• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 28 Januari 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tahukah Anda

8 Manfaat Gerakan Shalat bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Oleh Yudi
2 tahun lalu
in Tahukah Anda
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
doa iftitah, membaca amin

Foto: Islampos

0
BAGIKAN

ArtikelTerkait

Waktu Hujan, saat Pintu-pintu Langit Terbuka

3 Rahasia Bulan Rajab, Muslim Harus Tahu

5 Faedah Bepergian

4 Sifat Penghindar Api Neraka

SHALAT wajib lima waktu merupakan kewajiban bagi semua umat Islam. Shalat lima waktu mempunyai keutamaan sangat besar, karena merupakan tiang agama.

Selain melaksanakan kewajiban, kegiatan shalat juga ternyata mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa gerakan shalat yang menyimpan manfaat bagi kesehatan.

1 Takbiratul Ihram

Merupakan saat kita menghadap ke arah kiblat, dimana hati dan pikiran tengah fokus kepada Allah SWT, diiringi dengan mengangkat kedua tangan dengan telapak terbuka hingga telinga dan mengucapkan takbiratul ikhram.

Manfaat yang kita peroleh dari gerakan ini adalah : tubuh akan terasa bebas karena beban tubuh bertumpu pada kedua kaki. Selain itu juga dapat melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak akan membuat aliran darah ke seluruh tubuh menjadi menjadi lancar.

Ketika mengangkat tangan, maka otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Lalu, tangan yang disedekapkan bermanfaat untuk mengurangi gangguan persendian.

2 Berdiri

Merupakan posisi menegakkan punggung belakang sambil bersedekap. Gerakan ini harus mengandung dua hal pokok kehadiran hati, yakni rasa syukur dan rasa takut kepada-Nya.

Gerakan ini memiliki manfaat untuk memperpanjang konsentrasi, menanamkan sifat baik, sederhana, dan rendah hati.

BACA JUGA: Doa Agar Kita Rajin Tunaikan Shalat

3 Ruku’

Gerakan membungkukkan punggung sejajar sembari meletakkan kedua tangan tepat di lutut, pandangan mata tepat ke bawah. Posisi ini dimaknak sebagai totalitas kepasrahan, dimana kita menyerahkan jiwa sepenuhnya kepada Allah SWT.

Gerakan ini mengandung manfaat menguatkan kepribadian kita sehingga lahirlah beberapa kebaikan dari hati dan pikiran kita yang akhirnya mendatangkan keadaan lapang dan nikmat.

Selain itu, posisi ruku’ bermanfaat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf, melancarkan aliran tubuh bagian tengah, dan dapat mencegah gangguan prostat.

4 I’tidal

I’tidal merupakan penahan agar kita tetap berada dalam kekhusyukan shalat. Posisi bangkit dari ruku’ ini menggambarkan bahwa dalam hidup ini harus terdapat upaya pengembalian dengan cara melepaskan ketegangan.

Selain itu gerakan ini memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan.

5 Sujud

Gerakan menempelkan hidung, kepala, telapak tangan, kedua lutut, dan kedua jari kaki ke tempat yang biasa diinjak kaki merupakan bentuk peleburan kesombongan diri sekaligus meningkatkan kesabaran dan menambah keyakinan kepada Allah SWT.

Posisi ini merupakan jarak terdekat antara hamba dengan Tuhannya, dimana ia menunjukkan ketundukan dan kerendahan.

Manfaat gerakan ini adalah mengalirkan getah bening ke bagian leher dan ketiak, posisi jantung yang tepat di atas otak menyebabkan aliran darah ke otak menjadi maksimal, mencegah gangguan wasir, dan bagi wanita adalah dapat meningkatkan kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

6 Duduk diantara dua sujud

Duduk bersimpuh sambil memanjatkan doa mengandung manfaat dapat menghilangkan berbagai penyakit hati, seperti iri, dengki, hasat, dan lain-lain.

