan yang erat antara aktivitas tidur terlalu larut dan susah bangun pagi dengan depresi. Salah satu alasan orang mengatakan mereka tidak suka pagi adalah bahwa mereka tidur terlalu larut.

ArtikelTerkait

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

Bangun pagi akan memberi waktu yang lebih untuk melakukan berbagai aktivitas, sementara saat telat bangun akan membuat semua kegiatan terburu-buru. Inilah yang membuat seseorang yang bangun telat akan mengalami mood yang buruk dan dalam jangka panjang akan mengalami depresi berat.

Tentu Anda tak ingin mengalami hal seperti itu bukan? Oleh sebab itu, hindarilah tidur terlalu larut, agar Anda bisa bangun pagi hari. Hingga, Anda dapat merasakan kenyamanan pagi. Dan Anda pun dapat menerima aura positif. Dengan begitu, hari Anda akan dilewati dengan suasana hati yang menyenangkan. []

Tags: bangun pagicara hindari depresidepresi
ShareSendShareTweetShare
Advertisements



ADVERTISEMENT
Previous Post

Jenderal Gatot Dianugerahi Tanda Kehormatan dari Kerajaan Malaysia

Next Post

Ini Alasan Mengapa Kita Harus Berdoa

Sodikin

Sodikin

Terkait Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto:
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Go to mobile version