• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Jumat, 22 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Ini Dia Gaya Hidup Ideal ala Rasulullah

Redaktur Sodikin
4 tahun ago
in Tahukah Anda
Reading Time: 2min read
0
Doa Tak Kunjung Dikabul, Coba Deh Periksa Makanan Anda

Ilustrasi. Foto:: tips hamil mudah

HIDUP sehat tentu menjadi hal yang senantiasa diidam-idamkan oleh setiap orang. Dengan hidup sehat tentunya banyak kegiatan positif yang dapat kita kerjakan. Untuk itu banyak dari kita menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan seperti, mengkonsumsi suplemen kesehatan, dan berolahraga.

Namun, ternyata Rasulullah SAW memiliki pola hidup sehat yang patut kita teladani. Salah satu gaya hidup sehat ala Rasulullah SAW yang dapat ditiru adalah soal pola makannya.

Menurut para ahli kesehatan, pola makan serta gaya hidup Rasulullah sangatlah ideal dengan irama tubuh biologis manusia. Untuk itu tidak salah apabila rasulullah SAW dikatakan sebagai teladan bagi seluruh umat manusia. Berikut tujuh pola makan dan gaya hidup sehat yang dapat kita teladani dari Rasulullah:

Pertama, Sarapan dengan segelas air dingin yang dicampur dengan madu asli.

Ketika mengawali harinya, Rasulullah SAW meminum segelas air dingin yang dicampurkan dengan madu asli untuk menu sarapan. Dilihat dari segi medis , ternyata madu berfungsi sebagai obat yang memiliki banyak manfaat.

Khasiat madu diantaranya adalah dapat mengaktifkan usus-usus, membersihkan lambung. Tak hanya itu, madu juga dipercaya dapat menyembuhkan peradangan, sembelit dan wasir.

Kedua, Konsumsi tujuh buah kurma di waktu dhuha.

Ketika waktu pagi menjelang siang atau pada saat memasuki waktu shalat dhuha, Rasulullah SAW biasanya mengkonsumsi tujuh buah kurma matang.

Rasulullah Bersabda : “Barang siapa yang mengkonsumsi tujuh buah kurma, maka Ia akan terlindungi dari segala jenis racun.”

Ketiga, Makan siang dengan roti yang dicampur cuka dan miyak zaitun.

Rasulullah SAW mengkonsumsi roti dicampur dengan cuka dan minyak zaitun untuk menu makan siangnya. Ternyata itu bermanfaat untuk mencegah kepikunan, lemah tulang, bahkan kanker, serta dapat menjaga suhu tubuh agar tetap hangat saat musim dingin.

Keempat, Makan malam dengan sayuran atau tsarid.

Untuk menu di malam hari, Rasulullah SAW memilih untuk makan sayur–sayuran. Selain sayur-Sayuran, beliau kerap kali mengkonsumsi tsarid yakni campuran daging dan roti dicampur dengan kuah air masak dan memakan buah-buahan seperti, anggur, labu air yang merupakan buah kesukaan Rasulullah dan juga susu.Ternyata, buah labu air ini memiliki fungsi untuk mencegah penyakit gula.

Kelima, Tidak langsung tidur setelah makan.

Loading...

Setelah makan biasanya Rasulullah SAW tidak langsung tidur. Biasanya, beliau melaksanakan aktivitas secara ringan. maksudnya, agar makanan yang baru saja dimakan dapat dicerna dengan baik oleh lambung. Adapun aktivitas ringan yang biasa dilaksanakan oleh Rasulullah SAW adalah shalat.

Keenam, Berolahraga ringan.

Rasulullah juga menjaga kesehatannya dengan cara berolahraga. Biasanya beliau melakukan olahraga ringan seperti bermain dengan anak dan cucunya. Tidak hanya itu, beliau juga pernah lomba lari bersama istrinya Aisyah radiyallahu’anha.

Ketujuh, Tidur lebih awal dan tidak begadang.

Beliau menganjurkan kepada umatnya agar tidur lebih awal atau tidak begadang. Tujuannya adalah agar beliau bisa bangun untuk shalat tahajjud dan subuh.

Demikianlah pola hidup sehat yang dapat diteladani dari Rasulullah SAW. Oleh karena itu, alangkah baiknya apabila kita mengikuti hal-hal kebaikan yang sudah dilakukan oleh Rasulullah tersebut. [Nabila/Islampos]

Tags: HidupPolarasulullahSehat
Sodikin

Sodikin

Related Posts

Ilmu Padi, Seperti Apa?

Ilmu Padi, Seperti Apa?

22 Januari 2021
Puasa Asyura

Ilmuwan Ungkap Puasa Bisa Memperlambat Pertumbuhan Kanker

22 Januari 2021
7 Cara Sukses dengan Memanfaatkan Waktu

7 Cara Sukses dengan Memanfaatkan Waktu

21 Januari 2021
Meminta-minta Membuka Pintu Kefakiran

Haruskah Memberi pada Pengemis?

21 Januari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Masih Maksiat? Coba Deh Renungkan Hal Ini

Ini Hikmah Dahsyat di Balik Introspeksi Diri

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Antara Witirnya Umar dan Abu Bakar
Islam 4 Beginner

Antara Witirnya Umar dan Abu Bakar

Redaktur Ari Cahya Pujianto
10 menit ago
Capres AS Joe Biden Ucapkan Selamat Idul Adha bagi Umat Muslim
Palestina

Hamas Minta Joe Biden Koreksi Kebijakan AS yang Zalim ke Palestina

Redaktur Sodikin
40 menit ago
Cetak Sejarah, Debbie Almontaser Jadi Wanita Muslim Pertama yang Berdoa dalam Pelantikan Presiden AS
Dunia

Cetak Sejarah, Debbie Almontaser Jadi Wanita Muslim Pertama yang Berdoa dalam Pelantikan Presiden AS

Redaktur Eneng Susanti
2 jam ago
Keistimewaan Hari Jumat
Tsaqofah

Keistimewaan Hari Jumat

Redaktur Yudi
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add