• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 17 Juli 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Keluarga Dunia Wanita

Benarkah Hijaber Berpotensi Kekurangan Vitamin D?

Oleh Eneng Susanti
5 tahun lalu
in Dunia Wanita
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Kisah Mualaf, Cara Menghilangkan Dendam

Ilustrasi. Foto: Freepik

0
BAGIKAN

VITAMIN D dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, kuku, tulang, pembuluh darah, dan lainnya. Vitamin D memainkan peran penting bagi kesehatan dengan membantu fungsi berbagai sistem dalam tubuh.

Vitamin D sangat penting bagi tubuh. Paparan sinar matahari menjadi komponen penting untuk menjaga tingkat kecukupan vitamin D dalam tubuh dan menghindari kekurangannya.

Lantas, bagaimana dengan muslimah yang seluruh tubuhnya tertutup dengan hijab atau jilbab? Apakah memakai hijab dan pakaian tertutup menyebabkan resiko kekurangan vitamin D?

Dalam Islam, wanita Muslim diwajibkan berhijab, menutup seluruh aurat di tubuhnya. Namun, tidak berarti mereka jadi terhalang dari mendapatkan asupan vitamin D.

ArtikelTerkait

Perempuan Setelah Nikah, Tugasnya Berat kayak Kepala Negara?

Merawat Diri untuk Ibu Rumah Tangga: Bukan Egois, tapi Amanah!

4 Ilmu Fiqih yang Wajib Diketahui oleh Perempuan

Wahai Remaja Muslimah, Kecantikanmu hanya untuk Suamimu Kelak

BACA JUGA: 6 Manfaat Hijab Menurut Syariat dan Sains

Dalam beberapa kasus paparan sinar matahari menjadi terbatas untuk beberapa wanita, yang memilih untuk juga memakai cadar dan sarung tangan. Namun, bukan berarti pakaian itu menghalangi mereka dari asupan vitamin alami.

Dr. Ahmed Abdelmoity yang mengkhususkan diri dalam Neurologi Pediatrik di Universitas Missouri, Kansas City, Amerika Serikat (AS), menjelasakan, jika seseorang hampir tidak mendapatkan paparan sinar matahari, mereka harus mengimbanginya dengan mengonsumsi 5.000 unit vitamin D setiap hari. Untuk menempatkannya dalam perspektif, itu sama dengan lima puluh gelas susu.

Wanita yang merasa bahwa mereka tidak cukup terpapar sinar matahari harus lebih sadar akan asupan vitamin D mereka dan mencoba menjadikan paparan sinar matahari, jika sesuai, sebagai prioritas.

“Bahkan duduk di samping jendela pada hari yang cerah bisa membantu,” kata Abdelmoity.

Dalam hal ini, tangan dan wajah para hijaber tentunya masih cukup terkena sinar matahari.

Sementara, asupan Vitamin D dalam makanan bisa didapatkan dalam produk susu, daging merah, ikan berlemak, dan kuning telur.

“Ini adalah vitamin yang sangat unik karena ketika kita makan makanan yang mengandung vitamin D, itu akan diaktifkan dalam tubuh kita saat kita terkena sinar matahari,” jelas Abdelmoity.

Lantas, apa saja manfaat vitamin Dkhususnya bagi wanita?

“Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang, karena membantu penyerapan kalsium dan berbagai proses lain dalam pembangunan struktur tulang kita,” kata Abdelmoity.

BACA JUGA: Inilah Produk Skincare Halal bertaraf Internasional, Rekomended buat Muslimah (1)

Oleh karena keterlibatannya dalam proses pembentukan tulang, vitamin D menjadi sangat penting bagi wanita selama tahun-tahun melahirkan anak. Abdelmoity menjelaskan bahwa selama kehamilan, janin bergantung pada kalsium ibunya, dan pemberian kalsium kepada janin menjadi prioritas tubuh, sekalipun itu berarti kalsium diperoleh dari tulang ibu sendiri.

Efek paling nyata dari kekurangan vitamin D adalah pada integritas struktur tulang. Mereka yang kekurangan vitamin D berisiko lebih besar menderita osteoporosis, yaitu pelunakan tulang. Sehingga anak-anak yang tidak menerima susu yang diperkaya vitamin D memiliki risiko lebih besar terkena rakhitis, yang dapat menyebabkan masalah gigi, gangguan pertumbuhan, dan penurunan tonus otot, di antara gejala lainnya.

