FLU membuat Anda susah bernapas lega, tenggorokan gatal, hidung meler atau tersumbat, bersin-bersin, hingga mata yang terus berair. Meski memang bukan penyakit berbahaya, gejala flu yang tidak diobati bisa mengganggu aktivitas. Kabar baiknya, ada banyak pilihan obat flu alami dan tradisional yang sudah dipercaya sejak ribuan tahun lalu.
Berikut ini sejumlah pilihan obat flu tradisional yang bisa Anda coba untuk meredakan gejala flu.
BACA JUGA: 8 Obat Flu Alami dan Tradisional yang Dipercaya sejak Ribuan Tahun Lalu (1)
Madu
Selain bawang putih, madu juga termasuk sebagai obat flu alami yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu.
Sifat antimikroba alami dari madu dapat membantu tubuh melawan kuman penyakit, termasuk bakteri dan virus penyebab flu. Madu juga membantu meredakan gejala penyerta flu, seperti pilek dan batuk.
Sebagai cara meredakan flu, Anda bisa melarutkan 2 sendok madu dalam segelas air hangat untuk diminum setiap pagi dan malam hari.
Ada satu hal penting yang harus ketahui; madu tidak boleh diberikan pada anak kecil dan bayi yang usianya kurang dari 1 tahun. Memberikan madu pada bayi justru meningkatkan risiko mereka terkena infeksi botulisme. Jadi, hindari menggunakan madu sebagai obat flu alami untuk anak-anak, ya!
Teh hijau
Masyarakat Tiongkok sudah sejak ratusan tahun lalu menggunakan teh hijau sebagai obat tradisional penangkal sakit, termasuk flu. Kabar baiknya, sudah banyak penelitian medis modern yang mendukung teori ini.
Salah satu penelitian tersebut dimuat dalam Journal of Synthetic Chemistry and Natural Product Chemistry. Peneliti menyimpulkan teh hijau mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi flu.
Peminum teh hijau dilaporkan memiliki sistem imun yang lebih baik sehingga sel dalam tubuh mereka bekerja lebih efisien melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Perlu diperhatikan bahwa teh hijau mengandung kafein. Jika Anda mempertimbangkan memberikan teh hijau kepada anak Anda, cukup berikan satu cangkir kecil teh hijau hangat dalam sehari untuk melegakan hidung dan tenggorokannya.
Jahe
Manfaat jahe kesehatan memang sudah tak diragukan lagi. Sebagai obat flu tradisional, jahe membantu melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung serta menguatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, jahe juga mengurangi rasa mual dan menghangatkan tubuh yang sedang tidak enak badan akibat kena flu.
BACA JUGA: Kenali Penyakit Flu Perut atau Gastroenteritis
Anda bisa mengolah jahe menjadi beragam panganan. Akan tetapi, wedang jahe mungkin yang paling mudah dimudah. Anda cukup merebus jahe merah yang sudah digeprek ke dalam panci sampai mendidih. Setelah itu, saring air rebusan jahe untuk diminum. Tambahkan sedikit perasan lemon atau madu untuk memperkaya rasanya.
Anda juga bisa menyeduh beberapa iris jahe bersama teh hangat. []
SUMBER: HELLOSEHAT
Discussion about this post