SIKAP mencerminkan kepribadian seseorang. Pikiran memberi peran yang besar terhadap sikap seseorang. Itulah mengapa berpikir positif membuat perbedaan besar dalam hidup kita. Sikap yang baik dimulai dengan berpikir positif. Sebaliknya, pikiran negatif hanya akan mendatangkan masalah bagi kita.
Berpikir positif memiliki peran penting dalam pembentukkan setiap individu. Kekuatan berpikir positif merupakan unsur yang terpenting dalam menciptakan jenis kehidupan Anda.
Penyakit 90%-nya berasal dari pikiran, 10% berasal dari pola makan. Oleh karena itu, pikiran negatif harus segera kita hilangkan agar kehidupan kita menjadi lebih baik.
BACA JUGA: Penyakit-penyakit yang Diakibatkan karena Mengonsumsi Alkohol
Dikutip dari The Healing & Discovering the Power of the Water” by Dr. Masaru Emoto, berikut daftar penyakit yang sangat mungkin diakibatkan oleh pikiran negatif yang kita miliki:
1. Marah selama 5 menit, akan menyebabkan sistem imunitas tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam kedepan.
2. Dendam dan menyimpan kepahitan, akan menyebabkan imunitas tubuh kita mati. Dari sana bermula segala macam penyakit, seperti stress, kolesterol tinggi, hipertensi, serangan jantung, rematik, arthritis dan stroke (perdarahan/penyumbatan pembuluh darah).
3. Stres yang cenderung diabaikan, akan mengakibatkan gangguan pencernaan.
4. Khawatir yang berlebihan, berkorelasi dengan sakit punggung.
5. Anda cenderung sensi alias mudah tersinggung, penyakit insomnia akan betah menemani malam-malam Anda.
6. Bingung berkorelasi dengan gangguan tulang belakang bagian bawah.
7. Takut yang berlebihan, menyambung relasi dengan penyakit ginjal.
8. Negative Thingking, menyebabkan Anda mudah terkena Dyspepsia atau kesulitan dalam mencerna makanan.
9. Emosi dan mudah marah, rentan terkena penyakit hepatitis.
10. Apatis (tidak pernah peduli) terhadap lingkungan, maka kita akan berpotensi mengalami penurunan kekebalan tubuh.
11. Menyepelekan berbagai macam persoalan, berhubungan erat dengan diabetes.
12. Kesepian mengakibatkan Demensia Senelis alias berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh.
13. Merasa rendah diri dan seringkali bersedih, waspadai penyakit Leukimia (kanker darah putih).
Jadi, ingin terhindar dari berbagai macam penyakit? Buang jauh-jauh pikiran negatif dalam hidup Anda.
Kita akui memang tidak mudah menyingkirkan pikiran negatif yang terus terlintas. Namun kuncinya sejauh mana usaha kita untuk meyakinkan diri mampu dan bisa menghilangkan pikiran negatif.
Beberapa trik sederhana ini juga bisa membantu Anda demi mengurangi pikiran negatif seperti dikutip dari Hellosehat:
Cerita dengan orang terdekat
Jika rasanya sulit untuk bicara dengan diri sendiri, coba luapkan perasaan Anda pada orang terdekat. Selain bisa melegakan hati, menceritakan masalah dengan orang yang dipercaya juga bisa menambah kepercayaan diri serta membantu masalah supaya cepat selesai.
Buang pikiran negatif Anda
Kejadian buruk memang bisa terjadi kapan saja. Namun sebelum larut dalam pikiran negatif, segera ambil napas dalam sembari membuang jauh-jauh hal yang bisa memicu pikiran negatif. Sebagai gantinya, cobalah untuk berpikir lebih positif tentang diri Anda.
BACA JUGA: Dahsyatnya Terapi Alquran untuk Sembuhkan Penyakit Hati
Terima ketidaksempurnaan diri sendiri
Terakhir, cobalah untuk selalu menerima ketidaksempurnaan yang Anda miliki. Ya, beberapa cara di atas mungkin sulit untuk berjalan optimal bila tidak didasari dengan menerima apa yang ada dalam diri kita. Sebab tanpa hal ini, mungkin Anda akan cenderung untuk selalu merasa kurang.
Coba pikir tentang semua kemungkinan yang bisa terjadi
Dibandingkan harus berpikir hal-hal yang negatif, tidak ada salahnya untuk mencoba berpikir berbagai kemungkinan yang dapat terjadi. Contohnya begini, ganti pikiran tentang “Kenapa saya gendut sekali ya” dengan “Saya pasti bisa menurunkan beberapa kilogram berat badan”. Setelah itu, coba untuk konsisten melakukan kegiatan positif demi mengejar impian Anda. []
