SIAPA yang tidak suka dengan suka dengan cokelat. Hampir semua orang suka mengonsumsi makanan satu ini, kecuali mereka yang sedang sakit gigi.
Cokelat dengan warna dan aromanya yang khas adalah sebuah makanan yang sampai saat ini sangat disukai oleh semua kalangan, terlebih anak-anak. Rasanya yang khas membuat lidah kita ketagihan.
Sesuatu yang spesial dari cokelat ternyata bukan hanya rasanya, tetapi ia memiliki kandungan gizi didalamnya. Cokelat diketahui banyak mengandung zat antioksidan yang sangat berguna untuk kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah serta mampu menimbulkan perasaan rileks buat yang mengonsumsinya.
BACA JUGA: Coklat, Ini Sekelumit Fakta tentangnya
Tapi bukan hanya itu saja, cokelat bahkan terbukti mampu meningkatkan kecantikan seperti menjaga kelembutan, kelembaban, mengencangkan dan juga dapat memperlambat penuaan pada kulit termasuk mencegah serta mengurangi kerutan pada wajah.
Cokelat dengan kandungan kakao lebih dari 70% memilki manfaat untuk kesehatan. Cokelat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan kandungan itu cokelat mampu menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Dan perlu anda ketahui, kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau. Apalagi teh hijau saat ini diketahui dan dianggap sebagai salah satu sumber antioksidan.
Dengan kandungan antioksidan ini, cokelat menjadi salah satu minuman atau makanan kesehatan. Antioksidannya (fenol) mampu mengurangi kolesterol dalam darah sehingga dapat mengurangi potensi dan resiko terkena serangan jantung.
Fenol ini berguna juga untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh serta mampu mencegah stroke dan hipertensi. Selain itu kandungan lemaknya mempunyai kualitas tinggi yang terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.
BACA JUGA: Fitnah Cinta pada Sepotong Coklat
Selain antioksidan diatas, cokelat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi kesehatan tubuh, diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin E dan vitamin D. Selain itu juga mengandung zat dan nutrisi yang penting untuk tubuh seperti kalsium, kalium maupun zat besi.
Nah, sudah tahu kan manfaat cokelat untuk kesehatan? Meski bermanfaat, berlebihan mengonsumsi cokelat tetap bisa berdampak tidak baik seperti merusak kesehatan gigi. []