BACA JUGA: Raih Ampunan Melalui Shalat Berjamah

7 Tasyahud

Posisi tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Pada posisi ini kita dibimbing untuk mendoakan orang lain, misalnya Nabi dan orang-orang sholeh. Manfaat dari posisi ini adalah menghindarkan nyeri pada pangkal paha, mencegah impotensi bagi laki-laki.

8 Salam

Gerakan menengokkan wajah ke kanan dan ke kiri menunjukkan bahwa dalam hidup ini, kita harus selalu menengok ke kanan dan ke kiri untuk memastikan apakah ada orang yang membutuhkan pertolongan kita.

Jadi gerakan ini menunjukkan bahwa manusia harus memiliki rasa empati dan menebarkan kebaikan kepada orang lain. Manfaat lain dari gerakan ini adalah sebagai relaksasi otot sekitar leher dan kepala, menyempurnakan aliran darah di kepala, mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. []

Sumber: The Power of Duha/A’yunin/Gramedia Pustaka Utama/April 2014

Tags: manfaat shalatShalat
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Alquran Sampaikan Pentingnya Menjaga Lingkungan

Next Post

Menag Positif Covid-19, Kondisinya Baik

Yudi

Yudi

Terkait Posts

amalan ketika hujan, Hikmah saat Hujan turun, Hal Ghaib yang Hanya Diketahui oleh Allah SWT Saja

Waktu Hujan, saat Pintu-pintu Langit Terbuka

27 Januari 2023
rahasia bulan rajab

3 Rahasia Bulan Rajab, Muslim Harus Tahu

25 Januari 2023
Impian. Faedah Bepergian

5 Faedah Bepergian

24 Januari 2023
Abu Bakar Ash-Shidiq, Hasan dan Husein, qadha Allah

4 Sifat Penghindar Api Neraka

21 Januari 2023
Please login to join discussion

Terbaru

suami

Suami, Selingkuh, Pelakor, Talaq dan Stroke

Oleh Saad Saefullah
27 Januari 2023
0

Akhirnya ya udah, janjian ketemu aja. Dia mau curhat tentang suami dia. 

artis nigeria JJC Skillz

Kembali ke Islam, Artis Nigeria JJC Skillz Ungkap Rasa Gembira

Oleh Eneng Susanti
27 Januari 2023
0

Artis penyanyi Nigeria itu mengungkapkan berita itu dalam serangkaian postingan di akun Instagram terverifikasinya.

Keutamaan Dzikir Al-Matsurat

6 Keutamaan Dzikir Al-Matsurat

Oleh Dini Koswarini
27 Januari 2023
0

Di antaranya adalah sebagai berikut enam keutamaan dzikir Al-Matsurat.

Achraf Hakimi

Pemain Timnas Maroko, Achraf Hakimi Dianugerahi sebagai Olahragawan Terbaik

Oleh Eneng Susanti
27 Januari 2023
0

Sejumlah bintang timnas Maroko pun mencuri perhatian publik, bukan? Salah satu nama yang melambung di timnas tersebut adalah Achraf Hakimi.

Terpopuler

Waspada, 4 Siswa SD di Jakbar Nyaris Jadi Korban Penculikan Sepulang Sekolah

Oleh Yudi
27 Januari 2023
0
penculikan

Namun sebelum aksi dugaan percobaan penculikan itu berlanjut, salah seorang siswa berteriak hingga ketiga terduga pelaku pun kabur.

Lihat Lebih

Tolak Ide Perpanjangan Masa Jabatan Kades Jadi 9 Tahun, KAMMI: Apa Urgensinya?

Oleh Yudi
27 Januari 2023
0
KAMMI

Jabatan kades perlu diawasi karena mengelola dana desa yang jumlahnya tidak sedikit dan berisiko dikorupsi.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ï·º di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ï·²), Muhammad (ï·´), Basmalah (ï·½), Jalla Jalaluhu (ï·»)...

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications