• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 23 September 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

5 Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Segar, Sehat dan Terhindar dari Penyakit

Oleh Dini Koswarini
1 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Cara Merawat Tubuh, Cara Hidup Sehat

Foto: Unsplash

0
BAGIKAN

SAHABAT Islampos tahukah kamu, bagi seseorang yang mempunyai aktivitas atau kegiatan yang cukup padat, alangkah baiknya untuk tetap menjaga daya tahan tubuh. Kita dituntut untuk tahu cara merawat tubuh agar tetap segar, sehat dan terhindar dari penyakit.

Hal tersebut dikarenakan jika daya tahan tubuh tidak terjaga, maka nantinya akan banyak penyakit yang akan datang dan menyerang tubuh.

Alhasil tubuh akan menjadi mudah terserang penyakit.

Ingatlah bahwa Rasulullah Muhammad ﷺ bersabda: “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada Mukmin yang lemah; dan pada keduanya ada kebaikan,” (HR. Muslim).

ArtikelTerkait

Dampak Buruk Soft Drink untuk Kesehatan

Ini Dia 6 Cara Hidup Sehat

5 Dampak Buruk Bermain Judi Online

6 Cara Tingkatkan Gaya Hidup Sehat

BACA JUGA: 13 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Bagi yang ingin memiliki tubuh yang segar, sehat dan terhindar dari penyakit, berikut adalah beberapa penjelasan tentang cara-cara merawat tubuh agar tetap sehat, segar dan terhindar dari berbagai macam penyakit

Cara Merawat Tubuh: Perbanyak Minum Air Putih

Perlu diketahui bahwa air putih tidak hanya dapat menghilangkan haus saja, namun air putih ternyata dapat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Perbanyak minum air putih juga dapat menyeimbangkan cairan yang ada dalam tubuh.

Sayap lalat Makanan dan Minuman yang Diharamkan dalam Islam, Kematian Utsman bin Affan, Cara Merawat Tubuh
Foto: Pixabay

Perlu diketahui bahwa seseorang yang kekurangan cairan akan mengakibatkan tubuh menjadi gagal fokus saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Cara Merawat Tubuh: Olahraga Rutin

Karena keterbatasan waktu, banyak orang yang tidak dapat melakukan olahraga secara rutin dan teratur. Padahal olahraga merupakan salah satu hal paling penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Selain dapat menjaga kesehatan tubuh, ternyata olahraga juga dapat membentuk tubuh menjadi lebih ideal.Bagi masyarakat yang sibuk dan tidak sempat olahraga, alangkah baiknya melakukan olahraga yang tidak banyak memakan waktu seperti olahraga push-up, pull-up dan sit-up.

sombong Olahraga yang Dianjurkan oleh Rasulullah orang sehat, Cara Merawat Tubuh
Foto: Freepik

Olahraga push-up, pull-up dan sit-up merupakan jenis olahraga yang tidak memakan banyak waktu. Selain itu, olahraga tersebut juga sangat ampuh dalam hal pembakaran lemak.

Cara Merawat Tubuh: Istirahat Teratur

Bagi seseorang yang ingin memiliki tubuh yang sehat dan segar, maka sebaiknya hindari begadang di malam hari.

Perlu diketahui bahwa begadang dapat mengakibatkan wajah menjadi pucat, lingkaran hitam di bawah mata, sulit berkonsentrasi dan sering mengalami pusing. Agar terhindar dari itu semua, maka alangkah baiknya untuk tidak begadang di malam hari.

BACA JUGA: 3 Tips Sehat Meski Harus Diam di Rumah

Jadi mulai dari sekarang istirahatlah yang cukup dan jangan begadang.

Cara Merawat Tubuh: Mengonsumsi Makanan Sehat

Biasakanlah untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan alami agar tubuh tetap sehat dan segar. Mulai dari sekarang hindarilah mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food.

Perlu diketahui bahwa makanan cepat saji merupakan makanan yang banyak mengandung zat-zat yang tidak baik untuk tubuh.

