TERLIHAT cantik dan menarik tentu diinginkan oleh semua wanita. Sebagian wanita akan rela mengeluarkan uang yang banyak hanya untuk membuat wajahnya menjadi cantik atau tampil menarik. Bahkan bagi yang mempunyai berat badan berlebih, ia rela menyiksa dirinya dengan diet yang tidak sehat.
Padahal, cantik dan menarik bukanlah segalanya. Sebab tanpa dua hal itu kita masih bisa melakukan aktifitas jika kita sehat. Jika kita sakit, maka kecantikan dan kemenarikan itu akan pudar dengan cepatnya. Lalu hal yang harus diperhatikan oleh muslimah yaitu kesehatan bukan kecantikan semata.
BACA JUGA: 5 Perawatan Alamiah untuk Kesehatan Usus
Berikut adalah tips untuk mulsimah agar lebih sehat dan menarik:
1 Beraktifitaslah secara rutin, sebaiknya yang menyenangkan.
Teruslah bergerak, jangan hanya duduk tanpa melakukan perkerjaan apa-apa. Terus bergerak akan membuat persendian dan otot-otot kita terlatih dan dapat menguatkan tulang. Jika anda dapat menggabungkan pekerjaan dengan sikap tenang dan rilaks itu lebih bagus lagi, karena itu baik bagi kesehatan dan dapat mengurangi stress.
2 Makanlah makanan yang sehat.
Dalam hidup ini kita sering mengutamakan nikmat ketimbang manfaat. Seharusnya kita mendahulukan yang bermanfaat, kalaupun mau yang nikmat ya carilah yang nikmat dan bermanfaat.
3 Jaga kesehatan kulitmu
Bagi seorang perempuan kesehatan kulit itu sangat penting, bayangkan saja jika cantik tapi kulitnya panuan dan kurapan, bagaimana jadinya ya ? Untuk menjaga kulit hal yang paling berpengaruh adalah air yang kita gunakan dan alat kosmetik, selebihnya adalah makanan.
4 Tidur lah yang nyenyak
Kurang tidur atau tidak nyaman dalam tidur lebih beresiko bagi kesehatan disamping makanan. Menurut penelitian orang yang tidak tidur seminggu bisa mati, sedangkan orang yang tidak makan apa-apa dalam seminggu belum tentu akan mati.
5 Bergembiralah
Orang yang sering gembira dalam hidupnya dia akan berpotensi lebih sehat ketimbang orang yang selalu bermuram diri. Jiwa itu faktor paling penting dalam meningkatkan kesehatan. Jika pikiran sakit maka fisik juga akan mudah terserang penyakit.
6 Bersedekahlah
Hal ini merupakan jalan yang luar biasa untuk sehat dan menarik. Sebab dengan bersedekah akan membuat kita gembira dan senang yang pada akhirnya ini akan membantu meningkatkan kesehatan kita. Percayalah Allah dan rasul-Nya sudah menjanjikan demikian.
BACA JUGA: Gambaran Cara Hidup Sehat Nabi menurut Medis
Nah muslimah, kesehatan amat penting bukan untuk menunjang segala aktifitas kita. Jangan mmebeli kecantikan dengan menjual kesehatan kita. Sebab kecantikan akan pudar jika kita tidak sehat. []
SUMBER: ISLAMI
