BERMAIN game seharian dapat memiliki berbagai dampak, baik fisik, mental, maupun sosial. Berikut adalah beberapa main game seharian:
Dampak Fisik
Kelelahan fisik: Tubuh menjadi lela
Gangguan mata: Buram
Postur tubuh yang buruk: Punggung melengkung
Kurang tidur
Masalah peredaran darah Duduk terlalu lama
BACA JUGA: Hati-hati, Ini 6 Akibat Sering Menahan Pipis!
Dampak Mental:
Gelisah
Stres atau kecemasan: Dengan perasaan khawatir
Kecanduan: Bermai geme
Kurangnya fokus: Kurang tidur
Dampak Sosial
Mengabaikan hubungan sosial: Phubbing
BACA JUGA: Akibat Olahraga Tidak Pake CD bagi Laki-laki
Solusi:
Batasi waktu bermain (gunakan timer jika perlu).
Gunakan filter layar biru untuk melindungi mata.
Jangan lupa minum air putih, makan teratur, dan tidur cukup.
Seimbangkan bermain game dengan aktivitas lain, seperti olahraga atau bersosialisasi dan beribadah.
Bermain game boleh, tetapi tetap harus dengan batasan agar tidak mengorbankan hal lainnya. []
REDAKTUR: JALAL HALIF