Sakit Maag, Umar bin Abdul, Hukum Membuang Sisa Makanan Aziz, Makanan yang Menghalangi Qiyaamulail,, Cara Mengecek Makanan Halal, Cara Merawat Tubuh
Foto: Freepik

Jika terus-terusan mengkonsumsi junk food, maka zat-zat tidak baik tersebut akan terus menumpuk dalam tubuh dan mengakibatkan timbulnya penyakit. Maka dari itu mulai dari sekarang konsumsilah buah dan sayur setiap hari.

Cara Merawat Tubuh: Menerapkan Pola Hidup Bersih

Perlu diketahui bahwa tempat yang kotor merupakan tempat yang tidak sehat. Maka dari itu, mulai dari sekarang, biasakanlah menerapkan pola hidup bersih. Bersihkan tempat tinggal atau rumah secara rutin, agar penyakit-penyakit tidak bersarang di rumah.

Hak dan Kewajiban Seorang Muslim, Cara Merawat Tubuh
Foto: Pinterest

BACA JUGA:  Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan

Selain itu, biasakanlah untuk mandi sehari dua kali dengan air yang bersih. Jangan lupa untuk membuang sampah pada tempatnya, karena sampah merupakan tempat berkembangnya bakteri jahat.

Dengan melakukan hal-hal tersebut, maka nantinya tubuh akan terhindar dari penyakit.

Itu tadi merupakan beberapa penjelasan tentang cara-cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan segar. Jadi, untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan segar, seseorang harus menerapkan cara-cara di atas secara rutin dan teratur []

REDAKTUR: MUHAMMAD RASYID

Tags: cara merawat tubuhtubuh segartubuh sehat
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

13 Tata Cara Shalat Dhuha, Niat, beserta Doanya

Next Post

Berikut Ini 16 Hadits Menuntut Ilmu

Dini Koswarini

Dini Koswarini

Terkait Posts

Dampak Buruk Soft Drink Untuk Kesehatan

Dampak Buruk Soft Drink untuk Kesehatan

20 September 2023
Cara Merawat Tubuh, Cara Hidup Sehat

Ini Dia 6 Cara Hidup Sehat

10 September 2023
Dampak Buruk Bermain Judi Online

5 Dampak Buruk Bermain Judi Online

4 Agustus 2023
Solusi masalah, Cara Tingkatkan Gaya Hidup Sehat

6 Cara Tingkatkan Gaya Hidup Sehat

24 Juli 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Amalan Pembuka Rezeki, Ciri Utama Harta Penuh Berkah, Sri Mulyani, Dunia

Dunia, Hanya Diberikan pada 4 Orang Ini

Oleh Haura Nurbani
22 September 2023
0

Ada hadis yang perlu kita renungkan, tentang kepada siapa dunia ini diberikan.

Pacaran dalam Islam, zina, Alasan Istri Boleh Minta Cerai, Hukum Pacaran untuk Nikah, Suami Tanggung Dosa Istri, Batasan Ungkapan Kiasan dalam Bercerai, Macam talak, Hukum Hidup Bersama Istri yang Tidak Disukai, Pernikahan

Agar Pernikahan Tak Hanya Manis di Awal

Oleh Haura Nurbani
22 September 2023
0

Begitu banyak kerikil dalam perjalanan pernikahan, bahkan badai besar yang mengguncang keutuhan rumah tangga.

Pernikahan yang Dilarang dalam Islam, Hukum Adik Melangkahi Kakak Perempuan dalam Pernikahan

Hukum Adik Melangkahi Kakak Perempuan dalam Pernikahan

Oleh Dini Koswarini
22 September 2023
0

Dalam Islam, apa hukum adik melangkahi kakak perempuan dalam pernikahan?

Hukum Membunuh Semut, Nabi Sulaiman, Nabi Ibrahim

Belajar Teknologi Semut

Oleh Saad Saefullah
22 September 2023
0

Ada kisah unik Nabi Sulaiman dengan semut. Mengapa Nabi yang mulia dikisahkan bersama semut?

Terpopuler

Tidak ada konter tersedia
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.