NGUPIL atau mengorek hidung sering dianggap sebagai kebiasaan wajar, bahkan menyenangkan bagi sebagian orang. Tapi tahukah kamu? Tindakan kecil ini ternyata bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan jika dilakukan sembarangan atau terlalu sering.
Berikut ini adalah beberapa dampak negatif ngupil yang perlu kamu waspadai:
1. Luka di Dalam Hidung
Ngupil terlalu keras atau menggunakan kuku tajam bisa melukai dinding dalam hidung yang sangat sensitif. Lapisan dalam hidung dipenuhi pembuluh darah kecil yang mudah robek. Akibatnya:
BACA JUGA: Hati-hati, Ini 7 Penyebab Hidung Mimisan yang Perlu Diketahui
-
Mimisan (hidung berdarah)
-
Luka terbuka yang sulit sembuh
-
Infeksi karena kotoran atau bakteri dari tangan
2. Penyebaran Kuman dan Bakteri
Tangan yang tidak bersih bisa membawa berbagai jenis bakteri dan virus masuk ke dalam hidung. Salah satunya adalah bakteri Staphylococcus aureus, yang bisa menyebabkan:
-
Infeksi ringan di kulit dalam hidung
-
Bisul di hidung
-
Infeksi yang menyebar ke bagian wajah atau bahkan otak dalam kasus ekstrem
Jika kamu punya kebiasaan menyentuh benda di tempat umum lalu langsung ngupil, risiko penularan penyakit pun meningkat tajam.
3. Kerusakan Septum Hidung
Septum hidung adalah dinding pemisah antara lubang hidung kanan dan kiri. Ngupil terlalu dalam dan sering dapat menyebabkan luka kronis hingga merusak jaringan septum. Dalam kasus berat, ini bisa menyebabkan:
-
Lubang di septum hidung (septal perforation)
-
Gangguan aliran udara
-
Hidung sering terasa kering dan berdengung saat bernapas
4. Kebiasaan yang Memicu Perilaku Kompulsif
Ngupil berlebihan dapat berubah menjadi gangguan psikologis yang disebut rhinotillexomania. Ini adalah kondisi di mana seseorang merasa terdorong untuk terus mengorek hidung, bahkan sampai melukai dirinya sendiri. Ini termasuk dalam gangguan obsesif-kompulsif (OCD) ringan.
5. Peningkatan Risiko Masuknya Virus ke Dalam Tubuh
Hidung adalah salah satu pintu utama masuknya virus seperti:
-
Virus flu
-
Virus corona (COVID-19)
-
Virus RSV (Respiratory Syncytial Virus)
Ngupil dengan tangan kotor memperbesar peluang virus menempel di selaput lendir hidung dan langsung menginfeksi tubuh.
6. Mengganggu Kebersihan dan Etika Sosial
Selain alasan medis, ngupil juga dianggap tidak sopan jika dilakukan di tempat umum. Kebiasaan ini mengganggu orang lain secara visual dan dapat menciptakan kesan negatif. Selain itu, jika kotoran hidung dibuang sembarangan, itu bisa jadi sumber penularan penyakit.
BACA JUGA: 6 Bahaya Mencabut Bulu Hidung
Tips Aman Jika Terpaksa Membersihkan Hidung:
-
Gunakan tisu bersih, bukan jari.
-
Hindari mengorek terlalu dalam.
-
Cuci tangan sebelum dan sesudahnya.
-
Gunakan air hangat atau saline spray jika hidung tersumbat.
-
Konsultasikan ke dokter jika hidung sering terasa kotor atau tersumbat.
Ngupil memang terlihat remeh, tapi bisa berdampak serius bila dilakukan tanpa kebersihan dan kesadaran. Jaga kesehatan hidungmu dengan cara yang lebih aman dan higienis. Ingat, tangan adalah sumber kuman — jangan jadikan hidung sebagai pintu masuknya.
Hidung adalah gerbang utama udara masuk ke tubuh. Jagalah ia dengan penuh hormat, bukan dengan jari yang sembarangan. []
