• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Selasa, 31 Januari 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Ini 4 Sarapan Sehat di Pagi Hari

Oleh Ari Cahya Pujianto
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
makan Makanan dan Minuman yang Diharamkan dalam Islam, Tata Cara Makan Rasulullah, Makanan yang Diharamkan dalam Islam

Foto: Pixabay

0
BAGIKAN

SARAPANĀ  sehat berawal dari menu yang sehat dan ramah di perut. Realitanya banyak dari kita tidak terbiasa dengan sarapan sehat. Padahal jika kita bertekad untuk memulai hari dengan sarapan sehat maka energi yang dihasilkan adalah energi yang segar dan anti mengantuk.

Sarapan sehat bisa dimulai dengan makanan-makanan ringan, full protein, full kandungan vitamin, mineral dan zinc dan minim karbo. Berikut empat ide menu sarapan sehat yang bisa dicoba:

BACA JUGA:Ā Sebelum Jam 9, Sarapanlah!

1. Apel dan Telur Rebus

Apel merupakan buah yang kaya serat dan mengandung banyak sekali vitamin dan mineral. Buah ini sangat baik dikonsumsi di setiap waktu terutama pagi hari. Begitu juga dengan telur rebus yang kaya protein. Telur memberikan efek mengenyangkan.

ArtikelTerkait

Terbukti Ilmiah, Inilah Kekuatan Penyembuh dalam Butiran Tasbih

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

Menu ini bisa dipasangkan, tapi jangan lupa konsumsi apel dulu sebelum telur rebus.

2. Brokoli Telur Dadar

Sarapan pagi hari berikutnya yang bisa dicoba adalah brokoli rebus dan telur. Menu sehat minim karbohidrat ini sangat recommended apalagI bagi ingin diet. Minim karbo sekali dan tentunya mengenyangkan.

3. Yogurt Rendah Lemak dan Kiwi

Rasa kiwi yang manis dan segar menjadikan buah ini sering dijadikan jus dan salad buah.

Apalagi jika dipadukan dengan yogurt rendah lemak yang selain mengenyangkan juga rendah lemak.

BACA JUGA:Ā Resep Sarapan Sehat ala Rasulullah SAW, Apa saja?

4. Susu Skim dan Roti Gandum

Susu skim sebagai susu tanpa lemak yang bubuk susunya dibuat dengan menghilangkan sebagian besar air dan lemak yang terdapat dalam susu ini sangat bagus dikonsumsi di pagi hari. Membuat tubuh lebih fit. Ditemani dengan roti gandum yang rendah karbo membuat asupan kalori di pagi hari sudah terpenuhi hingga siang hari.

Sarapan sehat diatas sekilas mirip menu diet tapi apa salah kita mencoba menyajikan menu yang lebih sehat dan baik untuk tubuh dalam jangka panjang. Sarapan sehat investasi tiada batas yang membawa manfaat lebih panjang. Semoga menginspirasi dan dimudahkan mengubah pola sarapan keluarga dengan menu-menu sehat. []

SUMBER: CHANELMUSLIM.COM

Tags: sarapan sehat
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Cara Menghilangkan Sifat Hasad

Next Post

Ini 5 Pelajaran Berharga yang Ditunjukkan Bulan

Ari Cahya Pujianto

Ari Cahya Pujianto

Hanya Pemuda Akhir Zaman yang Berharap Ridha dan Ampunan Allah Swt

Terkait Posts

manfaat butiran tasbih bagi kesehatan, Nasihat Rasulullah ļ·ŗ , keistimewaan ash-suffah,

Terbukti Ilmiah, Inilah Kekuatan Penyembuh dalam Butiran Tasbih

28 Januari 2023
Habbatussauda

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

25 Januari 2023
Apakah Bekam Membatalkan Puasa?, Waktu Terbaik Berbekam

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

19 Januari 2023
Hari Kiamat, memotong kuku, Hukum Mewarnai Kuku, Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

13 Januari 2023
Please login to join discussion

Terbaru

keutamaan shalat berjamaah Surat Al-Fatihah Manfaat Shalat Tepat Waktu Waktu Bersiwak, penawar duka, Kriteria Makmum di Belakang Imam Shalat Jamaah, Syarat Imam Shalat Berjamaah, Hukum Menguap Ketika Shalat, Agar Ibadah Diterima, Syarat Takbiratul Ihram dalam Shalat, Hukum Mengulang Surat yang Sama dalam Shalat, Tata Cara Shalat Idul Adha, wudhu batal, rukun shalat, Hukum Baca Doa Iftitah dalam Shalat, Tingkatan Khusyuk dalam Shalat, Ukuran 1 Rakaat dalam Shalat, Syarat Takbiratul Ihram, Hukum Mengulang Surat yang Sama ketika Shalat, Tingkatan Orang yang Shalat

5 Tingkatan Orang yang Shalat

Oleh Eneng Susanti
30 Januari 2023
0

Ibnu Qayyim Al Jauziyah dalam Al-Waabil ash-Shayyib min al-Kalim at-Thayyib, mengungkap lima macam tingkatan orang yang shalat.

Richard Jomshof

Respon Sikap Tegas Turki atas Aksi Paludan, Politisi Swedia Richard Jomshof Suruh Bakar 100 Alquran

Oleh Eneng Susanti
30 Januari 2023
0

SAHABAT mulia Islampos, aksi bakar Alquran oleh Rasmus Paludan pada 21 Januari 2023 di depan kantor Kedutaan Besar Turki, Stockholm,...

Imam Malik Quran Membersihkan Jiwa Imam Syafii Kewajiban Menuntut Ilmu Adab Mengajar Amal Ibadah, Keutamaan Menuntut Ilmu, Imam Ibnu Rajab, Nasihat Imam al-Ghazali, Masyayikh, Imam Syafi'i, Imam Syafi'i, adab pada guru, Imam Syafi'i

Renungan Kematian Imam Syafi’i

Oleh Haura Nurbani
30 Januari 2023
0

Betapa banyak orang-orang yang sakit dapat hidup hingga waktu yang panjang

fakta tentang peradaban islam di andalusia gaya busana Andalusia, pidato Thariq bin Ziyad

10 Fakta Peradaban Islam di Andalusia

Oleh Eneng Susanti
30 Januari 2023
0

Berikut 10 fakta tentang peradaban Islam di Andalusia

Terpopuler

Mahasiswa UI yang Tewas Ditabrak Mobil Pajero Jadi Tersangka, Ini Penjelasan Polisi

Oleh Yudi
28 Januari 2023
0
mahasiswa

Latif menjelaskan, polisi memiliki alasan khusus mengapa Mahasiswa bernama Hasya yang telah meninggal dunia justru ditetapkan tersangka.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ā€˜Alaihi wa Sallam ļ·ŗ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ļ·²), Muhammad (ļ·“), Basmalah (ļ·½), Jalla Jalaluhu (ļ·»)...

Lihat Lebih

Mengenal Penyakit ā€˜Ain, Pencegahan dan Pengobatannya

Oleh Eneng Susanti
28 Januari 2023
0
penyakit ā€˜ain

Semoga kita terhindar dari penyakit ā€˜ain dan bukan pula pelakunya.

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

Ā© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

Ā© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications