BUAH Sirsak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat buah dengan rasa manis dan asam ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Kandungan nutrisi buah Sirsak dalam seporsi buah (sekitar 200 gram) terkandung sekitar 110-130 kalori. Selain itu, buah sirsak juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi seperti, Karbohidrat, Serat, Protein, Vitamin C, Vitamin B, Kalium, Magnesium, Kalsium
Selain buahnya, daun Sirsak juga memiliki manfaat yang tak kalah banyak. Berikut manfaat daun Sirsak bagi kesehatan:
1 Mencegah Penuaan Dini
Selain memberikan dampak kesehatan dari dalam, ternyata air rebusan daun sirsak mampu mempercantik kulit. Melansir thebenefits.com, daun sirsak kaya zat besi, vitamin A dan C.
Kandungan tersebut merupakan manfaat daun sirsak untuk kecantikan yang membantu menghilangkan sel kulit mati, mencegah penuaan, dan menghilangkan radikal bebas penyebab kerutan dan pigmentasi.
Ditambah lagi zat antibakteri yang mampu membuat kulit bersih dan cerah.
BACA JUGA: Ini 8 Manfaat Dahsyat Daun Sirsak untuk Kesehatan
2 Melawan Infeksi Virus dan Bakteri
Daun sirsak mengandung agen antivirus dan antibakteri yang bisa membunuh dan mencegah serangan bakteri dan virus yang berkembang dalam tubuh.
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri yakni flu, AIDS, diare, demam, dan infeksi pascaamputasi.
Daun sirsak yang kaya nutrisi ini dapat meningkatkan sistem imun yang dapat membantu tubuh kita melawan serangan virus dan bakteri.
Air rebusan daun sirsak dapat Anda konsumsi untuk penyembuhan dari dalam atau mengoleskannya di daerah luka sebagai obat antiseptik.
3 Meringankan Reumatik dan Asam Urat
Manfaat daun sirsak adalah meringankan rasa sakit akibat reumatik dan asam urat (Foto: Istockphoto/ Spukkato)
Reumatik dan asam urat adalah dua penyakit radang sendi paling sering dialami oleh orang lanjut usia. Reumatik dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat parah dan lama sembuhnya sehingga bisa menghambat menjalani aktivitas sehari-hari.
Dengan mengompres air rebusan daun sirsak di daerah yang terasa sakit dapat mengurangi ketidaknyamanan dan bengkak akibat reumatik.
Kandungan aktif dalam daun dapat bekerja sebagai penghilang rasa sakit dan anelgesik yang memberikan efek menenangkan.
Jika dioleskan secara teratur, bengkak pada persendian akan berangsur berkurang karena kandungan antiinflamasi dalam daun sirsak.
4 Meredakan Sakit Punggung
Manfaat daun sirsak adalah meredakan sakit otot punggung (Foto: Istockphoto/ChesiireCat
Khasiat daun sirsak direbus adalah mengatasi sakit punggung tanpa efek samping.
Jika ingin mengonsumsi air rebusan daun sirsak, ambil 20 lembar daun sirsak dan campurkan ke dalam 5 gelas air mendidih.
Rebusan daun sirsak telah dikenal efektif mengurangi rasa sakit di punggung ketika dikonsumsi setidaknya satu kali setiap hari.
5 Hambat Perkembangan Sel Kanker
Berdasarkan penelitian, daun sirsak dapat menargetkan dan membunuh berbagai jenis kanker, di antaranya kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker mulut, kanker payudara, leukemia, dan kanker prostat.
Komponen aktif di dalam daun sirsak bekerja 10.000 kali lebih kuat membasmi kanker dan tanpa efek samping.
Cara menikmati daun sirsak ialah dengan meminum rebusan daun sirsak setiap hari.
Air rebusan itu mengandung banyak kandungan aktif dan protein, kalsium, vitamin, dan lainnya yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membuat sel kanker sulit berkembang.
6 Stabilkan Gula Darah
Diabetes adalah salah satu penyakit paling berbahaya yang diakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Dampak jangka panjang diabetes meliputi kerusakan pada arteri dan pembuluh darah besar dalam jantung, menyebabkan kebutaan, gagal jantung, bahkan kerusakan saraf atau mikrovaskuler.
BACA JUGA: Ini 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan
Kandungan nol kalori dalam daun sirsak dapat menstabilkan gula darah dan mempertahankan kadar glukosa dalam kisaran normal.
Selain menurunkan kadar glukosa, daun sirsak bisa menyembuhkan luka yang sulit sembuh bagi penderita diabetes sekaligus mencegah infeksi dengan meningkatkan sistem imun tubuh.
7 Menurunkan Kolesterol Jahat
Peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya, mengonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi, kurang olahraga, kebiasaan merokok, dan terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa senyawa yang terkandung dalam daun sirsak sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. []
SUMBER: CNN
