• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Senin, 5 Juni 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Islampos

Benarkah Hijaber Berpotensi Kekurangan Vitamin D?

by Eneng Susanti
3 tahun ago
in Dunia Wanita
Reading Time: 2 mins read
A A
0
Kisah Mualaf, Cara Menghilangkan Dendam

Ilustrasi. Foto: Freepik

VITAMIN D dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, kuku, tulang, pembuluh darah, dan lainnya. Vitamin D memainkan peran penting bagi kesehatan dengan membantu fungsi berbagai sistem dalam tubuh.

Vitamin D sangat penting bagi tubuh. Paparan sinar matahari menjadi komponen penting untuk menjaga tingkat kecukupan vitamin D dalam tubuh dan menghindari kekurangannya.

Lantas, bagaimana dengan muslimah yang seluruh tubuhnya tertutup dengan hijab atau jilbab? Apakah memakai hijab dan pakaian tertutup menyebabkan resiko kekurangan vitamin D?

Dalam Islam, wanita Muslim diwajibkan berhijab, menutup seluruh aurat di tubuhnya. Namun, tidak berarti mereka jadi terhalang dari mendapatkan asupan vitamin D.

ArtikelTerkait

5 Keistimewaan Wanita Berhijab

Untuk Muslimah, Inilah 9 Cara Tampil Cantik tapi Tak Langgar Syariah

Ukhti, Inilah Kekuatan Bidadari Seorang Wanita

6 Macam Iddah Wanita

BACA JUGA: 6 Manfaat Hijab Menurut Syariat dan Sains

Dalam beberapa kasus paparan sinar matahari menjadi terbatas untuk beberapa wanita, yang memilih untuk juga memakai cadar dan sarung tangan. Namun, bukan berarti pakaian itu menghalangi mereka dari asupan vitamin alami.

Dr. Ahmed Abdelmoity yang mengkhususkan diri dalam Neurologi Pediatrik di Universitas Missouri, Kansas City, Amerika Serikat (AS), menjelasakan, jika seseorang hampir tidak mendapatkan paparan sinar matahari, mereka harus mengimbanginya dengan mengonsumsi 5.000 unit vitamin D setiap hari. Untuk menempatkannya dalam perspektif, itu sama dengan lima puluh gelas susu.

Wanita yang merasa bahwa mereka tidak cukup terpapar sinar matahari harus lebih sadar akan asupan vitamin D mereka dan mencoba menjadikan paparan sinar matahari, jika sesuai, sebagai prioritas.

“Bahkan duduk di samping jendela pada hari yang cerah bisa membantu,” kata Abdelmoity.

Dalam hal ini, tangan dan wajah para hijaber tentunya masih cukup terkena sinar matahari.

Sementara, asupan Vitamin D dalam makanan bisa didapatkan dalam produk susu, daging merah, ikan berlemak, dan kuning telur.

“Ini adalah vitamin yang sangat unik karena ketika kita makan makanan yang mengandung vitamin D, itu akan diaktifkan dalam tubuh kita saat kita terkena sinar matahari,” jelas Abdelmoity.

Lantas, apa saja manfaat vitamin Dkhususnya bagi wanita?

“Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang, karena membantu penyerapan kalsium dan berbagai proses lain dalam pembangunan struktur tulang kita,” kata Abdelmoity.

BACA JUGA: Inilah Produk Skincare Halal bertaraf Internasional, Rekomended buat Muslimah (1)

Oleh karena keterlibatannya dalam proses pembentukan tulang, vitamin D menjadi sangat penting bagi wanita selama tahun-tahun melahirkan anak. Abdelmoity menjelaskan bahwa selama kehamilan, janin bergantung pada kalsium ibunya, dan pemberian kalsium kepada janin menjadi prioritas tubuh, sekalipun itu berarti kalsium diperoleh dari tulang ibu sendiri.

Efek paling nyata dari kekurangan vitamin D adalah pada integritas struktur tulang. Mereka yang kekurangan vitamin D berisiko lebih besar menderita osteoporosis, yaitu pelunakan tulang. Sehingga anak-anak yang tidak menerima susu yang diperkaya vitamin D memiliki risiko lebih besar terkena rakhitis, yang dapat menyebabkan masalah gigi, gangguan pertumbuhan, dan penurunan tonus otot, di antara gejala lainnya.

Selain perkembangan tulang, vitamin D telah terbukti penting dalam fungsi tubuh lainnya, sistem kekebalan. Itu juga terlibat dalam siklus hidup sel manusia. Kekurangan vitamin ini sekarang dikaitkan dengan berbagai bentuk kanker dan penyakit jantung. []

SUMBER: ABOUT ISLAM

 

Tags: Hijabhijabervitamin D
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Ingin Rumah Tangga Bahagia? Ini yang Harus Dilakukan

Next Post

Jangan Datang ke Dukun Jika Tak Ingin Dapat Ini…

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Internet dan Pendidikan Islam, tingkat kesabaran, Media Digital, Digitalisasi Ummat,, Hukum Perempuan Bekerja Bersama Laki-laki, Amalan yang dapat Dilakukan saat Haid, niat, kuliah online, Cara Mempercantik Diri, Keistimewaan Wanita Berhijab

5 Keistimewaan Wanita Berhijab

2 Juni 2023
Cara Mempercantik Diri, Hukum Wanita Bekerja saat Masa Iddah, Hukum Istri Mencari Nafkah, sabar, dunia, Hukum Suami Meminta Istri untuk Bekerja, Cara Hemat Uang Belanja Bulanan, Cara Tampil Cantik tapi Tak Langgar Syariah

Untuk Muslimah, Inilah 9 Cara Tampil Cantik tapi Tak Langgar Syariah

1 Juni 2023
Lafadz Zikir, Manfaat Dzikir, Hal yang Bisa Mengubah Takdir, Kekuatan Bidadari Seorang Wanita

Ukhti, Inilah Kekuatan Bidadari Seorang Wanita

19 Mei 2023
amalan wanita haid Larangan bagi Perempuan Haid atau Nifas, Perempuan Haid, Hukum Menggauli Istri sedang Haid,, Flek Saat Hamil, , Larangan Saat Haid, Amalan yang dapat Dilakukan saat Haid, zina, Masa Haid Seorang Wanita, Ini Hukum Aborsi dalam Islam, Zina di Akhir Zaman, Wanita yang Berbuka karena Haid

6 Macam Iddah Wanita

10 Mei 2023
Please login to join discussion

Terbaru

jokowi, presiden, gaji

Presiden dan Wapres Terima Gaji Ke-13, Berapa Besarannya?

by Yudi
5 Juni 2023
0

GAJI ke-13 PNS akan mulai dicairkan hari ini, Senin (5/6/2023). Sebagai pemimpin sekaligus abdi negara, Presiden Joko Widodo (Jokowi) dan...

Anies

3 Partai Sepakat Satu Nama Cawapres Anies

by Yudi
5 Juni 2023
0

Willy mengatakan nama bacawapres Anies merupakan hasil diskusi para pimpinan Parpol Koalisi Perubahan untuk persatuan.

pks

PKS Akui Nama Cawapres Anies Mengerucut, Tapi…

by Yudi
5 Juni 2023
0

Jubir PKS tersebut mengatakan bahwa salah satu di antara mereka masih dibicarakan oleh tim kecil koalisi dan pimpinan partai politik.

jin ifrit

Jin Ifrit yang Mendatangi Nabi

by Amang Dede
5 Juni 2023
0

Kemudian Nabi mengucapkan doa tersebut, akhirnya jn Ifrit pun memalingkan wajah dan obornya padam.

Terpopuler

No Content Available
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.