Selain perkembangan tulang, vitamin D telah terbukti penting dalam fungsi tubuh lainnya, sistem kekebalan. Itu juga terlibat dalam siklus hidup sel manusia. Kekurangan vitamin ini sekarang dikaitkan dengan berbagai bentuk kanker dan penyakit jantung. []

SUMBER: ABOUT ISLAM

 

Tags: Hijabhijabervitamin D
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Ingin Rumah Tangga Bahagia? Ini yang Harus Dilakukan

Next Post

Jangan Datang ke Dukun Jika Tak Ingin Dapat Ini…

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

ibu,Penguras Energi Wanita, Perempuan

Perempuan Setelah Nikah, Tugasnya Berat kayak Kepala Negara?

4 Juli 2025
Muslimah, Ibu Rumah Tangga:

Merawat Diri untuk Ibu Rumah Tangga: Bukan Egois, tapi Amanah!

4 Juli 2025
Keistimewaan Wanita Berhijab, Fiqih

4 Ilmu Fiqih yang Wajib Diketahui oleh Perempuan

2 Juli 2025
remaja, remaja muslimah

Wahai Remaja Muslimah, Kecantikanmu hanya untuk Suamimu Kelak

1 Juli 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Melakukan Perubahan, sifat jujur, orang yang meninggalkan shalat, istidraj, FITNAH, SYAHWAT, maksiat, bunuh diri, dosa, maksiat, taubat

5 Alasan Jangan Mengungkit Dosa Masa Lalu Seseorang yang Sudah Bertaubat

Oleh Yudi
14 Juli 2025
0

agar tidak mengulangi dosa, mengganti shalat wajib, dosa jariyah, mandi, dosa, shalat

Jangan Tinggalkan Shalat Meski Badan Kotor saat Kerja, Tidak Semua Kotor Itu Najis

Oleh Yudi
14 Juli 2025
0

Senin

Jangan Lagi Bilang “Nggak Suka Senin!”

Oleh Dini Koswarini
14 Juli 2025
0

Cerai, Sebab Zina Dilarang dalam Islam, zina, Penyebab Lelaki Selingkuh, Talak

Talak: Halal yang Dibenci, Senjata Iblis untuk Memecah Belah

Oleh Saad Saefullah
13 Juli 2025
0

Laporan Donasi Islampos Juli 2025: Alhamdulillah, Sudah Terkumpul Rp2.390.999! 1

Laporan Donasi Islampos Juli 2025: Alhamdulillah, Sudah Terkumpul Rp2.390.999!

Oleh Saad Saefullah
13 Juli 2025
0

Terpopuler

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

Inilah 9 Keutamaan Membaca Al-Quran, Muslim Wajib Tahu!

Oleh Remmy Ardian
1 November 2021
0
surat al-waqiah, membaca al-quran

Oleh karena itu, maka kita sebagai Muslim haruslah belajar untuk membaca Al-Quran. Ada keutamaan memabaca Al-Quran yang perlu kita ketahui.

Lihat LebihDetails

Syair yang Membuat Imam Ahmad Menangis

Oleh Saad Saefullah
26 Juli 2019
0
Foto: ABC

Wahai Tuhanku, inilah seorang hamba yang kembali, siapalah yang sanggup menerimanya?

Lihat LebihDetails

85 Motto Hidup dari Kutipan Ayat Alquran

Oleh Eneng Susanti
17 Januari 2023
0
motto hidup ayat Alquran, cara menjadikan Al-Qur'an sebagai penyembuh

SAHABAT mulia Islampos, ada banyak pelajaran dan hikmah yang bisa dipetik dari Alquran. Banyak pula kutipan ayat Alquran yang bisa...

Lihat LebihDetails

Jangan Tinggalkan Shalat Meski Badan Kotor saat Kerja, Tidak Semua Kotor Itu Najis

Oleh Yudi
14 Juli 2025
0
agar tidak mengulangi dosa, mengganti shalat wajib, dosa jariyah, mandi, dosa, shalat

"Jika seseorang bekerja dengan pekerjaan yang membuat bajunya selalu kotor, maka itu bukanlah halangan untuk shalat selama tidak terkena najis."

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.