• Redaksi
  • Iklan
  • Disclaimer
  • Copyright
Selasa, 17 Mei 2022
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result
Home Tsaqofah Kesehatan

7 Kiat Sehat Secara Sunnah

by Ari Cahya Pujianto
1 tahun ago
in Kesehatan
Reading Time: 2 mins read
0
tasyabbuh Muslim jahili, Qadha dan Qadar, Tanda Meninggal Husnul Khatimah

Foto: Pixabay

1⃣SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antara lain :

✔️Berlimpah pahala dari Allah
✔️Kesegaran udara subuh yang bagus untuk kesehatan/ terapi penyakit TB
✔️Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan.

2⃣AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasul selalu senantiasa rapi dan bersih. Tiap hari kamis atau Jum’at beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “Mandi pada hari Jum’at adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman.” (HR Muslim).

BACA JUGA: Ganti Santan dengan 5 Bahan Ini agar Makanan Lebih Sehat

3⃣TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

Sabda Rasul :”Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih).

💗Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : 🕞sepertiga untuk udara, 🕘sepertiga untuk air dan 🕒sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya ‘Puasa Ramadhan’ untuk menyeimbangkan kesehatan.

4⃣GEMAR BERJALAN KAKI.

Rasul selalu berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5⃣TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah” diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh, yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan
marah :
✔️Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring.
✔️Membaca ta’awwudz, karena marah itu dari syaithan
✔️Segeralah berwudhu
✔️Sholat 2 rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

6⃣OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa, sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

BACA JUGA: Sunnah Nabi Itu Emang Super!

7⃣TAK PERNAH IRI HATI

Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, mentalitas, maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.

⏩Ya Allah…

Bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah (tercela) dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah (terpuji).
Aamiin Ya Rabbal’aalamiin.

Wallahu’alam bishowwab. []

WHATSAPP GROUP

Tags: sehat menurut sunnah
ShareSendShareTweet



loading...
loading...
Previous Post

Jangan Lewatkan Kesempatan untuk Berbuat Baik

Next Post

Viral Video Pesepakbola Turki Buka Puasa di Tengah Pertandingan

Ari Cahya Pujianto

Ari Cahya Pujianto

Hanya Pemuda Akhir Zaman yang Berharap Ridha dan Ampunan Allah Swt

Related Posts

Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan

Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan

24 Maret 2022
Sebab Sulit Bangun Malam, Pola Makan Rasulullah, Tata Cara Makan Rasulullah

dr Zaidul Akbar Paparkan 5 Pola Makan Rasulullah

13 Februari 2022
nikmat sehat, tips sehat

3 Tips Sehat Meski Harus Diam di Rumah

11 Februari 2022
fakta tentang kotoran telinga,

Fakta tentang Kotoran Telinga

7 Februari 2022
Please login to join discussion
Advertisements

Ramadhan

Ilustrasi: Medical News Today

6 Ketentuan Cara Penunaian Fidyah

by Yudi
10:57 am
0

...

Foto: Geotimes

Imam Syafi’i Khattam Quran 60 Kali Setiap Ramadhan

by Saad Saefullah
4:40 pm
0

...

perkara, berdoa

Doa Menyambut Ramadhan

by Sodikin
5:30 pm
0

...

5 Variasi Resep Membuat Es Buah untuk Berbuka 1

5 Variasi Resep Membuat Es Buah untuk Berbuka

by Laras Setiani
5:00 pm
0

...

sunah harian kurma

Info Nutrisi dan Fakta Unik Kurma, Buah Manis Khas Ramadhan

by Eneng Susanti
9:30 pm
0

...

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Pinterest

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.