BERIKUT beberapa fakta psikologi menarik yang mungkin belum kamu ketahui:
1- Otak Bisa Menipu Diri Sendiri
Otak manusia cenderung mengisi celah dalam ingatan, sehingga kita bisa mengingat sesuatu yang sebenarnya tidak pernah terjadi. Ini disebut false memory atau ingatan palsu.
2- Terlalu Banyak Pilihan Bisa Membuat Stres
Fenomena ini disebut paradox of choice, di mana semakin banyak pilihan yang tersedia, semakin sulit kita mengambil keputusan, dan sering kali berakhir dengan rasa tidak puas.
BACA JUGA:Â 10 Fakta tentang Donald Trump
3- Otak Lebih Aktif Saat Kita Tidur
Saat tidur, otak bekerja keras untuk menyusun ulang informasi, memperkuat ingatan, dan bahkan menyelesaikan masalah yang tidak bisa kita pecahkan saat terjaga.
4- Manusia Lebih Mudah Mengingat Hal-Hal Negatif
Ini disebut negativity bias—kita cenderung lebih fokus pada pengalaman buruk dibandingkan yang baik, karena secara evolusi hal ini membantu manusia bertahan hidup.
5- Menulis Perasaan Bisa Mengurangi Stres
Menulis jurnal atau sekadar menuangkan emosi dalam tulisan dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
BACA JUGA:Â 6 Fakta tentang Bulan Berdasarkan Al-Qur’an dan Hadits
5- Otak Tidak Bisa Membedakan Antara Imajinasi dan Realita
Ketika kita membayangkan sesuatu dengan sangat jelas, otak kita bisa merespons seolah itu benar-benar terjadi. Ini sebabnya visualisasi sering digunakan dalam terapi dan pelatihan mental.
Mau tahu lebih banyak fakta psikologi lainnya? []
