• Redaksi
  • Iklan
  • Disclaimer
  • Copyright
Rabu, 25 Mei 2022
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result
Home Ramadhan

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

by Ari Cahya Pujianto
1 tahun ago
in Ramadhan
Reading Time: 2 mins read
0
yusuf, Surat Al-Kausar, Fakta Nabi Zakaria, Cara Mencuci Apel yang Benar

Foto: Pixabay

SELAMA  Ramadhan makan sahur adalah hal penting yang harus diperhatikan. Tubuh butuh asupan yang bernutrisi dan tercukupi. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Kandungan dalam buah seperti serat dan gula dapat memberi energi untuk beraktivitas. Tetapi, tidak semua buah cocok dikonsumsi saat sahur.

Salah memilih buah malah dapat memicumu terkena maag atau masalah lain yang membuat tubuhmu merasa tidak nyaman.

BACA JUGA: Makan Minum saat Sahur dan Buka Ala Rasulullah

Berikut adalah lima rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat sahur.

Apel

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur 1
Foto: Salon

Buah apel memiliki vitamin A, B, dan C yang mampu menekan nafsu makanmu sesaat setelah sahur. Sehingga membuat kamu tidak akan mudah lapar saat puasa seharian.

Alpukat

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur 2
Foto: Freepik

Buah ini kaya akan kandungan serat dan akan membantu penyerapan nutrisi makanan saat sahur. Lemaknya pun baik untuk tubuhmu, karena mampu menstabilkan kadar kolesterol dalam darah.

Alpukat mengandung kaya serat, folat, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Selain itu, aplukat juga memiliki lutein, beta karoten, dan asam lemak omega-3.

Pisang

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur 3
Foto: Freepik

Pisang memiliki kadar vitamin C yang dapat membantu mengurangi asam lambung. Dalam satu buah pisang terdapat sekitar 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.

Pisang juga ternyata berkhasiat menstabilkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu, terdapat beberapa jenis manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi pisang saat sahur, seperti menaikkan mood, mengenyangkan dan mengikat lemak, dan menurunkan berat badan serta manfaat lainnya.

Kiwi

 

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur 4
Foto: Freepik

Kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi yang tentunya dapat membantu kita untuk kenyang lebih lama.
Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga pencernaan. Kandungan gula fruktosa yang rendah dalam kiwi dapat membantu tubuh untuk memecah glukosa, sehingga kadar gula dalam darah lebih terjaga.

BACA JUGA: Susu Kurma Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa, Ini Resepnya

Kurma

nabi dan dua sahabat
Ilustrasi: Aldi/Islampos

Buah asal Timur Tengah ini juga cocok dijadikan makanan saat sahur. Kandungan glukosa, vitamin A, B2, B12, mineral, kalsium, sulfat, sodium, fosfor, potasium, dan magnesium dalam kurma dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita dan menghasilkan energi untuk kita beraktivitas.

Loading...

Itulah lima rekomendasi buah yang cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Selamat mencoba. []

SUMBER: CHANELMUSLIM

Tags: buah-buahan untuk sahur
ShareSendShareTweet



loading...
loading...
Previous Post

Bagaimana Cara Ketahui Musibah Itu Ujian atau Azab?

Next Post

3 Tanda Orang Hasad

Ari Cahya Pujianto

Ari Cahya Pujianto

Hanya Pemuda Akhir Zaman yang Berharap Ridha dan Ampunan Allah Swt

Related Posts

salaman di idul fitri, Taqabbalallahu Minna Wa Minkum, Hari Raya

Paling Bahagia di Hari Raya

3 Mei 2022
Sunnah Puasa Ramadhan

5 Sunnah Puasa Ramadhan

1 Mei 2022
makanan haram, Halal dan Thayyib, Hal yang Dibolehkan ketika Puasa, Puasa Qadha, Utang Puasa Ramadhan

10 Hal yang Dibolehkan ketika Puasa, Lho!

30 April 2022
Apa Kabar Ramadhan, Keutamaan Ramadhan, Amalan di Akhir Ramadhan

4 Amalan di Akhir Ramadhan

29 April 2022
Please login to join discussion
Advertisements shopee ramadhan

Ramadhan

Riba Duyun

Masuk Angin, Kerokan; Mitos atau Terapi?

by Saad Saefullah
10:15 am
0

...

doa sapu jagad

Ar-Rayyan, Pintu Surga untuk Mereka yang Shaum

by Rifki M Firdaus
10:00 am
0

...

shalat

Apakah Tersenyum Membatalkan Shalat?

by Sodikin
2:45 pm
0

...

yusuf, Surat Al-Kausar, Fakta Nabi Zakaria, Cara Mencuci Apel yang Benar

Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

by Ari Cahya Pujianto
3:30 pm
0

...

salaman di idul fitri, Taqabbalallahu Minna Wa Minkum, Hari Raya

Mengapa Kita Meminta Maaf di Hari Raya?

by Adam
9:45 am
0

...

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Pinterest

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.