• Redaksi
  • Iklan
  • Disclaimer
  • Copyright
Rabu, 18 Mei 2022
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result
Home Tsaqofah Kesehatan

Ini 5 Bahayanya Tidak Berhenti Makan sebelum Kenyang

by Ari Cahya Pujianto
1 tahun ago
in Kesehatan
Reading Time: 2 mins read
0
Perhatikan asupanmu ya. Makan jeroan terlalu banyak ga baik lho.

Foto: Freepik

NABI Muhammad memerintahkan umatnya untuk berhenti makan sebelum terlalu kenyang. Nabi membolehkan umatnya makan dengan kenyang, namun tidak berlebihan sehingga membuat perutnya terlalu penuh. Berikut ini kajian medis jika perut dalam kondisi terlalu kenyang.

1 Terjadi gangguan pencernaan akibat perut terlalu penuh.

Idealnya perut sebaiknya terdiri tiga bagian 1/3 bagian makanan, 1/3 air dan yang penting juga 1/3 udara. Jika makanan dalam lambung terlalu penuh, maka enzim tidak dapat mencerna makanan secara sempurna.

BACA JUGA: Makanlah Sedikit-sedikit, Bukan Sedikit-sedikit Makan

Makanan yang tidak tercerna sempurna ini akan masuk ke usus dan menyebabkan fermentasi, salah cerna, dan menimbulkan gas. Inilah yang menyebabkan wasir, kembung, hingga dapat berakibat muntah dan diare.

2 Makan berlebihan hingga kekenyangan dapat melonjaknya kadar gula darah.

Ketika kadar gula darah melambung tinggi otomatis tubuh akan segera memproduksi hormon insulin besar-besaran untuk menurunkan kadar gula darah.

Kebisaan makan berlebihan yang berdampak pada melonjaknya kadar gula darah tersebut akan mendorong tubuh lebih pandai menyimpan lemak dari pada menggunakannya dampaknya bobot tubuh akan membengkak.

3 Tidak berhenti makan sebelum kenyang juga berdampak terhadap kebugaran.

Pola makan ini membuat saluran pencernaan menjadi kerja lebih keras untuk mencerna banyaknya makanan yang telan. Inilah yang membuat tubuh menjadi lebih lemas dan tidak bertenaga.

Jika gula darah yang melonjak akan berakibat pada produksi insulin yang melimpah dan memicu asam amino masuk kedalam otak kita dan akibatnya kita menjadi mengantuk. Inilah yang membuuat orang menjadi lesu akibat kekenyangan.

4 Makan terlalu kenyang juga dapat membuat sesak nafas.

Saat banyak makanan yang mengandung karbohodrat masuk ke tubuh, maka akan banyak karbondioksida yang diproduksi dari makanan. Akibatnya Tubuh akan kelebihan karbondioksida dan kekurangan oksigen untuk bernafas.

BACA JUGA: Bahaya Makan Tak Teratur bagi Kesehatan Tubuh

5 Saat perut sering kekenyangan, maka tubuh akan menyimpan cadangan energi dalam bentuk lemak.

Inilah yang menyebabkan obesitas yang mengundang berbagai macam penyakit seperti jantung, darah atau penyakit yang biasanya bersifat kronis membutuhkan waktu dan biaya banyak untuk penanganannya.

Inilah hikmah dari Hadist Nabi Muhammad SAW yang artinya “Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.”[]

SUMBER: INFOYUNIK

Tags: bahaya makan kekenyanganberhenti makan sebelum kenyang
ShareSendShareTweet



loading...
loading...
Previous Post

Panik Rumahnya Digerebek Tentara Israel, Wanita Palestina Meninggal karena Jantung

Next Post

Bukti Kebenaran Kisah Kaum Iram dalam Alquran

Ari Cahya Pujianto

Ari Cahya Pujianto

Hanya Pemuda Akhir Zaman yang Berharap Ridha dan Ampunan Allah Swt

Related Posts

Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan

Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan

24 Maret 2022
Sebab Sulit Bangun Malam, Pola Makan Rasulullah, Tata Cara Makan Rasulullah

dr Zaidul Akbar Paparkan 5 Pola Makan Rasulullah

13 Februari 2022
nikmat sehat, tips sehat

3 Tips Sehat Meski Harus Diam di Rumah

11 Februari 2022
fakta tentang kotoran telinga,

Fakta tentang Kotoran Telinga

7 Februari 2022
Please login to join discussion
Advertisements shopee ramadhan

Ramadhan

Ilustrasi Foto: SharingHappiness.org

Mana yang Lebih Afdhal, Zakat Langsung ke Mustahiq atau Melalui Amil Zakat?

by Yudi
5:00 pm
0

...

Keutamaan Ramadhan

Jebakan Ramadhan

by Adam
6:00 am
0

...

Puasa Qadha

Onani Tidak Keluar Mani, Bagaimana Hukum Puasa Saya?

by Saad Saefullah
10:00 pm
0

...

Bolehkah Wanita Tidak Puasa Karena Hamil dan Melahirkan? 1

Bolehkah Wanita Tidak Puasa Karena Hamil dan Melahirkan?

by Eva F Hasan
6:22 am
0

...

Ilustrasi. Foto: Pinterest

Kehujanan, Bolehkah Shalat dengan Pakaian Basah?

by Eneng Susanti
11:00 am
0

...

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Pinterest

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.