SAKIT tenggorokan adalah rasa nyeri, tidak nyaman, atau kering pada tenggorokan. Kondisi ini merupakan gejala atau keluhan yang bisa disebabkan oleh beragam gangguan atau penyakit, salah satunya adalah infeksi virus. Sakit tenggorokan biasanya akan semakin memberat saat makan dan minum.
Sakit tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi virus dan infeksi bakteri. Salah satu jenis virus yang dapat menyebabkan munculnya keluhan sakit tenggorokan adalah virus SARS-CoV-2 penyebab COVID-19.
BACA JUGA:9 Cara Praktis Atasi Sakit Kepala Pakai Bahan Alami di Rumah (1)
Berikut ini ada 4 buah yang ampuh atasi radang tenggorokan,
1 Pisang
Selain karena teksturnya yang lembut sehingga mudah untuk ditelan, buah pisang juga akan membantu proses penyembuhan radang tenggorokan yang sedang Anda derita. Hal ini karena buah pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi.
2 Nanas
Buah nanas menjadi buah kedua yang baik untuk dikonsumsi saat Anda sedang radang tenggorokan. Buah nanas mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Anda dapat mengonsumsi buah nanas dengan cara dijadikan jus dan kemudian istirahatlah selama kurang lebih 1 hingga 2 jam agar kandungan dalam buah nanas dapat bekerja dengan optimal.
3 Jeruk nipis
Nah, kalau buah yang satu ini memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk para penderita radang tenggorokan. Jeruk nipis seringkali menjadi salah satu solusi yang diberikan untuk permasalahan radang tenggorokan.
Hal ini karena jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu pemulihan daya tahan tubuh, mengurangi pembengkakan pada kelenjar tenggorokanmu, dan memberikan rasa lega pada tenggorokan.
Cara mengonsumsi jeruk nipis untuk mengatasi radang tenggorokan adalah dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan satu sendok makan madu murni, aduk hingga rata, lalu minum.
BACA JUGA:Â 9 Cara Praktis Atasi Sakit Kepala Pakai Bahan Alami di Rumah (2-Habis)
4 Belimbing
Buah belimbing menjadi buah keempat yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi radang tenggorokan. Hal ini karena buah belimbing dapat mengurangi peradangan dan mengurangi sensasi panas yang timbul di dalam tenggorokan kita. Anda dapat mengonsumsi buah belimbing secara langsung atau dengan di jus. []
