• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Senin, 25 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Apa yang terjadi pada Organ Tubuh Kita saat Berpuasa?

Redaktur Eneng Susanti
2 tahun ago
in Kesehatan Ramadhan
Reading Time: 2min read
0
Apa yang terjadi pada Organ Tubuh Kita saat Berpuasa?

Ilustrasi. Foto: Unsplash

APA sih yang terjadi pada tubuh kita ketika sedang berpuasa? Jawabannya tentu sangat ilmiah.

Sebuah penelitian, Attarzadeh Hosseini SR et al (2013), menunjukkan bahwa terdapat penurunan komposisi air dan potasium selama puasa.

Namun, pembatasan cairan ini sudah tergantikan oleh fungsi ginjal yang sangat efisien mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit, sehingga kita tidak jatuh pada keadaan dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA: Empat Alasan Gampang Ngantuk saat Puasa

Selain itu, setelah beberapa hari berpuasa, ada hormon yang meningkat yaitu endorfin. Hormon yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan ini menyebabkan perbaikan kewaspadaan, daya kognitif, dan kesehatan mental.

Jika puasa dilakukan terus-menerus sepanjang hari tanpa henti, tubuh terpaksa menggunakan protein sebagai sumber energi. Ini tidak baik karena protein yang dipecah berasal dari otot, sehingga otot lama kelamaan menjadi kecil dan lemah.

Namun, pada bulan Ramadan, kita puasa hanya dilakukan selama kurang lebih 13-14 jam, tepat di waktu pergantian sumber energi dari glukosa liver ke lemak, sebagai sumber energi kedua. Jadi, puasa Ramadan tidak menyebabkan pemecahan protein, sehingga komposisi otot  tidak akan berkurang.

Penggunaan lemak ini bahkan sangat bermanfaat dalam penurunan berat badan sekaligus penurunan kolesterol darah.

BACA JUGA: Waspada, Ini 5 Tanda Tubuh Tak Menyerap Nutrisi dengan Baik

Penurunan berat badan menyebabkan kontrol diabetes yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah. Sedangkan penurunan kolesterol darah menghindarkan seseorang dari berbagai penyakit metabolik seperti obesitas, penyakit jantung koroner, dan stroke.

Lalu, apa yang terjadi pada organ tubuh kita saat berpuasa? Berikut ini ramgkumannya:

Mulut

Produksi kelenjar air liur tetap bekerja untuk mencegah mulut jatuh pada kondisi kering. Ini dapat menurunkan kemungkinan bau mulut.

Lambung

Produksi asam lambung menurun. Hal ini untuk mencegah terkikisnya dinding lambung oleh asam karena tidak adanya makanan yang digiling, sehingga luka lambung dapat terhindarkan.

Liver

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, pada saat puasa terjadi pemecahan energi. Nah, pada liver lah yang jadi pemecah penyimpanan glukosa sebagai sumber energi pertama tersebut.

Kantung empedu

Loading...

Padasaat puasa kantung empedu akan memekatkan cairan empedu untuk persiapan metabolisme lemak pada saat berbuka.

Pankreas

Dalam keadaan normal, pankreas berfungsi memproduksi insulin, sebuah hormon yang merubah glukosa dari makanan agar dapat disimpan sebagai cadangan energi.

Selama puasa, produksi insulin berhenti dan hormon ini memberitahu liver untuk memecah penyimpanan glukosa yang ada pada liver. Produksi digestive juice pun menurun.

Usus kecil

Produksi olahan makanan berhenti, proses penyerapan nutrien berhenti dan hanya terdapat gerakan reguler usus kecil tiap 4 jam.

Usus besar

Di sini penyerapan air selama berpuasa akan dikontrol untuk menjaga keseimbangan cairan.

Nah, demikianlah fungsi organ tubuh yang berlangsung saat kita menjalani ibadah puasa. Organ-organ tubuh tetap bekerja menjalankan fungsinya masing-masing untuk menjaga keseimbangan fisik kita. []

SUMBER: HELLO SEHAT

Tags: PuasaRamadhanTubuh
Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Inilah Daftar Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka selama Ramdhan

Inilah Daftar Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka selama Ramdhan

16 Mei 2020
Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

15 Mei 2020
#RamadhanChallenge, Pada Bulan Ramadhan Saya akan…

Puasa, Jurus Sehat yang Disyariatkan dalam Islam

14 Mei 2020
Cegah Perut Kembung saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Cegah Perut Kembung saat Berpuasa, Ini Tipsnya

13 Mei 2020
Buka Lagi
Selanjutnya
pahala berlipat

Tiga Sebab Berlipatnya Pahala

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Suami Istri Nonton Film Porno, Bagaimana Hukumnya Dalam Islam?
Tanya Jawab

Nonton Film Porno, Dosa Besarkah?

Redaktur Eneng Susanti
11 menit ago
Perkara Sunnah Lebih Lapang dari Perkara Wajib
Kolom

Perkara Sunnah Lebih Lapang dari Perkara Wajib

Redaktur Yudi
40 menit ago
Ini Hukum Menonton Film Syur dalam Islam
Tirai Kamar

Ini Dia Bahaya bagi Pasutri Kalau Hobi Nonton Film Porno

Redaktur Ari Cahya Pujianto
1 jam ago
Makin Rusaknya Moral Manusia di Akhir Zaman akibat Punahnya Orang-orang Shalih
Tanya Jawab

Kerap Dihantui Rasa Was-Was, Bagaimana Mengatasinya?

Redaktur Sodikin
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add